Fizioterapija na splošno
V fizioterapiji se mraz in toplota pogosto uporabljata kot terapevtsko sredstvo za zdravljenje tenis komolec. Oboje se običajno uporablja kot priprava na naslednje sedenje in fizioterapijo. Hlad in vročino pa lahko uporabimo tudi kot neodvisno vsebino terapije.
Prelivi s bolečina-lačilna ali protivnetna mazila lahko pomagajo kot naknadno zdravljenje tenis komolec, pa tudi posebne masaže v obliki prečnega trenja za raztezanje skrajšanih mišic ekstenzorjev in izboljšanje elastičnosti tetive. Danes se vse več bolnikov zdravi šok valovna terapija z uporabo ultrazvok impulzi. Ena pomembnih zdravilnih vsebin fizioterapije so terapevtske vaje. Te izvaja v fizioterapiji s fizioterapevtom ali samostojno bolnik doma. Naslednje vaje lahko vse izvajate sami doma.
Teniški komolec - opredelitev
tenis komolec, znan tudi kot epikondilitis humeri radialis, draži stanje nekaterih tetivnih vstavkov mišic spodnjega dela roke. Najpogostejši vzrok je preobremenitev. Prizadeti so tako športniki kot nešportniki.
Prizadeta muskulatura v teniški komolec, običajno Musculus extensor carpi radialis brevis, se začne pri zunanjem komolcu in od tam potegne proti roki. Glavna naloga teh mišic je iztegniti in povleči roko in prste. Draženje tetive okužen z teniški komolec je čutiti na zunanji strani komolca in ne na notranji strani kot pri igralcu golfa. V teniški komolec, tetiva na izvoru podlakti mišice, to je bočni epikondilus, boleče.
