Klical je dvakratni nobelovec prof. Dr. Linus Pauling koencim Q10 ena največjih obogatitev med naravnimi snovmi, ki lahko spodbujajo človeka zdravje. Številne študije ne samo da dokazujejo pozitivne učinke Q10 na terapija različnih bolezni, kot so tumorske bolezni, srce odpoved (srčna insuficienca), miokardni infarkt (srčni napad), hipertenzija (visok krvni tlak) in miastenija gravis (nevrološka bolezen, povezana z mišično oslabelostjo), pa tudi kažejo, da je zdrav organizem odvisen od zadostne zaloge tega koencima. S pomočjo različnih znanstvenih študij so dokazali naslednje učinke Q10.
Oskrba z energijo
Koencim Q10 je del nepogrešljivega programa dela, preživetja in regeneracije vsake celice - je najpomembnejša snov v proizvodnji mitohondrijske energije. Zaradi svoje obročaste kinonske strukture lahko vitamin sprejema elektrone in jih prenaša v citokrome, zlasti citokrom c, protein, ki prenaša elektrone v dihalni verigi. Elektronski transport v Ljubljani mitohondriji vodi do nastanka adenozin trifosfat - ATP, ki je univerzalna oblika takoj dostopne energije v vsaki celici in tudi pomemben regulator procesov pridobivanja energije. Končno, koencim Q10 igra ključno vlogo v biokemičnem procesu oksidativne fosforilacije ali fosforilacije dihalne verige. Ubikinon je tako pomembna sestavina pri pretvorbi prehranske energije v endogeno, saj s Q95 aktivira 10% celotne telesne energije. Posledično pri pomanjkanju koencima Q10 pride do pomembnih motenj v oksidaciji presnova energije kar posledično negativno vpliva na energijo ravnovesje organov, bogatih z energijo. The srce, jetra in ledvice so še posebej prizadete. Z zadostno zalogo koencima Q10 lahko celice optimalno oskrbimo z energijo. Dobra oskrba z energijo imunski sistem krepi obrambne sposobnosti telesa, zaradi česar je človeški organizem na splošno bolj odporen - zlasti na proste radikale.
Antioksidativni učinek
Koencim Q10, skupaj z vitamin E, karotenoidi in lipoična kislina je pomembna v maščobah topna antioksidant v lipidnih membranah. Ubikinon deluje kot odstranjevalec prostih radikalov lipidovzlasti LDL holesterol, od oksidativnih sprememb. Poleg lipidov, cilji prostih radikalov vključujejo beljakovin, nukleinska kislinain ogljikovi hidrati. Prosti radikali lahko eksogeno nastanejo kot nestabilni reakcijski produkti v mitohondriji iz celičnega dihanja in lahko deluje na naš organizem v kemični obliki - sestavine hrane, toksini v okolju, droge - in v fizični obliki - UV sevanje, ionizirajoče sevanje. Naši trenutni življenjski pogoji - visoki fizični in duševni stres, neuravnoteženo prehrana - premalo svežega sadja in zelenjave ter preveč izdelkov z visoko vsebnostjo maščob -, povečano alkohol in nikotin poraba in negativni vplivi iz okolja - spodbujajo nastajanje prostih radikalov. V primeru povečane izpostavljenosti ali obstoječe antioksidant Prosti radikali lahko pri pomanjkanju dajo biološko tkivo pod oksidacijo stres - neravnovesje med pro- in antioksidativnim sistemom v korist prvega - in ga uničite tako, da sprožite verižno reakcijo kot pobudnik, pri čemer nastanejo reaktivni oksidanti. Ti lahko poškodujejo DNA s prelomi verig, modifikacijami baze ali fragmentacijo deoksiriboze. Poleg tega se lahko oksidanti strukturno spremenijo beljakovin, kar vodi do sprememb v primarni, sekundarni in terciarni strukturi, pa tudi do sprememb aminokislinskih stranskih verig, kar pa lahko spremlja izguba funkcije. Povečan pojav prostih radikalov obremenjuje bazen Q10 v posameznih organih. Nizke koncentracije Q10 povečajo tveganje za oksidativne spremembe v različnih celičnih oddelkih. Previdno. Oksidativna celična poškodba lahko sčasoma povzroči razvoj degenerativnih bolezni, kot so:
- Ateroskleroza (arterioskleroza, strjevanje arterij).
- Tumorske bolezni
- Sladkorna bolezen
- Srce bolezni, kot npr bolezen koronarnih arterij (CAD), kardiomiopatijo in srčno popuščanje (srčna insuficienca).
- Alzheimerjeva bolezen
Prosti radikali imajo tudi pomembno vlogo pri staranju - visoko oksidativni stres Študije žilnih bolezni, povezanih z radikali, so zaključile, da aterosklerotično spremenjene stene žil kažejo več kot 300-odstotno povečanje oksidiranega koencima Q10. Tako visoko koncentracija verjetno kaže na povečano potrebo po koencimu Q10 med oksidativnim stresom. Koencim Q10 preprečuje škodljive učinke prostih radikalov, tako da jih "odvrže", preden začnejo delovati z bistvenimi celičnimi komponentami. Zaradi absorpcije radikalne reaktivnosti se antioksidanti pogosto izčrpajo. Zaradi tega je ustrezen vnos koencima Q, med drugim, zelo pomemben za vzdrževanje antioksidant zaščitni sistem pred prostimi radikali. Poleg Q10 med najpomembnejše antioksidativne snovi sodijo vitamini A, C, E, beta karoten, Flavonoidi in polifenoli. Poleg tega je treba omeniti, da antioksidanti z nizko molekulsko maso predstavljajo le del strategij antioksidativne zaščite, primanjkljaj posameznih antioksidantov pa lahko delno nadomestijo drugi. Tako izolirano pomanjkanje antioksidativne zaščite ni nujno vodi na simptome ali motnje v presnovi. Poleg tega koencim Q10 dajevitamin E varčevalni učinek “skupaj s svojim redoks partnerjem ubikinolom. S tem je mišljeno, da Q10 bistveno sodeluje pri pretvorbi tokoferilnega radikala v aktivni vitamin E. Poleg tega ubikinon spodbuja regeneracijo vitamina E z neposrednimi radialnimi čistilnimi lastnostmi.
