Poškodba notranje ali zunanje vezi se pogosto zgodi, ko se koleno zavrti s fiksnim spodnjim delom noga. Šport z sunkovitimi gibi, kot so nogomet, rokomet ali skvoš /tenis, lahko povzroči zgoraj omenjeni mehanizem. Notranja vez je pogosteje prizadeta kot zunanja vez in jo običajno spremlja poškodba notranji meniskus in spredaj križna vez (Nesrečna triada).
Poškodba vezi je razdeljena na 3 stopinje. 1. stopnja je a raztezanje, stopnja 2 je delna ruptura, najhujša stopnja 3 pa popolna ruptura. Stabilnost kolena torej ni več zagotovljena. Način zdravljenja poškodbe je odvisen od resnosti in spremljajočih simptomov.
Fizioterapija
Akutne simptome je treba zdraviti s fizioterapijo. To lahko naredimo z naslednjimi terapevtskimi pristopi: Dolgoročno stabilizirajoče mišice kolenski sklep mora biti usposobljen. Za boljšo občutljivost skupnega položaja in za promocijo usklajevanje in ravnovesje spretnosti, vaje za stabilnost je treba izvajati z uporabo neravnih površin ali enonožnih stojal.
V ta namen so še posebej primerne blazine Airex, lesene deske, vrtavke, velike športne preproge, trampolini in klackalice. Podporno snemanje in elektroterapija lahko podpira celjenje ran in dajo kolenu določeno stabilnost, tudi kadar tek. Vse vaje najdete pod: Vaje ruptura notranje / zunanje vezi Vse vaje najdete pod: vaje ruptura notranje / zunanje vezi
- O bolečina na območju vezi lahko zmanjšamo z obdelavo z ledom.
- Križno trenje se uporablja za preprečevanje nove vnetne reakcije in za podporo celjenje ran.
Terapevt začne s pravim kotom na obdelano strukturo s svojo prst in ga potegne k sebi. Vmes lahko tkivo pomiri mraz.
- Mobilizacija kolenski sklep in tudi kolka in gleženj sklep je priporočljiv zaradi nepravilne obremenitve med hojo. Malpozicije v medenici in hrbtenici je treba popraviti, da se ohrani splošna gibljivost.
- Limfna drenaža je zelo pomembna v primeru močne otekline v kolenski sklep.
- Podobno se lahko metabolizem aktivira in olajša koleno z vlečenjem kolenskega sklepa v različnih začetnih položajih pacienta.
- V primeru trde mišične napetosti kolenskih mišic lahko tonus znižamo s tehnikami mehkih tkiv, toplotna terapija or sporočilo.
- V primeru porušitve notranje vezi skupina Pes Anserinus (adduktorji kolenskega sklepa) in medialni ogromen del kvadricepsi mišice je zato treba trenirati.
V ta namen so primerne vaje iz PNF terapije, ki posebej trenirajo mišične skupine. Poleg tega lahko za povečanje napetosti aduktorja uporabimo splošne krepilne vaje, kot sta premostitev in upogib kolena z olajševanjem z žogo med koleni.
- V redkejših primerih rupture zunanje vezi so lateralni ogromus, tenzor fascia latae in majhne glutealne mišice (zadnjica) mišice, ki jih je treba ustrezno trenirati. Primerni so tudi vzorci PNF, ki ustrezajo mišičnim skupinam, ali splošne krepilne vaje s poudarkom na stranskih in zadnjih mišicah.
