Fizioterapija za stres | Stres med nosečnostjo

Fizioterapija za stres

Fizioterapija med nosečnostjo je lahko tudi v veliko pomoč pri zmanjševanju stresa. Stres na bodoči materi je lahko povezan tudi s fizičnimi spremembami. Na primer, večina nosečnic ima zaradi naraščajočega trebuha drugačen vzorec gibanja ali drugačno držo.

Velik trebuh lahko povzroči nazaj bolečina, vratu napetost in glavoboli. Pri fizioterapiji gre le za pomoč pri točno teh težavah. Z vadbo drže in posebnimi vajami nosečnice kljub temu naučijo, da zavzamejo dobro telesno držo nosečnost da bi preprečili razvoj težav.

Znani medeničnega dna trening je tudi dobra priprava na prihajajoči porod. Fizioterapevti s posebnim usposabljanjem se lahko tudi prijavijo posebej nosečnost masaže nosečnicam, da zagotovijo dodatne sprostitev. Tudi vodna gimnastika je lahko dobra ravnovesje za vsakdanji stres.

Če se težave pojavijo med nosečnost, zdravnik pogosto izda fizioterapevtski recept. Nato so nosečnice običajno 2-3 krat na teden v fizioterapevtskem zdravljenju. Teme, ki bi vas morda še zanimale:

  • Joga za nosečnice
  • Akupunktura med nosečnostjo
  • Avtogeni trening
  • Izvaja bolečine v prsih

Vpliv na otroka

Učinki stres med nosečnostjo na otroka se lahko zelo razlikujejo. Če se poveča raven stresa pri bodoči materi in se na primer pospeši njen srčni utrip, se to prenese tudi na nerojenega otroka, čigar srčni utrip se nato tudi pospeši. teči. The posledice stresa med nosečnostjo lahko privede do težav s telesnim razvojem otroka, lahko se rodi prezgodaj oz premajhna teža.

Duševni razvoj je lahko omejen, tako da težave, kot so ADHD or učenje težave se lahko pojavijo kasneje v življenju. Otroci, katerih matere so bile pod veliko stres med nosečnostjo imajo povečano tveganje za depresija ali druge duševne bolezni. Fizične težave v nadaljnjem poteku otroštvo, kot je astma oz prekomerno telesno težo so lahko tudi pozni učinki stresa. Nenehno povečana raven stresa med nosečnostjo vodi do struktur nerojenega otroka, kot so pljuča ali možganov zorenje prehitro, kar gre na račun rasti in delitve celic. Zato obstaja večje tveganje za zgoraj omenjene težave v nadaljnjem življenju.