Fizioterapija za vnetje Ahilove tetive (Achillodynia)

Ahilova tetiva vnetje, znano tudi kot Ahilodinija, je boleča, vnetna bolezen Ahilove tetive, ki večinoma prizadene športnike. Vzrok vnetja Ahilova tetiva je običajno leta nepravilnega in prekomernega obremenjevanja pete. V primeru vnetja Ahilova tetiva, zlasti med stresom in po njem, se prizadete osebe počutijo hudo bolečina v Ahilovi tetivi in ​​tudi v spodnji noga in občutljivo reagirajo na pritisk na prizadetem območju.

Če je bolezen še v zgodnji fazi, bolečina ponavadi po nekaj dneh popusti sam. Če vnetja Ahilove tetive ne zdravimo pravočasno, lahko postane kronično in strukturne poškodbe Ahilove tetive se povečajo. Primarna naloga fizioterapije pri vnetju Ahilove tetive je najprej pridobiti pacientovo bolečina pod nadzorom in nato dolgoročno delati na vzroku bolezni, da se vnetje umakne in v prihodnosti ne bo več težav.

To lahko dosežemo z vajami, ki so posebej prilagojene posameznemu bolniku in ki raztezajo, razbremenjujejo, krepijo in mobilizirajo Ahilovo tetivo. Poleg tega je priporočljiv tudi gibalni trening, da se prepreči morebitna nepravilna drža ali nepravilna vadba. V zvezi s tem bi vas lahko zanimal članek "Achillodynia"

Fizioterapija - kaj storiti

Če je bolnik z vnetjem ahilove tetive v fizioterapevtski praksi predstavljen, je kot vedno prvi v osebnem začetnem razgovoru, anamneza pojasnila, kako je prišlo do vnetja, kaj je splošno zdravje ali obstajajo drugi že obstoječi pogoji. Nato je treba bolniku jasno povedati, da je treba najprej narediti dosleden športni odmor, da se vnetje umiri. Poleg tega je mogoče z dvigom pete razbremeniti Ahilovo tetivo.

Primarni cilj fizioterapije je nato najprej omejiti vnetno reakcijo; k temu obstajajo različni terapevtski pristopi: Ultrazvok terapija: To spodbuja kri cirkulacijo in rahlja tkivo, kar lahko pomaga, da vnetje popusti. Elektroterapija: Stimulira mišice in jih tudi izboljša kri obtok. Hladne aplikacije: lajšajte vnetje in zmanjšajte bolečino.

Kinesiotape: Zagotavlja mehansko olajšanje in spodbuja kri obtok. Raztezanje vaje: Tu so zlasti mišice teleta, saj lahko to pomaga pri lajšanju ahilove tetive. Gibalni trening: obnoviti zdravo gibalno zaporedje in popraviti napačne položaje.

Krepilne in mobilizacijske vaje: Da bi Ahilovi tetivi zagotovili večjo stabilnost in prožnost. Na splošno se za vsakega bolnika, ki se zdravi zaradi vnetja Ahilove tetive, pripravi individualni načrt terapije, da se dosežejo najboljši možni rezultati.

  • Ultrazvok terapija: To spodbuja krvni obtok in rahlja tkivo, kar lahko pomaga, da vnetje popusti.
  • Elektroterapija: Stimulira mišice in izboljša tudi prekrvavitev.
  • Aplikacije za hlajenje: ublažijo vnetje in zmanjšajo bolečino.
  • Kinesiotape: Zagotavlja mehansko olajšanje in spodbuja krvni obtok.
  • Raztezanje vaje: Tu so zlasti mišice teleta, saj lahko to pomaga pri lajšanju ahilove tetive.
  • Gibalni trening: obnoviti zdrav gibalni vzorec in popraviti napačne položaje.
  • Krepilne in mobilizacijske vaje: Da bi Ahilovi tetivi zagotovili večjo stabilnost in prožnost.