Prebavne motnje, kot npr driska or zaprtje, ki so povezane z bolečine v trebuhu, so med najpogostejšimi simptomi med vsemi. V nekaterih primerih je za tem vnetje črevesja. To povzroči draženje črevesja sluznica, kar lahko privede do motenj v absorpciji hranil.
Vnetje črevesja običajno spremlja driska, lahko pa vodi tudi do zaprtje. Poleg tega se povečuje število iztrebljanj na dan in prepogosto močno bolečine v trebuhu. Najpogostejši vzroki vključujejo okužbe, zlasti z virusi or bakterijein avtoimunske bolezni. Najtežje oblike črevesnih vnetij so kronične vnetne črevesne bolezni Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis. V primerih akutne hude bolezni bolečina in povišana telesna temperatura, apendicitis vedno razjasniti.
Ta gospodinjska zdravila se uporabljajo
Naslednja gospodinjska zdravila se lahko uporabljajo proti črevesnim vnetjem:
- Mikro hranila
- Iron
- Vitamin B
- cink
- Selen
- Omega-3 maščobne kisline
- Gibanje, prebavni sprehod, joga
uporaba: Mikrohranila imajo pomembno vlogo pri črevesnih vnetjih. Vključujejo različne elemente v sledovih in pomembna hranila, ki so zelo pomembna za črevesno steno in celoten obtok. Zato je pomembno zagotoviti dovolj uravnoteženost prehrana.
Če sumimo na določeno pomanjkanje določenega mikrohranila, ga lahko vzamemo tudi v obliki pripravka. V tem primeru je priporočljiv posvet v lekarni ali pri strokovnjaku za prehrano. Učinek: mikrohranila vključujejo vitamini, minerali, različne snovi iz rastlin, pa tudi elementi v sledovih.
Za telo so bistvenega pomena, saj se pojavljajo v različnih presnovnih procesih. Zagotavljajo a ravnovesje absorpcijske sposobnosti črevesja in imajo vlogo pri različnih transportnih procesih v črevesju. Na primer, motena absorpcija mikrohranil lahko poslabša koncentracijo driska.
Kaj je treba upoštevati: Ker obstaja veliko različnih mikrohranil, ki so lahko tudi v prenizkih specifičnih koncentracijah, je ob sumu na pomanjkanje priporočljiv obisk zdravnika. Po potrebi se lahko pogovorimo o nadaljnjih obstoječih simptomih, da lahko sklepamo o določeni pomanjkljivosti mikrohranil. Poleg tega je tu mogoče opraviti tudi preizkus blata, ki lahko pomaga razjasniti sprožilce.
Pri katerih boleznih pomaga tudi gospodinjsko zdravilo? Mikrohranila lahko pomagajo tudi pri številnih drugih boleznih, na primer vitamin B pri živčnih motnjah in vitamin D za osteoporoza. Navodila: Železo najdemo v različnih živilih, kot so tofu, grah, meso ali pšenični otrobi.
Pripravek železa lahko kupite tudi v lekarni ali železove tablete v lekarni. Učinek: pri črevesnih vnetjih, pomanjkanje železa pogosto se zgodi, ker je črevesna stena razdražena in ne more več redno absorbirati železa. Zato je pomembno preprečiti pomanjkanje železa.
Kaj je treba upoštevati: Tablete železa je treba jemati na zadostni razdalji od obroka. Vendar pa jih vzamemo na prazno želodec pogosto povzroča nelagodje, zato jih je priporočljivo jemati eno do dve uri po obroku. Pri katerih drugih boleznih pomaga tudi gospodinjsko sredstvo?
Za železo je zelo pomembno tudi železo pomanjkanje železa anemija, ki je pogostejša pri ženskah s težkimi menstruacijami. Uporaba: Vitamin B vsebuje veliko različnih živil. Sem spadajo krompir, banane, losos, divji riž in divjačina.
Tablete z vitaminom B lahko kupite tudi v lekarnah. Učinek: Vitamin B igra vlogo v številnih različnih procesih. Sodeluje pri razmnoževanju črevesnih celic, kar ima pomembno vlogo pri regeneraciji lezij sluznice pri črevesnih vnetjih.
