Delovanje Ahilove tetive
Če se mišica triceps surae skrči, to vodi - preko Ahilova tetiva - do plantarne fleksije. To je gibanje, ki ga izvajate, ko stojite na prstih. Mišica s svojo Ahilova tetiva je tudi vpleten v supinacija (obračanje stopala navznoter, kot kadar poskušate videti podplat).
Refleks Ahilove tetive
Testiranje Ahilova tetiva refleks je del standardnega pregleda bolnika v nevrologiji. Tu preiskovalec ponavadi rahlo raztegne pacientovo mišico (in s tem tudi tetivo) s potiskanjem / vlečenjem prednožje malo navzgor in nato z refleksnim kladivom udarite v tetivo. Če je refleks nedotaknjen, se stopalo premakne proti tlom (plantarni upogib). Refleks je povezan preko tibialnega živca in hrbtenjača segmenta S1 in S2.
Poimenovanje Ahilove tetive
Achill (Achilleus) je bil junak grške mitologije, ki je bil kot sin božanske matere in človeškega očeta smrtnik. Njegova mati Thetis pa ga je želela narediti vsaj neranljivega in ga je v ta namen kopala v reki Styx, ki je ločila podzemlje od nadzemlja. Toda peta, ki se jo je držala, ko ga je potopila, ni prišla v stik z vodo in je tako postala njegovo edino ranljivo mesto, "Ahilova peta“. Pozneje naj bi šlo za strupeno puščico, ki ga je zadela prav tam in ga ubila.
Raztezanje ahilove tetive
Zlasti v Ahilovi tetivi se pogosto pojavi krajšanje tetive, kar je lahko zelo boleče. Najboljša terapija za akutne pritožbe je raztezanje vaje, če je mogoče večkrat na dan in vsakič približno 30 sekund. Na primer s preprostim udarcem naprej, ko se noga prizadete strani zadaj, a raztezanje Ahilove tetive je mogoče doseči.
Če želite to narediti, poravnajte zgornji del telesa in upognite sprednji del noga, zadnja noga trdno stoji na tleh in peta je pritisnjena navzdol. V vsakdanjem življenju so koraki primerni za raztezanje ahilova tetiva, tako da stojimo na stopnici samo s sprednjo nogo in pustimo, da prizadeta peta počasi visi čez rob. Če doživiš bolečina pri raztezanju morate takoj prenehati z raztezanjem in poiskati fizioterapevtski nasvet. A tudi kronično vnetje Ahilove tetive, kot se pogosto pojavlja pri športnikih, lahko s takšnimi zdravi raztezne vaje in bolečina pogosto povezano z njim se zmanjša.
Zoženje ahilove tetive
Lepljenje je nanos funkcionalnega lepila obliž trak, ki zdravljenega ne popolnoma imobilizira spoji ali mišic, vendar le preprečuje neželena ali pretirana gibanja. Na ta način tračni povoji lahko podpirajo stabilnost mišičnega in kostnega aparata. Kar zadeva Ahilovo tetivo, vam lahko s snemanjem pomaga bolečina, skrajšanje in preobremenitev, vendar ima še posebej pomembno vlogo pri preprečevanju pritožb Ahilove tetive.
Da bi lahko tračni povoj da dejansko izpolni svojo funkcijo, jo je treba uporabljati pod strokovnim vodstvom. Trakovi v obliki trakov so zataknjeni vzporedno z Ahilovo tetivo na petna kost, zadnja teleta in pod stopalom za razbremenitev Ahilove tetive in stabilizacijo gleženj. Odločitev za a tračni povoj Ahilove tetive mora vedno narediti tudi zdravnik ali terapevt.
A kineziotape povoj ne zagotavlja podpore za Ahilovo tetivo, ni nadomestilo za opornico ali Ahilovo tetivo, lahko le lajša nelagodje in bolečino. Akutne poškodbe in otekline ali zunanje poškodbe govorijo proti uporabi a tračni povoj pregledal naj bi ga zdravnik ali fizioterapevt. Tudi snemanje traku ne zadostuje več za vnetje Ahilove tetive ali delne solze Ahilove tetive. Šele v zadnji fazi okrevanja po terapiji lahko trak ponovno uporabimo kot mehansko oporo Ahilove tetive za stabilizacijo gleženj.
