V ajurvedski medicini se spalna jagoda zaradi svoje raznolike učinkovitosti zelo pogosto uporablja. Tradicionalno se uporabljajo predvsem listi in korenine zdravilne rastline z namenom spodbujanja umirjenosti in jasnosti uma ter uravnoteženja telesa in duha. Glede na to naj bi imela spalno jagodičje spomin-izboljševanje, lajšanje tesnobe, pomirjanje, spodbujanje spanja in dvig razpoloženja ter učinki podaljšanja življenja in pomlajevanja. Poleg tega so spalno jagodičje tradicionalno uporabljali za krepitev imunski sistem, kot afrodiziak, za povečanje plodnosti in tudi kot abortivno sredstvo (abortifacient). Spalno jagodičje je eden od rastlinskih adaptogenov. Fiziološko aktivne snovi vithanolidi, vithanolidni glikozidi in alkaloidi podpirati telo v stresnih situacijah in se povečevati stres strpnost. Organizem je prilagojen (navajen) na stres in je tako sposoben zagotoviti večjo odpornost na stresorje. The adaptogeni učinek dokazan pri dvojno slepih, placebo-kontrolirane interventne študije. Tu je skupno 162 kronično obremenjenih udeležencev študije vzelo 125 mg, 250 mg, 600 mg ekstrakta jagodičja iz spanja ali placebo dnevno 60 dni. Jemanje ekstrakta spalnega jagodičja je bistveno zmanjšalo stres, kot markerji stresa, kot je serum Kortizol, pulz, kri tlak in tudi vnetna vrednost C-reaktivnega proteina (CRP) se je zmanjšala v primerjavi z placebo Nadaljnji rezultati študije kažejo, da jemanje spalnih jagod izvlečki lahko poveča učinek treninga in sposobnost regeneracije moč športniki. Med intervencijsko študijo je 38 rekreativnih športnikov 500 tednov dnevno jemalo 12 mg ekstrakta spalnega jagodičja (iz listov in korenin) ali placebo in vzdrževalo normalno stanje prehrana in življenjski slog. Med študijskim obdobjem sta obe skupini sledili določenemu zgornjemu in spodnjemu delu telesa trening za moč program. Športniki, ki so jemali izvleček spalnega jagodičja, so se v povprečju povečali noga in zgornji del telesa moč. To je bilo še posebej opazno v squats Poleg tega je mogoče dokazati učinek zaspanosti jagode na blaženje tesnobe. Jemanje 300 mg do 1,000 mg izvlečka jagodičja na dan je povzročilo očitno izboljšanje anksiozna motnja pri skupaj 114 obolelih po 6 do 12 tednih, izmerjeno po Beckovem seznamu tesnobe. Podobno tudi duševno zdravje, koncentracija, utrujenost, izboljšale so se socialne veščine, uživanje življenja in kakovost življenja. V drugi intervencijski študiji je 50 udeležencev z blaga kognitivna oslabitev 600 tednov dnevno jemal 8 mg ekstrakta jagodičja iz spanja. V primerjavi s placebom je prišlo do znatnega izboljšanja pri spomin funkcija, izvršilna funkcija, trajna pozornost in hitrost obdelave informacij.
