Fizioterapija igra pomembno vlogo pri zdravljenju krčne žile. Zlasti vsebine, naučene med vadbo, ostanejo v vsakdanjem življenju po koncu terapije, da služijo kot preventivni ukrepi. Skozi različne druge terapevtske pristope, kot npr limfna drenaža, ima fizioterapija potencial za aktivni boj proti obstoječim krčne žile in dolgoročno preprečiti razvoj novih krčnih žil. Terapevti se na pacienta odzovejo individualno in ustvarijo specifiko načrt usposabljanja.
Vzroki
Razvoj krčne žile ima lahko različne vzroke. Sčasoma lahko žilne stene ven postanejo manj močne in elastične, kar lahko povzroči zaostanek kri. kri nato tako rekoč potone v vene in rezultat so krčne žile, ki se lahko v tkivu tvorijo površno ali globoko.
Drugi vzroki, ki lahko vodijo do razvoja krčnih žil, vključujejo nezdrav življenjski slog (kajenje, debelost), dedni dejavniki, hormoni (predvsem estrogeni), ki oslabijo vezivnega tkiva in pomanjkanje gibanja. Krčne žile se lahko pojavijo tudi kot posledica a kri strdek v globokih žilah nog. Tu ima pomembno vlogo tudi drža v službi.
Terapija / zdravljenje
Pri zdravljenju krčnih žil imajo bolniki veliko možnosti, da tudi sami pomembno vplivajo na terapijo. Krčne žile so pogosto posledica neugodnih življenjskih navad (npr. Premalo gibanja, napačno prehrana), tako da sprememba le-teh pogosto vodi do izboljšanja simptomov. Obseg zdravljenja zato med drugim vključuje: več gibanja: redna vadba v obliki dolgih sprehodov, hoje, pohodništva, jogging ali kolesarjenje krepi noga mišic in s tem izboljša prekrvavitev.
Integracija ciljnih Vena-podpiranje vaj v vsakdanje življenje je tudi smiseln ukrep za zdravljenje krčnih žil. Izmenične plohe: Izmenično med vročim in hladnim pod tušem. Ti ti izmenične plohe spodbuditi plovila da se izmenično širijo in krčijo, kar izboljša tudi prekrvavitev.
Dvignite noge za 30 minut zvečer: še posebej, če že imate krčne žile, je to smiselna rešitev za lažje vračanje krvi v srce. Bodite pozorni na uravnoteženo prehrana bogata z vlakninami in zmanjša prekomerno telesno težo kolikor je mogoce. Daj si kompresijske nogavice zjutraj.
To so posebne nogavice, ki se zelo prilegajo in jih je mogoče prilagoditi individualno. Zagotavljajo zunanji pritisk na noge, ki stisne mišice in stisne žile. Fizioterapija lahko z različnimi drugimi terapevtskimi pristopi doseže dobre rezultate pri zdravljenju krčnih žil.
Sem spadajo: Vsako fizioterapevtsko zdravljenje krčnih žil vključuje tudi ciljno vadbo gibanja in vaje za krepitev spodnjega dela noga mišice. Pogosta metoda zdravljenja je tudi kirurško odstranjevanje krčnih žil z odstranjevanjem ali flebektomijo.
- Več gibanja: redna vadba v obliki dolgih sprehodov, hoje, pohodništva, jogging ali kolesarjenje krepi noga mišic in s tem zagotavlja boljši krvni obtok.
Integracija ciljnih Vena-podpiranje vaj v vsakdanje življenje je tudi smiseln ukrep za zdravljenje krčnih žil.
- Izmenične plohe: Preklopite med vročim in hladnim pod prho. Ti tako imenovani izmenični tuši spodbujajo plovila da se izmenično širijo in krčijo, kar tudi izboljša prekrvavitev.
- Dvignite noge za 30 minut zvečer: še posebej, če že imate krčne žile, je to smiselna rešitev za lažje vračanje krvi v srce.
- Bodite pozorni na uravnoteženo in bogato z vlakninami prehrana in zmanjša prekomerno telesno težo kolikor je mogoce.
- Daj se kompresijske nogavice zjutraj. To so posebne nogavice, ki se zelo prilegajo in jih je mogoče prilagoditi individualno. Zagotavljajo zunanji pritisk na noge, ki stisne mišice in stisne žile.
- Limfna drenaža, kar vodi do boljšega odstranjevanja odvečne tkivne tekočine.
- Korak v hladno vodo, pri čemer določeni gibi aktivirajo mišično črpalko telet, mraz pa izboljša napetost žil v stenah.
- Kopeli z ogljikovo kislino, kjer ogljikova kislina, absorbirana skozi kožo, povzroči vazodilatacijo in hkrati Vena stiskanje.
- Kompresijski postopki, pri katerih se z določenim pritiskom nanesejo elastični povoji.
