Grizenje nohtov ali onihofagija ni niti bolezen niti pravi simptom. Vendar lahko z napredovanjem postane prisilno dejanje. V večini primerov so vzrok za grizenje nohtov žebelj, ki je bil zagrizen ali odtrgan, in pripomočki, ki le še manjkajo, da bi odpravili težavo. To grizenje nohtov je v večini primerov neškodljivo, vendar pri nekaterih ljudeh grizenje nohtov postane kompulzivno dejanje.
Kaj je grizenje nohtov?
Pogosto, grizenje nohtov se začne v otroštvo. Staršem v večini primerov svetujemo počitek, saj je ta navada redko patološka ali psihološka. V bistvu lahko ločimo tri vrste grizenja nohtov:
- Občasno grizenje nohtov, na primer za odstranjevanje nadležnih vogalov.
- Redno, običajno nezavedno žvečenje.
- Prekomerno grizenje nohtov na nohtni postelji.
Pogosto se žvečenje začne v otroštvo. Staršem v večini primerov svetujemo počitek, saj je ta navada redko patološka ali psihološka. Do 50% otrok ugrizne svoje žeblji. Pri odraslih stopnja pade na 10%. V zadnjih dveh vrstah grizenje nohtov, zdravniki govorijo o tako imenovani onihofagiji. Po definiciji vključuje tudi grizenje koža okoli nohtne postelje. Še posebej v zadnjem primeru gre za kompulzivno motnjo nadzora impulzov, ki jo lahko primerjamo z odvisnostjo.
Vzroki
Vzroki za občasno grizenje nohtov so običajno zlomljeni nohti, ki jih na primer ni mogoče obrezati, ker človek ne nosi škarj za nohte. Drugi razlogi pa so lahko lenoba, dolgčas ali pomanjkanje nege. Le v redkih primerih so krivi resni problemi. Če pa se redno grize nohti, psihološko stres ali izključiti bolezen. Pri nekaterih obolelih služi kot čustveni izhod, ko živci so preobremenjeni. Stres, živčnost in vedenjske motnje so lahko sprožilec. ADHD na primer oboleli z grizenjem nohtov zadovoljijo potrebe med obdobji počitka. Natančni vzroki so odvisni od osebe in so lahko precej neškodljivi socialna fobija do hude travme. Pri otrocih je možen sprožilec grizenja nohtov tudi napačen primer ljudi v okolju.
Bolezni s tem simptomom
- Vedenjske motnje
- Psihoza
- Nevroza
- ADHD
- Vnetje nohtne postelje
- Anksiozna motnja
Diagnoza in potek
Če se izkaže, da je grizenje nohtov težava, se dogaja redno in drugo stres dodajo se simptomi, obisk zdravnika je smiseln. Zlasti pri tretji vrsti je pomoč nujno potrebna, saj gre za samoškodljivo vedenje. Za diagnozo je običajno dovolj, da pogledamo roke prizadete osebe. V medicinskem smislu ločimo dva in tri vrste. Če so prizadeti le nohti in okolica koža ni krvav ali močno poškodovan, se z razpravo odloči, v kolikšni meri gre za slabo navado ali psihološki problem. Če pa so prsti krvavi ali imajo starejše poškodbe, bo zdravnik prevzel vedenjske motnje. Kronične so tudi takojšnje posledice grizenja nohtov vnetje nohtne postelje ali motnje rasti nohtov. Tudi to lahko vodi do sekundarnih okužb zaradi kalčki ki se zbirajo pod nohti.
Zapleti
Biting žeblji lahko povzroči resno zdravje težave. Vendar se te ponavadi pojavijo le pri zelo pogostih, prekomernih grizenjah nohtov. Lahko pride do trajnih poškodb nohta in povrhnjice. Vnetje nohtne postelje je tudi pogost problem. Poleg tega tveganje predstavlja trajno grizenje nohtov vnetje dlesni in v hudih primerih neusklajenost zob. Na področju mišic čeljusti je možno, da bolečina in nelagodje v žvečilnih mišicah se pojavi zaradi močnega žvečenja. Od žeblji so neprebavljive, lahko njihovo redno požiranje po žvečenju povzroči želodec težave. Preostali del prebavni trakt lahko vpliva in negativno vpliva na njegovo delovanje. Poleg fizičnih težav, ki jih lahko povzroči masivno grizenje nohtov, v nekaterih primerih ta navada vpliva tudi na psihološko počutje prizadetih ljudi. Mnogi se sramujejo navadno grdih konic prstov, na katere so močno prizadeli ugrizni nohti in grizljani koža okoli njih. Ker bolniki pogosto ne morejo zavestno prenehati navade grizenja nohtov, v nekaterih primerih to lahko storijo vodi do neke vrste družbenega umika. Redko zaradi skrajnega sramu ta umik vodi celo do popolne izolacije in osamitve od drugih ljudi.