Zdravilo lahko deluje kot odvajalo na različne načine. Obstajajo torej različne vrste odvajala: Vlaknine iz sadja, zrn in zelenjave na primer absorbirajo vodo, zaradi česar nabreknejo. To sprosti blato in spodbudi črevesno aktivnost.
Žitni otrobi in psilij so tudi dobro znani gospodinjski pripravki za otekanje, ki učinkujejo že po nekaj dneh.
- Konec vira
- Osmotski
- Spodbujanje in
- Mehčanje blata odvajala.
Osmotski odvajala, po drugi strani pa poskrbite, da bo v črevesju več vode, zaradi česar bo blato bolj tekoče in se bo lažje izločalo. Druga odvajala spodbujajo lastno gibanje črevesja, tako da se blato hitreje premika skozi črevo do izhoda.
Ta vrsta odvajala je učinkovita že po nekaj urah. Pomembno je omeniti tudi, da je gibanje bistvena točka za navadne iztrebljanje: veliko sedenja (npr. pisarniško delo, študent, učenec) povzroči, da črevesje postane počasno in presnovne funkcije ne delujejo pravilno. Samo 3x 30 minut športa na teden lahko znatno poveča počutje. Poleg tega uravnotežen prehrana z več zelenjave in sadja kot ogljikovi hidrati in meso ter pomembna količina pitja (2-3 litre vode na dan).
Nadaljnji primeri
Naslednja dodatna gospodinjska zdravila so se že večkrat izkazala in jih je vsekakor mogoče dati prednost zdravilom v zdravem telesu:
- Pijte slivov sok (nesladkan, neobdelan in po možnosti naravno moten) ali jejte namočene suhe slive (nežvepljene slive) in dodatno pijte namočeno vodo
- Jejte suhe, nežvepljene fige (morda tudi predhodno namočene, glejte zgoraj)
- Jejte semensko (!), Neškropljeno grozdje (vsaj 350 g / dan)
- Jejte 1/2 velike lubenice na dan (Pozor! Vedno jejte samo na tešče!
)
- Mešanica soka kislega zelja, korenčkovega soka in paradižnikovega soka
- Čez noč pojejte 1-2 žlici chia semen, lanenih semen ali semen bolh, namočenih v vodi v muslijih ali čistih (poskrbite, da boste s tem popili velik kozarec vode!)
- Pitje naravnega močnega jabolčnega soka
- Pogoltnite 1EL ricinusovega olja (Pozor, deluje hitro!) (
