Nadaljnji ukrepi za zdravljenje stenoze hrbteničnega kanala | Vaje za stenozo hrbteničnega kanala

Nadaljnji ukrepi za zdravljenje stenoze hrbteničnega kanala

Mogoče bi vas zanimala tudi ta tema:

  • Fizioterapija za stenozo hrbteničnega kanala
  • Šola za stenozo hrbteničnega kanala

Za anatomsko razumevanje hrbteničnega kanala

Da bo klinična slika razumljiva, bomo najprej obravnavali anatomsko strukturo. Hrbtenica, stabilen jambor hrbta, v središču kostne zaščite tvori kanal. The hrbtenjača, ki izvira iz možganov in je sestavljen iz dolgih živčnih vlaken in celičnih teles, teče skozi ta kanal možganov in hrbtenjača tvorijo pomembno osrednjo živčni sistem, ki je med drugim odgovorna za izvajanje gibov, nadzor nad telesom in obdelavo informacij, ki prihajajo iz telesa in okolja.

Na območju majhnih lukenj med posameznimi telesi vretenc, hrbtenice živci izhajajo iz hrbtenjača, ki se končno premikajo kot tako imenovani periferni živci v različna področja telesa ali iz predelov telesa nazaj v osrednje živčni sistem. Medvretenčne ploščice se nahajajo med posameznimi telesi vretenc, ki zagotavljajo prožnost in blazino ter enakomerno razporejajo obremenitve. Različni ligamenti obdajajo posamezna vretenca in celoten hrbtenični stolpec od lobanja na medenico kot pasivni podporni sistem.

Mišice trupa, ki z vseh strani obdajajo hrbtenico in jo podpirajo kot jambor na jadrnici, delujejo kot aktivna stabilizacija. To vključuje hrbtne mišice in mišice trebušne mišice. Mišice in zapletena fleksibilna struktura hrbtenice omogočajo njeno premikanje naprej, nazaj, vstran in vrtenje. Pri upogibanju naprej se živci hrbtenjače so raztegnjeni, hrbtenični kanal postane širok in zadaj se ustvari prostor. V nasprotju, raztezanje nazaj povzroči zožitev hrbtenični kanal.

Povzetek

Spinalni kanal stenoza ledvene hrbtenice opisuje zožitev kanala, ki vodi do hrbtenjače v predelu križa z neprijetnimi simptomi, kot je bolečina, motnje občutljivosti in hude šibke noge. Simptome lahko običajno zmanjšamo s fizioterapijo, razbremenilnimi vajami in veliko gibanja. Samo-vaje za krepitev in mobilizacijo je treba vključiti v vsakdanje življenje.