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Grizenje nohtov ali grizenje nohtov je pogost pojav. Kdaj je to le neprijetna navada? Kdaj je priporočljiv obisk pri zdravniku? Prehod je tekoč. Pri ženskah nečimrnost občasno premaga prisilo grizenja nohtov. Še posebej uporabljajo posebne lake za nohte, ki so izredno grenki ključi denaturira nadaljnje grizenje nohtov. Če pa taka ukrepe ne pomagajo, družinski zdravnik bi moral biti prvo pristanišče. Nikogar ne bi smelo biti sram obiskati zdravnika - družinskega ali pediatra - zaradi grizenja nohtov. Zdravniki vedo, kako težko je pogosto odpraviti navado grizenja nohtov. Ker je grizenje nohtov pogosto povezano s čustveno napetostjo, je lahko koristna napotitev k psihologu ali psihoterapevtu. Glede na vzrok obstajajo različni terapija modelov. Skupaj s psihologom ali psihoterapevtom lahko pacient dela na svojo prisilo, da si ugrizne nohte. Seveda se obeta tudi zdravljenje osnovnega psihološkega vzroka kompulzivnega dejanja grizenja nohtov. Težave, s katerimi se je težko spopasti, lahko sprožijo tudi grizenje nohtov, prav tako lahko tudi pretiran stres. Dober terapevt bo svojega bolnika, ki grize nohte, spodbudil k natančnejšemu opazovanju, v katerih situacijah je še posebej nagnjen k griženju nohtov. To ima lahko že velik učinek. Prav tako bi moral kot strokovnjak bolniku jasno povedati, da dolgotrajno grizenje nohtov pušča trajne grde sledi.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje je odvisno od resnosti grizenja. Pri otrocih, če ni dokazov o hudi psihološki motnji, si je treba zastaviti majhne cilje in se o njih pogovoriti z otrokom. Tu lahko uporabimo nagrade, ko nohti zrastejo v milimetrskih korakih. Nasprotno pa kontraproduktivno strašijo starši, kazni in sankcije. Otroci to počnejo le skrivaj in škodujejo zaupanju med starši in otrokom. Po drugi strani pa žvečenje v puberteti pogosto izgine, saj je to doživljajo neprijetno. Poleg tega lahko previdni impulzi vrstnikov prispevajo k prenehanju žvečenja, razen če je to patološko. V odrasli dobi običajno izgine sam od sebe. V nasprotnem primeru lahko v blagih primerih uporabimo posebne lake grenkega okusa. Tudi pri ženskah so se gelirani nohti izkazali za učinkovite, saj jih je težko prežvečiti. Dokler niso prisiljeni, je to običajno dovolj, da se odpravi navada grizenja. Disciplina in vztrajnost pomagata znebiti navade. Če pa gre za resno grizenje nohtne postelje, kar lahko štejemo za samopoškodbe, je psihološka raziskava vzrokov metoda izbire. V tem primeru je potrebna strokovna pomoč, saj je za njo običajno globoko zakoreninjen problem. Grizenje je tu alarmni signal, ki ga v nobenem primeru ne smemo prezreti!
Obeti in napovedi
Ljudje, ki si grizejo nohte, pogosto uničijo kožo in sam noht. Ugriz nohtov je enako škodljiv za zobe, saj jim predstavlja nepotreben stres. Praviloma ni težko ustaviti tega grizenja. Ker gre za psihološko težavo, lahko za nasvet zaprosimo tudi zdravnika. Zdravljenje z zdravili ni potrebno. V večini primerov zadostuje močna volja in sprememba dnevnih navad, da prenehamo griziti nohte. V ta namen lahko prizadeta oseba poišče drugo motečo dejavnost, na primer šport. Neredko ta simptom sproži tudi stres. Če je mogoče, se je treba izogibati stresu. Pogosto se grizenje nohtov zgodi tudi podzavestno. Če se grizenja nohtov ne vzdržite, se na prstih lahko pojavijo rane in vnetja, če je postopek neugoden. Zelo šibka in razpokani nohti so tudi rezultat. Te lahko obdelamo z lakom, da okrepimo strukturo nohta. Poleg tega obstajajo laki za nohte, ki so zelo grenki ključi in naj bi prizadeti osebi preprečili, da bi grizla noht. Posledica tega je pozitiven potek bolezni.
Preprečevanje
Kot preventivni ukrep lahko, zlasti pri ženskah, pomaga ohranjati nohte čim dlje, da se prepreči grizenje iz dolgočasja. Ker videz ohišja trpi zaradi grizenja, se samodejno izklopi. Vendar to velja le, če gre za občasno, v glavnem neškodljivo grizenje. V nasprotnem primeru zdravljenje ukrepe kot so gelirani nohti ali grenki laki in kreme služijo kot preventivni ukrep za grizenje nohtov. V hujših primerih zdravstveni delavci priporočajo bombažne rokavice, da se prepreči nevarnost poškodb in okužb.
To lahko storite sami
Če želite kaj storiti glede grizenja nohtov, takoj začnite in ne odlašajte za dolgo. Na začetku, žvečilni gumi je odličen nadomestek. Takoj, ko oboleli opazijo, da si želijo prežvečiti nohte, naj zaužijejo kos žvečilnega gumija. Dodaten nasvet je, da imate ob sebi vedno pilico ali majhne škarje za nohte. To bo pomagalo odpraviti izbokline in odstraniti štrlečo kožo. To daje obolelim še en razlog manj, da si ugriznejo nohte. Sprva je lahko koristno, če vedno ugriznete isti noht. Nohtov tinkture in žvečilne tekočine so se prav tako izkazale za učinkovite. Takoj, ko oboleli začutijo željo, da bi si ugriznili nohte, lahko nanesejo kremo za roke. Tako so roke zasedene, nohti pa zelo mastni. Predvsem od grizenja nohtov so isti izredno tanki in mehki. Prvi korak je, da nohte znova strdiš in okrepiš. Prizadete osebe to dosežejo z utrjevalcem nohtov. Prizadete osebe bi morale videti privlačno lak za nohte kot spodbuda, da nehajo griziti nohte. Poleg tega lahko umetni nohti olajšajo. Ti so na voljo v lekarnah in jih lahko pritrdite s posebnim lepilom. Bolnikom lahko nohte pozlačijo z gelom. Ti so videti fantastično in delujejo kot motivacija, da prenehate griziti.
