Smeh: funkcija, naloga in bolezni

Smeh je prirojena oblika izražanja in naravni refleks za stres zmanjšanje in na splošno zdravje posameznika. The možganov se med smehom refleksno odziva na čutne dražljaje z ukazi za krčenje določenih mišic. Smeh v neprimernih situacijah ima lahko bolezen in kaže na duševne motnje.

Kaj je smeh?

Smeh je prirojena oblika izražanja in naravni refleks za stres zmanjšanje in na splošno zdravje posameznika. Smeh je prirojeni telesni refleks in naravna oblika izražanja, ki je v tej obliki edinstvena za ljudi. Smeh ustreza bodisi refleksni reakciji na razburljive situacije bodisi refleksivnemu obrambnemu vedenju. Prihajajoče socialne konflikte in stanja tesnobe lahko na primer omilimo s smehom. Domneva se, da je smeh prvotno ustrezal grozeči gesti za demonstracijo moč, kar tudi živali izražajo z rjovenjem. V človeški skupnosti pa je smeh vedno imel in ima še vedno povezovalno funkcijo. Smeh kot telesni refleks se zgodi nehote takoj, ko je čutni živci prenesite dražljaj na možganov. Iz možganov, se ta senzorični dražljaj prenese na živčne končiče določenih mišic. Zaradi tega refleksnega prenosa se smejalne mišice krčijo. V določenem smislu je to krčenje kompenzacijski refleks nekaterih občutkov. Za razliko od mnogih drugih refleks, smeh lahko v veliki meri zadržimo s samokontrolo. Po drugi strani pa refleksno gibanje zlahka povzroči nehoteni krč, znan kot krč v smehu.

Funkcija in naloga

Smeh lajša stres. Uporablja se za komunikacijo, oblikovanje skupin in včasih celo kot orožje. Močni senzorični dražljaji so stres za telo. Ta stres lahko zmanjšamo s smehom. Skozi smeh človek tudi nepogrešljivo in neverbalno dokaže svoje trenutno čustveno stanje. Negativno čustveno stanje pa lahko oslabi tudi s smehom. Smeh skupaj z drugimi ljudmi ustvarja vez. Skupinsko smejanje pa posameznikom zunaj skupine pogosto da občutek ogroženosti. V skladu s tem ima smeh veliko različnih funkcij in učinkov. Vendar proces v telesu ostaja v glavnem enak. Med smehom je to predvsem dihanje gibanje, ki se spreminja. Izdih poteka v hitrih zaporednih sunkovitih gibih. Vdihavanje, po drugi strani pa poteka v pospešenih in globokih vdihih. Vdihani zrak tako v pljučih doseže skoraj 100 km / h. Tri do štirikrat več kisik na ta način vstopi v pljuča. Možgani to sprožijo dihanje gibanje refleksno kot odziv na senzorične dražljaje. Poleg tega pošilja krmilne ukaze obrazne mišice. Ustna razpoka se tako razširi in vogali usta dvigalo zaradi popadki zigomatične mišice. The obrvi so tudi dvignjene, nosnice se razblinijo in oči se zožijo. Glasilke vibrirajo med smehom in membrana se premika ritmično. Kakor katera koli čustvena situacija lahko tudi smeh spodbudi solzne žleze, ki nato sproščajo solze smeha. Vse skupaj zaradi smešnega refleksa krči 17 posnemajočih mišic in skupno približno 80 telesnih mišic. Vendar pa noga in mehurja mišice so med tem sproščene popadki. Od tod izvira izraz, da se človek v smehu lula v hlače. Kot posledica spremembe v dihanje, kri kroženje se spodbuja med smehom in utrip se poveča. Smeh tako krepi kardiovaskularni sistem. imunski sistem koristi tudi smejalni napadi. Po smehu je v celici izmerjeno več celic ubijalk kri, ki ščitijo ljudi pred virusi še posebej. Imunoglobulin koncentracija tudi povečuje. Ta proteinska telesa pomagajo predvsem pri preprečevanju okužb zaradi poškodb. Smeh tako poveča obrambno sposobnost telesa. Stres hormoni zmanjšanje. Srečno hormoni kot endorfini so sproščeni in sprostitev smeh poleg tega spodbuja prebavo. Z ustvarjanjem srečnega hormoni in protivnetne snovi v telesu, smeh dodatno razbremeni bolečina.

Bolezni in bolezni

Kljub njihovi dejansko zdravje-pospeševalni učinki, močni smeh lahko postanejo tudi nevarno za zdravje. Če je v hrani hrana ali tekočina usta med smehom se te snovi pogosto vdihujejo.Glavoboli so pogosto opisani tudi v povezavi s smešnimi napadi, verjetno zaradi nenormalnega dihanja. Tako pogosto kot glavoboli, hematomi se pojavijo v rektusni mišici trebuha med ekstremnimi napadi smeha. V posameznih primerih pnevmotoraks v pljučih. Za ljudi z srčne aritmije, smejalni krči so v določenih okoliščinah celo usodni. Kljub tem tveganjem se smeh na splošno še vedno šteje za zdrav, saj se zgoraj omenjeni zapleti in pritožbe na splošno pojavljajo zelo redko. Iz teh razlogov se smeh še danes pogosto uporablja kot del načinov zdravljenja. Na nekaterih bolnišničnih pediatričnih oddelkih na primer klovni nasmejijo mlade paciente in prispevajo k hitrejšemu okrevanju - tudi zato, ker zdrava psiha spodbuja fizično zdravje. Dejanski smeh terapija včasih poteka kot del psihoterapevtskega zdravljenja. Na ta način skušajo psihoterapevti včasih zmanjšati tesnobo svojih pacientov. Zlasti bolnikom s kroničnimi boleznimi pogosto svetujejo smeh terapija. Po drugi strani pa ima lahko tudi smeh sam po sebi bolezen in sprva hitro posvetovanje s psihoterapevtom. Dejansko je pri nekaterih duševnih motnjah nenormalno vedenje smeha. Shizoafektivne motnje se na primer kažejo v rednem smejalnem refleksu ob žalostnih novicah in joku v smešnih situacijah. Tem pojavom pravimo tudi neustrezen afekt. Kdaj se neustrezen vpliv dejansko nanaša na bolezen, je mogoče oceniti samo v posameznem primeru in s tem v okviru osebnosti in izkušenj prizadete osebe.