Kot da slabost in nosečnost ni bilo dovolj, trpijo tudi številne nosečnice glavoboli. Še posebej v prvih treh mesecih, glavoboli in nosečnost niso redke. V normalnih okoliščinah bi se človek zatekel k temu tablet, noseče pa raje ne držite rok pred zdravili.
Vzroki za glavobole v nosečnosti
V mnogih primerih je za to odgovorna hormonska sprememba glavobol. Ampak tudi stres, premalo kisik, vremenske spremembe, napačna drža, utrujenost ali pa lahko sproži prenapetost in izčrpanost glavoboli. Interakcija različnih dejavnikov lahko seveda favorizira glavobol ali pa jo naredite še posebej intenzivno. Priporočljivo se je boriti z vzroki. The glavobol je le simptom. Če pa hočeš ostati bolečina-prosto dlje ali delujte preventivno ter prepoznajte in se borite proti vzrokom, tudi v tem času boste prizaneseni nosečnost. Medtem ko se z običajnim glavobolom ni treba boriti tablet in v mnogih primerih obisk zdravnika ni potreben, v primeru močnih glavobolov je treba biti pozoren na druge pritožbe. V nekaj primerih je glavobol prvi simptom preeklampsija.
Ko postane hujše: migrena
Problematično postane, če ne gre za navaden glavobol, ampak migrena pojavi. Migrene se pojavijo v napadih in se začnejo od ene sekunde do druge. Vendar so opazili, da ženske, ki so trpele migrene, med nosečnostjo niso imele nobenih težav. Tako 70 do 80 odstotkov migrena bolnice - med nosečnostjo - nimajo nadležnega glavobola. Vendar se migrena lahko vrne po rojstvu otroka. Težava z migrena je, da je težko zdraviti. Pomembno je, da plod - med zdravljenjem - ni ogrožen. Če pride do akutnih napadov migrene, mora nosečnica zato iti v zatemnjeno sobo. Pomagajo lahko spanje ali obkladki za hlajenje. Včasih pa so v pomoč tudi nežne masaže lasišča in obraza. V hudih primerih akupunktura, limfna drenaža ali celo različne sprostitev pomagajo tudi vaje.
Kaj storiti pri glavobolu in migreni med nosečnostjo?
Če se med nosečnostjo pojavijo glavoboli ali migrene, zdravila niso priporočljiva alternativa. Obstaja veliko tablet tega nikakor ne smemo jemati - niti v majhnih odmerkih. Vendar pa v hujših primerih manjši odmerki proti bolečinam se lahko zelo dobro uporabi - po posvetovanju z zdravnikom. Paracetamol je najboljša izbira za zdravljenje migrene ali hude bolezni glavoboli med nosečnostjo. Triptani, po drugi strani pa med nosečnostjo niso alternativa. Če ženska doji, ibuprofen je pogosto predpisan. Če so prisotni hudi napadi migrene, metoprolol lahko tudi predpiše. Pomembno je, da se vse tablete jemljejo le po posvetovanju z lečečim zdravnikom. Po eni strani zdravnik odloči, katero protibolečinsko sredstvo in po drugi strani, kako visok mora biti odmerek, da se nosečnici pomaga, vendar ne plod ni poškodovan. Če glavobole spremlja slabost, mnogi zdravniki predpisujejo dimenhidrinat. Dimenhidrinat lahko jemljete med nosečnostjo in tudi med dojenjem. Pomembno je, da se med dojenjem tablete jemljejo le po posvetovanju z zdravnikom. Odmerjanje določi tudi zdravnik. Magnezij lahko tudi koristno. Mnogi zdravniki so mnenja, da dodatna uprava of magnezijev lahko zelo dobro prepreči napade migrene. Vendar pa znanstvene študije še niso mogle potrditi učinka. Tudi tu je pomembno, da se ob jemanju posvetujete z zdravniki magnezijev. Ker se veliko nosečnic želi izogniti kakršnim koli zdravilom, je seveda treba upoštevati sprožilne dejavnike. Zato je treba opredeliti tako imenovane sprožilne dejavnike, ki povzročajo migreno. Klasični sprožilni dejavniki so nepravilen vnos hrane, stres, nezadosten vnos tekočine ali spremembe v ritmu spanja in budnosti. Endurance šport in redna vadba lahko tudi preprečita migrene. Različno sprostitev tehnike - kot npr progresivna sprostitev mišic - lahko pomaga tudi v boju proti migreni in glavobolu, ne da bi potrebovali tablete.
Pazite se nenavadnega hudega glavobola
Glavoboli imajo le v redkih primerih resne vzroke in ozadja. Še posebej, če se je že pred nosečnostjo večkrat pritožila zaradi glavobola ali diagnoze migrene. Če pa nosečnica trpi zaradi visok krvni tlak ali če so v urinu odkrili beljakovine, je lahko včasih vzrok za glavobol preeklampsija. Ker je to resna oblika visok krvni tlak, se je treba takoj posvetovati z zdravnikom. Drugi tipični simptomi so motnje vida, nenadna oteklina stopal in bolečina v zgornjem delu trebuha. Bistvo je: če se pojavijo hudi glavoboli - skupaj z drugimi pritožbami - je treba takoj poklicati zdravnika.
Preprečevanje glavobola
Sprostitev, zadostna količina tekočine, primeren spanec in počitek so klasična preventiva ukrepe tako da glavobol sploh ne more nastati. Zato naj nosečnica preventivno popije dva do tri litre voda na dan, dovolj spanja (šest do osem ur) in dovolj časa tudi na svežem zraku. Uravnoteženo in zdravo prehrana je prav tako pomembno. Seveda, tudi če je težko, naj bo nosečnica pozorna na svojo držo in včasih spremeni položaj spanja, če je za glavobol kriva kakršna koli napetost.
