Glavoboli so razširjena bolezen. Vsaj nekaj časa z njo trpi več kot 70 odstotkov vseh Nemcev. Kljub temu je večina ljudi premalo obveščena in obstajajo številni predsodki. Predstavljamo sedem najpogostejših napačnih predstav o glavoboli.
Zmota 1: "Preveč občutljivi ste."
Ljudje, ki zaradi službe pogrešajo delo glavoboli so hitro videti kot mimoze ali opuščeni. Ta sodba je nepravična: "Migrena in glavobol sta resni bolezni in ne leni izgovori," pojasnjuje zdravnik dr. Waltraud Pfarrer. "V najslabšem primeru morajo bolniki dneve ležati v zatemnjeni sobi - delo potem ne pride v poštev."
Zmota 2: "Indijanec ne pozna bolečine."
Ni vam treba preprosto sprejeti a glavobol. Nasprotno, tisti, ki pri tem nič ne naredijo, tvegajo celo kronično nelagodje. "Če bolečina postane hujša, vztraja dlje časa ali se večkrat ponovi, se je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom, «priporoča dr. Pfarrer.
Zmota 3: "Počitek je edina stvar, ki pomaga."
Lažno. »Vadba razbremeni napetost in popusti bolečina. To še posebej velja za ljudi, ki trpijo zaradi napetost glavoboli, «Razloži športni znanstvenik Uwe Dresel. Primer je drugačen za migrena bolniki: "Vadba je resnično dobro sredstvo za preprečevanje, saj spodbuja proizvodnjo lastnega telesa"proti bolečinam“. Vendar šport v primeru akutne bolezni ni priporočljiv migrena napad, saj vaja poslabša agonijo, «pravi strokovnjak.
Napaka 4: "Potem vzamem tableto."
Mnogi bolniki verjamejo, da potrebujejo le ustrezna zdravila ali dovolj visoka Odmerek premagati bolečina. Vendar pa tablet so le ena sestavina učinkovitega upravljanje bolečin. Na primer, bistveno je spremeniti življenjske navade. Pomemben je reden ritem spanja in budnosti, prav tako veliko gibanja in sprostitev.
Zmota 5: "Sir je bil kriv."
Rdeče vino, ostareli sir, agrumi in čokolada je le nekaj živil, ki veljajo za potencialne sprožilce migrena napadi. Čeprav bi morali bolniki takšna opažanja jemati resno in se o njih pogovoriti s svojim zdravnikom, je priporočljiva previdnost: nobena določena snov še ni z gotovostjo opredeljena kot sprožilec. Zato pred odstranjevanjem nekaterih živil iz prehrana, najprej je treba simptome opazovati dlje časa, da bi ugotovili korelacije. Da bi preprečili napade migrene, je v vsakem primeru priporočljivo redno jesti.
Napaka 6: "Vreme me že prihaja."
Föhn, visoka vlažnost, temperaturna nihanja - veliko glavobol in bolniki z migreno krivijo vreme za svoje trpljenje. Pravzaprav še nobena resna študija še ni mogla dokazati neposredne povezave med "nevihto v Glava"In podnebje. Glavobol in bolniki z migreno naj bodo zato raje pozorni na druge možne sprožilce in ne bodo preveč pripisovali vremenu.
Napačna predstava 7: "Sredstva proti bolečinam s kofeinom delujejo bolje."
Čeprav kofein izboljšuje lajšanje bolečin, nosi tveganje: „Tveganje odvisnosti, glavobol, ki ga povzroča droga, želodec, ledvice in jetra škoda so močni argumenti proti tako imenovanim kombiniranim pripravkom, «pojasnjuje farmacevtka Claudia Schaa. “Sredstva za lajšanje bolečin samo z eno učinkovino so bolj primerni in znosnejši. "
