Fizioterapija za pretrgane ali raztegnjene vezi gležnja

Raztrgana ali raztegnjena vezi gleženjskega sklepa lahko prizadene različne vezi. V večini primerov je prizadeta zunanja zunanja vez. Lahko pa sta prizadeti tudi drugi dve zunanji vezi, notranji vezi ali vezi sindesmoze (ti povezujejo golenico in fibulo).

Ne glede na to, ali gleženj poškodbe vezi zdravimo kirurško ali konzervativno, fizioterapija je bistveni del nadaljnjega zdravljenja v obeh terapevtskih postopkih. Tehnike, ki se uporabljajo v fizioterapiji, pacientu ne pomagajo samo pri svojem bolečina simptomov, ampak tudi poskrbite, da se oteklina poškodovanega sklepa lažje zmanjša in da se gibljivost gleženj ohraniti kot glavno prednostno nalogo. Izkušeni fizioterapevti zlasti v akutni fazi, ko pacient ne sme obremenjevati stopala in ga običajno mora imobilizirati v opornici ali gipsu, zagotovijo, da nekatere pasivne vaje in gibi ne povzročajo zamašitve ali strjevanja struktur v sklepu. , tako da lahko postopek rehabilitacije poteka nemoteno.

Vaje za mobilizacijo, izboljšanje stabilnosti in krepitvene vaje so prav tako del vsakega fizioterapevtskega programa po pretrgani ali raztegnjeni vezi gleženj sklep. Splošni cilj vsake terapije po poškodbi vezi je, da pacienta čim hitreje postavimo na noge, da lahko brez težav nadaljujemo vsakdanje življenje in šport. Poskrbljeno pa je tudi za dolgoročno stabilizacijo in zaščito sklepa, da ne bi prišlo do posledičnih poškodb ali novih poškodb.

Zdravljenje / terapija

Ne glede na to, za kakšno poškodbo vezi gležnja gre, Prva pomoč ukrep je na začetku enak za vse. Prizadeti bi morali najprej ukrepati v skladu z Pravilo PECH. To podrobno pomeni odmor, led, stiskanje, dviganje.

To je še posebej pomembno, ker gleženjski sklep lahko pogosto modrica močno povzroči, da sklep nabrekne na večjem območju. Če je pretrgana ali raztegnjena vez v gleženjski sklep sum, da je posledica nepazljivega gibanja, nesreče ali športne poškodbe, naj se prizadeta oseba čim prej posvetuje z zdravnikom, da bo lahko natančno določil naravo poškodbe vezi. Nato je zdravljenje in terapija odvisna od mesta in obsega poškodbe vezi.

Obstajajo v bistvu trije kraji, kjer je poškodba vezi v gleženjski sklep se pojavlja najpogosteje. To lahko povzroči prekomerno raztezanje, delno pretrganje ali popolno pretrganje vezi ali več vezi. Poškodba ene ali več zunanjih vezi: Poškodba zunanje vezi se praviloma zdravi konzervativno, torej brez kirurškega posega.

Prizadeti morajo nogo imobilizirati v tako imenovani opornici Aircast® za 6-8 tednov in je ne smejo obremenjevati. Za podporo stopalu je predpisana fizioterapija. Za tekmovalne športnike ali poškodovane osebe, pri katerih so vse tri zunanje vezi popolnoma pretrgane, je morda potrebna operacija in smiselna, da se preprečijo pozni učinki, kot je gleženjski sklep artroza in nepravilno nameščanje.

Poškodba enega ali več delov notranje vezi: Čeprav se poškodba notranje vezi pojavlja redkeje, jo bo morda treba zdraviti kirurško prej kot drugo poškodbo vezi. Med artroskopija, poškodovan del notranje vezi je običajno zašit. Če je mogoče zdraviti konzervativno, je načelo enako kot pri poškodbi zunanje vezi.

Poškodba vezi sindesmoze: Poškodba vezi sindesmoze je običajno posledica silovitih vplivov med športnimi športi, kot sta nogomet ali košarka. Oteklina leži nekoliko nad gleženjskim sklepom in je opazna tudi zaradi občutljivosti na pritisk. V večini primerov je poškodbo mogoče zdraviti konzervativno.

Kirurški poseg je potreben le, če pride do popolne solze ali če so deli kosti poškodovani. Ne glede na to, za kakšno poškodbo vezi gležnja gre, je cilj terapije čim hitreje ponovno vzpostaviti kondicijo in preprečiti razvoj posledičnih poškodb ali nestabilnosti gleženjskega sklepa. Preko pacienta načrt usposabljanja, prilagojene posamezni poškodbi, se za boj proti bolezni uporabljajo različne terapevtske tehnike bolečina, zmanjšajte oteklino, ohranite gibljivost gleženjskega sklepa in izvajajte vaje za krepitev, stabilizacijo in gibljivost.

  1. Poškodba ene ali več zunanjih vezi: Poškodbe zunanje vezi se praviloma zdravijo konzervativno, torej brez kirurškega posega. Prizadeti morajo nogo imobilizirati v tako imenovani opornici Aircast® za 6-8 tednov in je ne smejo obremenjevati. Za podporo stopalu je predpisana fizioterapija.

    Za tekmovalne športnike ali poškodovane osebe, pri katerih so vse tri zunanje vezi popolnoma pretrgane, je morda potrebna operacija in smiselna, da se preprečijo pozni učinki, kot je gleženjski sklep artroza in nepravilno nameščanje.

  2. Poškodba enega ali več delov notranjega pasu: Čeprav se poškodba notranje vezi pojavlja redkeje, bo morda potrebno kirurško zdravljenje prej kot druga poškodba vezi. Med artroskopija, poškodovan del notranje vezi je običajno zašit. Če je mogoče zdraviti konzervativno, je načelo enako kot pri poškodbi zunanje vezi.
  3. Poškodba vezi sindesmoze: Poškodba vezi sindesmoze je običajno posledica silovitih udarcev med kontaktnimi športi, kot sta nogomet ali košarka.

    Oteklina leži nekoliko nad gleženjskim sklepom in je opazna tudi zaradi občutljivosti na pritisk. V večini primerov je poškodbo mogoče zdraviti konzervativno. Kirurški poseg je potreben le, če pride do popolne solze ali če so deli kosti poškodovani.