Iliotibialni ligamentni sindrom (ITBS), znan tudi kot kolesarsko koleno v domačem jeziku je boleča poškodba na zunanji strani kolena zaradi preobremenitve tractus iliotibialis. tractus iliotibialis je vlaknasti trakt, ki se razteza od kolka do kolenski sklep. Pri fizioterapevtskem zdravljenju ITBS je glavni poudarek na bolečina upravljanje in boj proti vzrokom.
Poleg obveznega odmora, ki je bistven za popolno celjenje poškodbe, to vključuje zlasti vaje za krepitev trupa in tesno mišice in tudi tako imenovane noga osno usposabljanje. Na začetku vsakega fizioterapevtskega zdravljenja, specifično za bolnika načrt usposabljanja se pripravi, ki je prilagojena pacientovim potrebam. Izčrpne informacije o tem lahko najdete v članku: Iliotibial Band Syndrome
Fizioterapija
Ko bolnika z diagnozo sindroma Iliotibial Ligament napotijo v fizioterapevtsko ustanovo, je prvi korak zdravstvena zgodovina v osebnem razgovoru. To vključuje analizo pacientove zdravstvena zgodovina, zdravstvena diagnoza, predhodna bolezen, starost in stanje zdravje, kot tudi a Zdravniški pregled. Ko fizioterapevt dobi vtis o začetni situaciji, se lahko začne dejanska terapija in priprava načrta terapije.
V akutni fazi poškodbe je treba z mrazom delati le v nujnih primerih, saj bo to dodatno zmanjšalo kri pretok v tetivo, ki je že tako slabo preskrbljena s krvjo. V tem primeru je toplota najboljše sredstvo. Poleg tega je uporaba a kineziotape ima lahko podporni učinek za lajšanje napete napetosti vlaken.
Primarni cilj fizioterapije je nato boj proti vzroku, ki je privedel do razvoja ITBS. V mnogih primerih je to posledica preobremenitve, ki jo povzroči nepravilno zaporedje gibov, nezadostno ogrevanje in raztezanje pred treningom ali napačnim položajem. Iz tega razloga bo lečeči terapevt izvedel posebno krepitev, raztezanje in stabilizacijske vaje za razbremenitev tractus iliotibialis.
Tudi po uspešnem zaključku fizioterapije je pomembno, da bolniki še naprej izvajajo vaje in se prepričajo, da jih izvajajo ogreti se in se pred vadbo dovolj raztegnite. Prav tako je pomembno, da nosite dobro obutev, da se izognete nadaljnjim poškodbam ali ponovitvi ITBS. Preberite več informacij o Sindrom ilovnbialnega benda tukaj.
