Fizioterapija je pomemben dejavnik rehabilitacije po meniskus poškodbe in pomaga obnoviti gibljivost, moč, usklajevanje in stabilnost kolenski sklep. meniskus lezija ni le tipična športna poškodba, ampak lahko prizadene vsakogar. Poškodba se ponavadi pojavi, kadar se s kolenom izvaja neugodno rotacijsko gibanje.
V vsakem kolenu sta dva meniskusa notranji meniskus in zunanji meniskus. V primeru poškodb se notranji meniskus je običajno bolj verjetno, da bo prizadeta, saj ima svobodo gibanja bolj omejena kot zunanji meniskus. Ne glede na to, ali gre za konzervativno terapijo ali po operaciji, je fizioterapija v obeh primerih prva kontaktna točka za začetek zdravljenja bolnika.
Fizioterapija
Fizioterapevtsko zdravljenje po meniskus cilj lezije je, da pacienta čim hitreje postavi na noge. Če je bila operacija potrebna, se fizioterapevtsko zdravljenje začne takoj naslednji dan po operaciji. Tudi pri konzervativnem zdravljenju, prej ko se zdravljenje začne, boljše so možnosti za okrevanje.
Na začetku, limfna drenaža je primerna spremljajoča oblika terapije za zmanjšanje ali preprečevanje kakršne koli otekline. V limfna drenaža, limfni sistem spodbujajo različne tehnike prijema, kar olajša odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. Nežne napetostne vaje za tele in tesno mišice so dober uvod v aktivno zdravljenje.
Predvsem v prvih dneh po operaciji ali nastanku poškodbe je tudi trening hoje del načrta fizioterapije, saj bolniki glede na resnost lezije še ne smejo ponovno nalagati polne teže na koleno. Mobilizacija koleno in usposabljanje za upogibanje in raztezanje o kolenski sklep je prav tako pomembno. Ko je prva faza rehabilitacije že v fazi, se fizioterapija zdaj aktivno posveča pooperativnemu treningu.
Cilji tukaj so doseči popolno gibljivost, polno težo in izboljšati usklajevanje, tako da je bolnik osvobojen bolečina spet čim prej in lahko nadaljuje s svojimi običajnimi športnimi aktivnostmi po želji. Vse to dosežemo s ciljno usmerjeno krepitvijo, raztezanje in mobilizacijske vaje, ki se izvajajo pod nadzorom terapevta. Kako hitro bolnik napreduje v rehabilitacijskem procesu in kako zgodaj je spet popolnoma obremenjen in se lahko vrne v šport, je tudi tu odvisno od vrste lezije. Vse skupaj je zdravljenje in fizioterapija a lezija meniskusa zahteva a načrt usposabljanja ki je posebej prilagojen posameznemu bolniku, da pospeši proces celjenja in doseže najboljše možne rezultate.
