Fizioterapija za artrozo komolca

V primeru komolca artroza, najpomembnejši cilj fizioterapevtskega zdravljenja je razbremenitev bolnika bolečina. Fizioterapija za komolec artroza zagotavlja tudi, da se sklep mobilizira in okrepi, tako da se ponovno aktivirajo pomembni presnovni procesi in spodbudijo postopki samozdravljenja. Terapevtski ukrepi fizioterapije za komolec artroza razpon od sporočilo tehnike, toplota, mraz in električne aplikacije, posebne vaje za sprostitev ukrepov. Kako je zasnovan posamezen fizioterapevtski načrt, je odvisno od posameznega bolnika.

Terapija / zdravljenje

Terapija za artroza komolca je vedno odvisno od obsega in resnosti artroze in stopnje bolezni. Pacientova starost in posameznik zdravstvena zgodovina igrajo pomembno vlogo tudi pri odločanju o nadaljnjem zdravljenju. Potencialno sta možni dve različni možnosti zdravljenja: Konzervativno zdravljenje: Konzervativno zdravljenje artroza komolca je sprva namenjen osvoboditvi pacienta bolečina.

To lahko dosežemo z različnimi metodami zdravljenja. Sem spada uporaba bolečine

  • Konzervativno zdravljenje: Konzervativno zdravljenje artroza komolca je v prvi vrsti osvoboditev pacienta bolečina. To lahko dosežemo z različnimi metodami zdravljenja. Sem spada uporaba bolečine

vaje

Vadba: usedite se za mizo in položite podlakti na mizo. Nadlakti ostanejo blizu telesa, roke pa so upognjene za 90 ° komolčni sklep. Zdaj obrnite dlani navzgor in nazaj proti mizi.

20 ponovitev. Vadba: sedite naravnost in pokonci na stolu. Roke visijo ob telesu, dlani so usmerjene druga proti drugi.

Zdaj dvignite roke pod kotom. Nadlahti ostanejo na telesu, dlani pa še naprej usmerjene druga proti drugi. Nato spustite roke nazaj v podaljšek.

20 ponovitev. Vadba: Stojte z obrazom ob steni. Prizadeto roko iztegnite vstran in potisnite fascialni valj med steno in roko.

Zdaj se počasi začnite s kotaljenjem zapestje do komolca. Vajo je treba izvajati zelo počasi, tako da je v eni minuti pokrito približno 5 cm. Vadba: Roko nagnite tako, da je dlan obrnjena navznoter.

Zdaj obrnite dlan navzgor in z drugo roko pritisnite roko navzdol. Držite drugo roko obnjo, tako da boste čutili napetost v sebi podlakti. Držite to 10 sekund.

Več vaj najdete pod: Vaje za artrozo komolca

  1. Vadba: usedite se za mizo in položite podlakti na mizo. Nadlakti ostanejo blizu telesa, roke pa so upognjene za 90 ° komolčni sklep. Zdaj obrnite dlani navzgor in nazaj proti mizi.

    20 ponovitve.

  2. Vadba: sedite naravnost in pokonci na stolu. Roke visijo ob telesu, dlani so usmerjene druga proti drugi. Zdaj dvignite roke pod kotom.

    Nadlahti ostanejo na telesu, dlani pa še naprej usmerjene druga proti drugi. Nato spustite roke nazaj v podaljšek. 20 ponovitev.

  3. Vadba: Stojte z obrazom ob steni.

    Prizadeto roko iztegnite vstran in potisnite a fascialni zvitek med steno in roko. Zdaj se počasi začnite kotaliti z zapestje do komolca. Vajo je treba izvajati zelo počasi, tako da je v eni minuti pokrito približno 5 cm.

  4. Vadba: Roko nagnite tako, da je dlan obrnjena navznoter.

    Zdaj obrnite dlan navzgor in z drugo roko pritisnite roko navzdol. Držite drugo roko obnjo, tako da boste čutili napetost v sebi podlakti. Držite to 10 sekund.