Nesrečna triada je kombinacija poškodbe kolenski sklep v katerem je sprednja križna vez in notranja kolateralna vez ("notranja vez") sta pretrgana in notranji meniskus je tudi poškodovan. Ta poškodba se pogosto zgodi, ko je koleno pod tlakom zvito in v X-noga položaj, na primer pri smučanju, nogometu ali rokometu. V večini primerov močna bolečina se pojavi takoj, koleno razvije oteklino in postane nestabilno. Običajno se nesrečna triada zdravi kirurško zaradi resnosti poškodbe in pričakovane nestabilnosti sklepa. Temu običajno sledijo rehabilitacijski ukrepi s fizioterapijo.
Fizioterapija v različnih fazah zdravljenja
Fizioterapija v nesrečni triadi temelji na posamezni fazi zdravljenja. V zgodnji fazi po operaciji (ali v primeru konzervativnega zdravljenja po nesreči) zdravnik običajno predpiše delno podlakti ščetke (»Bergle«). Poleg tega pacient nosi ortozo ("opornica"), da omeji upogibanje kolena in ga stabilizira.
V tej fazi se začnejo napetostne vaje muskulature in koleno se s podporo terapevta premakne v dovoljeni obseg. Sprehod in plezanje po stopnicah naprej ščetke se tudi izvaja. Priročnik limfna drenaža lahko pomaga zmanjšati oteklino.
Prav tako je mogoče vaditi na kolesarskem ergometru na nizki ravni. Po približno 6 tednov je možna postopna prehod z delne na polno težo.
Glede na obseg dovoljenega gibanja je mogoče izboljšati upogibanje kolena in zgraditi mišice, ki obdajajo koleno. Raztezanje izboljšuje in vzdržuje mobilnost konstrukcij. Zdaj lahko tudi previdno začnete trenirati na opremi, na primer na a noga pritisnite.
Vaje za usklajevanje in ravnovesje so zelo pomembni tudi pri terapiji. Izboljšan vzorec hoje je mogoče razviti skupaj s terapevtom. Približno 8 tednov do 3 mesecev po operaciji se obremenitev lahko še poveča.
Stabilnost kolena in obnova popolne gibljivosti in usklajevanje so cilji v tej pozni fazi terapije. Glede na ugotovitve se lahko začnejo bolj dinamične vaje, po možnosti prilagojene vašemu najljubšemu športu. Kljub temu se mora bolnik do enega leta vzdržati običajnih športov, kot sta nogomet ali rokomet, da se izogne novi poškodbi.