Učinki na srce
Po kliničnih študijah bolezni srca in ožilja je srce najbolj dovzeten organ za oksidativni stres in prezgodnje staranje. Ker je srce eden od organov z najvišjo koncentracijo Q10, a prehrana bogat s koencimom Q10 ščiti pred različnimi srčnimi boleznimi, kot npr bolezen koronarnih arterij (CAD), srčno popuščanje (šibkost srčne mišice), In kardiomiopatijo. Ubikinon je bistven za oskrbo celic srčne mišice z energijo. Med drugim optimizira srčni utrip in izmet Obseg, srčni indeks ter indeks končnega diastoličnega volumna in iztisni delež. Obširne študije so pokazale znižanje ravni ATP in koencima Q10 pri nekaterih srčnih boleznih. Dodatek Q10 je pozitivno vplival na delovanje srca pri prizadetih posameznikih - prekinitev zdravljenja dodatki sčasoma spet poslabšalo delovanje srca. Naslednji učinki se imenujejo sekundarni učinki:
- Stabilizacija membran in povečanje gibljivosti membran - zaradi svojih visoko lipofilnih lastnosti se lahko koencim Q10 premika naprej in nazaj po celična membrana; Q10 zagotavlja tudi prepustnost membrane za vitalne snovi.
- Inhibicija znotrajceličnih fosfolipaz.
- Vplivi na natrijev-kalij Aktivnost ATPaze in stabilizacija integritete kalcij-odvisni kanali Glede na trenutno znanje ni jasno, kako velika je dnevna potreba po koencimu Q10. Prav tako ni jasno, koliko koencima Q10 proizvaja telo samo in koliko prispeva k zalogi, ki ustreza potrebam telesa. Po mnenju nekaterih avtorjev se sposobnost proizvodnje koencima Q10 sama s starostjo zmanjšuje. Posledično se zmanjša vsebnost plazme Q10 in tudi koncentracija Q10 posameznih organov. Nizke ravni koencima Q10 so še posebej opazne po 30. letu starosti. Pri starejših je bilo ugotovljeno, da so koncentracije koencima Q10 - zlasti v srčni mišici - 50–60% nižje kot v srednjih letih.
Razlogi za nizko raven koencima Q10 v starosti so lahko naslednji:
- Povečana poraba v starosti
- Zmanjšanje mitohondrija masa v muskulaturi.
Vendar pa tega še ni treba predložiti.
Srce - med vsemi drugimi organi - še posebej prizadene to starostno znižanje koencima Q10 koncentracija. Zmanjšana samosinteza Q10 s starostjo predstavlja pomemben dejavnik tveganja. Zaradi zniževanja ravni Q10 je preskrba organizma z energijo pomanjkljiva in organi so bolj dovzetni za proste radikale. To povečuje tveganje za razvoj degenerativnih bolezni in za pojav starostnih simptomov degeneracije. Celo 10-odstotni primanjkljaj Q25 lahko poslabša številne telesne funkcije.Nazadnje je z naraščajočo starostjo - zlasti po 40. letu - preprečevanje pomanjkanja koencima Q10 z ustreznim prehranskim vnosom Q10 večjega pomena za raven tega vitaminoida v organih, kot je kot srce, jetra, pljuča, Vranica, nadledvična žleza, ledvicein trebušna slinavka - trebušna slinavka. Trendi ravni koencima Q10 po starosti.
| Organ | Ravni Q10 pri 20-letnikih (izhodišče 100). | Zmanjšanje vrednosti Q10 v% pri 40-letnikih | Zmanjšanje vrednosti Q10 v% pri 79-letnikih |
| Srce | 100 | 32 | 58 |
| Ledvice | 100 | 27 | 35 |
| Nadledvična žleza | 100 | 24 | 47 |
| Vranica | 100 | 13 | 60 |
| Trebušna slinavka | 100 | 8 | 69 |
| Jetra | 100 | 5 | 17 |
| Pljuča | 100 | 0 | 48 |
Medsebojno delovanje zdravil - statini
Bolniki z hiperholesterolemija ki mora vzeti statini redno posvečajte posebno pozornost prehranskemu vnosu koencima Q10. Omejena samosinteza Q10 z uporabo statini poveča tveganje za pomanjkanje koencima Q10 v kombinaciji z nizkim vnosom Q10 s hrano. Statini so tako imenovani holesterol inhibitorji sinteze in so med najpomembnejšimi za zniževanje lipidov droge. Blokirajo nastanek holesterol v jetra z zaviranjem encima HMG-CoA reduktaze, ki je potreben za ta postopek - statine zato imenujejo tudi zaviralci encima sinteze holesterola (CSE). Z blokiranjem reduktaze HMG-CoA statini dodatno preprečujejo endogeno sintezo koencima Q10. Obstajajo tudi dokazi, da je mogoče neželene učinke zaviralcev CSE z uporabo Q10 znatno zmanjšati.
