Medtem ko je približno do 30. leta starosti desetkrat toliko rezerv, ki zagotavljajo, da telo lahko deluje, se te rezerve počasi zmanjšujejo, ne da bi se bolezen takoj začela. Zmanjšanje zmogljivosti se lahko pojavi pri različnih stopnjah pri vsaki osebi in celo pri vsakem organu ali organskem sistemu, kot so kardiovaskularni, dihalni ali prebavni sistem - lahko vodi do fizičnega kolapsa brez prisotnosti določene bolezni, nasprotno pa se je mogoče počutiti vitalnega in se dobro prilegati starosti.
Kaj se dogaja v naših telesih, ko se staramo?
Staranje ima na telo najrazličnejše učinke, ki jih preučujejo v gerontologiji. Fizične spremembe vključujejo naslednja področja:
- Srčnožilni sistem
- Dihalni trakt
- Prebavila
- Ledvice in sečila
- Kri in imunski sistem
- Hormoni
- Možgani in živci
- Senzorični organi
- Kosti in mišice
- Skin
Katere spremembe se pojavijo s staranjem, boste izvedeli spodaj.
1) Kardiovaskularni sistem
Medtem ko je srce utripov 200-krat na minuto pod stres pri 20-letnikih lahko srce le počasneje bije pri starejših. Poleg tega je elastičnost kri plovila zmanjšuje in krvni tlak rahlo poveča. Srčne aritmije tudi pogostejši, ker kolagen se odlaga v prevodnem sistemu vzbujanja.
2) Dihala
Fina struktura alveolov s starostjo postane bolj groba - posledično pljuč tkivo postane manj elastično in dihalne vrednosti pri obeh vdihavanje in izdih se poslabšata. Posledično manj kisik se absorbira v kri in telo se manj odziva stres. Pljuča tkivo postane bolj dovzetno za pljučnica in KOPB.
3) Prebavni trakt
Mehanizem požiranja in praznjenje želodca se poslabšata, črevesna stena v debelo črevo postane bolj prepustna za divertikule.
4) Ledvice in sečila
Sredi 80-ih ima človek 30% manj funkcionalnosti ledvice tkiva kot mlajša oseba, zaradi česar se toksini počasneje izločajo in tudi povzročajo droge da se dlje zadržujejo v telesu.
5) Kri in imunski sistem
Čeprav kostni mozeg, ki je odgovoren za kri formacija, se vse bolj nadomešča z vezivnega tkiva v starosti rdeče krvne celice še vedno nastajajo v zadostni meri. Pri nekaterih imunskih celicah je situacija drugačna: njihov delež se s starostjo zmanjša za približno četrtino, kar negativno vpliva na obrambne funkcije.
6) Hormoni
V bistvu vse hormoni zdi se, da v starosti potrebujejo višje koncentracije, da imajo enak učinek kot v mlajših letih.
7) Možgani in živci
Po 60. letu je možganov zmanjša za do 6%, izrazite spremembe na področjih, odgovornih za motorično funkcijo, vid in govor. Medtem spomin, zadrževanje in mentalna okretnost se zmanjšujeta, sposobnost oblikovanja vsebine misli se s starostjo povečuje.
8) Senzorični organi
vonj in ključi pa tudi vid, sluh in občutek ravnovesje zmanjšuje s starostjo. Tudi lakota in žeja se zaznavata manj.
9) Kosti in mišice
Kost in hrustanec strukture so zgrajene slabše, krhkost kosti se poveča. Mišice masa in torej mišice moč zmanjšanje, kar vodi do počasnejših reakcijskih časov.
10) Koža
O koža ima slabšo oskrbo s krvjo v starosti, znoj in lojnice proizvajajo manj izločanja. Kot rezultat, koža postane bolj dovzeten za poškodbe in okužbe in se ne zaceli dobro.
