Če izvajate določene gibe pod veliko obremenitvijo, je lahko kita razdražena. To in tetivni plašč se lahko vname. To lahko privede do omejenega gibanja, otekanja in bolečina. Stalno, subliminalno preobremenitev lahko vodi tudi v kronično tendovaginitis, Kot je tenis komolec ali komolec igralca golfa.
Fizioterapija za tendinitis
Da bi razbremenili tetivni plašč v vsakdanjem življenju bo morda treba sklep za določen čas imobilizirati z ortozami, trakovi ali povoji. Kinesiotape lahko razbremeni kito. Ortozo je treba čim prej odvaditi ali jo nositi le v primeru posebnega stresa, da se izognemo odvisnosti.
Če sklep nenehno stabiliziramo s povojem ali podobnim, strukture našega telesa, ki običajno zagotavljajo to stabilnost, izgubijo svojo funkcijo in oslabijo. V akutni fazi lahko hladilna in protivnetna mazila razbremenijo bolečina. Postopek celjenja lahko podprejo tudi zdravila. V akutni, pa tudi v kronični fazi a tetivni plašč vnetje, uporaba specifičnih tokov za povečanje kri cirkulacijo ali za lajšanje bolečina v okviru elektroterapija je možno.
Kaj je tendosinovitis
Mišice so potrebne za naše spoji premakniti se. Mišice so pritrjene na kosti by tetive. Ko se mišica skrajša in napne, prek kite potegne kost in povzroči gibanje sklepa.
Za zagotovitev gibljivosti posameznih struktur v telesu so posamezna tkiva ovita vezivnega tkiva. Tako tudi tetive. Tečejo v krajih, kjer so izpostavljeni posebnemu stresu v tako imenovanih tetivnih ovojnicah.
Nato tetiva med gibanjem drsi po teh ovojnicah. Napolnjena je tudi z sinovialna tekočina za zmanjšanje trenja med gibanjem. Tendons, ki so pogosto dovzetni za vnetje ovojnice tetive, se nahajajo v spoji ki so pod posebnim stresom.
Na primer na zapestjih, ko veliko delate za računalnikom, na rami, ko težka trening z utežmi, ko se ukvarjate z metanjem športa ali nad glavo, ali na komolcu, ko opravljate delo na mizi in težko nošenje Tendinitis pojavlja se tudi v spodnjih okončinah, na primer v kolenu oz gleženj. Kite so na mestih pritrditve na kost izpostavljene posebnemu stresu, saj je tu prenos sile in mehansko trenje največji.
Enostranski težki ali kronični sev lahko privede do trajnega draženja tetive, kar lahko privede celo do tendosinovitisa. To pomeni, da se v tkivu razvije poškodba in pojavijo se tipični znaki vnetja. Pordelost, oteklina, bolečina, vročina in funkcionalne omejitve.
V akutni fazi vnetja ovojnice tetive se pritožbe običajno pojavijo v vseh smereh gibanja, kot sta približek in raztezanje tetive. Vnetje vodi do sprememb v tetivi in tetivnem ovoju. Adhezije se razvijejo in sposobnost tetive drsi v ovojnici kite je omejena.
Posledica tega je izguba gibljivosti v sklepu. Poskusiti je treba preprečiti kronično stopnjo tendosinovitisa, kjer se na območju tetive in njene ovojnice pojavijo dolgoročne spremembe. Tudi fizioterapija bo v tem primeru vzela veliko več časa in truda. Adhezije popustimo s pomočjo a vezivnega tkiva sporočilo in / ali fascialni trening.