Vitamin B vpliva tudi na preskrbo črevesja z živci. Kaj je treba upoštevati: Obstajajo številne skupine vitamina B, zato je treba tu opraviti poseben pregled manjkajočega tipa vitamina B. Pri katerih boleznih pomaga tudi gospodinjsko zdravilo?
Vitamin B ima tudi vlogo pri različnih boleznih živci, Kot je polinevropatija. Uporaba: Cink v sledovih se vnese s hrano v različna živila, kot so mak, sončnična semena ali laneno seme. Cinkovi pripravki so na voljo tudi v lekarnah in lekarnah.
Učinek: Učinek cinka še ni popolnoma razumljen v vseh presnovnih procesih, vendar bi lahko pokazali, da so pri črevesnih vnetjih pogosto prisotne prenizke ravni cinka, zakaj lahko element v sledovih pozitivno vpliva. Kaj je treba upoštevati: cink je element v sledovih, ki ga lahko dobro prevzamemo tudi z vegansko hranljivo hranilnico. Zato je pri tej hranilni obliki pomanjkanje cinka običajno redko.
Pri katerih boleznih tudi gospodinjsko zdravilo še vedno pomaga? Cink lahko pomaga tudi pri drugih boleznih, kot je npr nevrodermatitis or izpadanje las. Uporaba: Selen je element v sledovih, ki se pojavlja v številnih živilih, kot so sončnična semena, kokosi, riževi ali ovseni kosmiči.
Selen lahko dobite tudi alternativno v obliki pripravka. Učinek: Natančen učinek selena na črevesno vnetje ni jasen. Ima pa vpliv na sestavo črevesne stene, zato lahko pozitivno vpliva na vnetja.
Kaj je treba upoštevati: V primeru hude pomanjkljivosti selena se je treba posvetovati z zdravnikom, saj obstajajo tudi obrazci za hitro odpravo pomanjkljivosti. Pri katerih boleznih pomaga tudi gospodinjsko zdravilo? Selen lahko pomaga tudi pri mišični oslabelosti, pa tudi pri težavah s sklepi oz srce pritožbe (motnje srčnega ritma).
Navodila: Omega-3 maščobnih kislin je veliko v različnih vrstah rib, kot so losos, skuša, postrv, sardela ali tuna. Špinača, orehi in mandlji vsebujejo tudi omega-3 maščobne kisline. Učinek: Učinek omega-3 maščobnih kislin temelji na uravnavanju vnetnih procesov v črevesju.
Posledica tega je zaviranje otekanja in draženja črevesne stene, kar lahko olajša bolečina. Kaj je treba upoštevati: Zelo pomembno je, da se omega-3 maščobne kisline ne mešajo z omega-6 maščobnimi kislinami. Čeprav so te pomembne tudi za telo, so nujne le v veliko manjši meri.
Pri katerih boleznih pomaga tudi gospodinjsko zdravilo? Omega-3 maščobne kisline so lahko v pomoč tudi pri vizualnih težavah, utrujenost, težave s kožo ali šibkost mišic. Uporaba: Redna vadba je pomemben dejavnik vnetja črevesja.
Paziti je treba, da se vadba izvaja vsak dan, na primer v obliki prebavnih sprehodov. Joga je lahko tudi zelo koristna oblika vadbe. Učinek: Redna vadba spodbuja celotno telesno cirkulacijo in različne presnovne procese.
To spodbuja tudi prebavo in absorpcijo hranil v črevesju. Kaj morate upoštevati: Mnogi ljudje najdejo določene športe, kot je npr joga, koristno. V tem primeru je treba biti pozoren na ustrezna navodila vaj, da se prepreči nepravilna drža.
Pri katerih boleznih pomaga tudi gospodinjsko zdravilo? Vadba ima pomembno vlogo pri številnih boleznih. Ustrezna vadba je še posebej pomembna pri pogosto pojavljajočih se boleznih srca in ožilja, kot so visok krvni tlak. Joga pomaga mnogim ljudem še posebej dobro v stresnih situacijah in pri motnjah spanja.
