gube stran pod očmi in v obrazu je tema tega vodnika. Posebna pozornost je namenjena masažam obraza, ki jih lahko preizkusijo tudi sami. Upamo, da jim bo to pomagalo zmanjšati njihovo gube na obrazu in pod očmi.
Gube stran pod očmi in obrazom
Še vedno veliko žensk misli, da je obraz sporočilo samo širi koža. Nasprotno, pravilno in redno izvajana nega obraza sporočilo daje svežino koža in krepi obrazne mišice, začasno odstranili gube. Mnoge ženske še vedno mislijo, da je obraz sporočilo samo razteza koža. Nasprotno, pravilno in redno izvajana masaža obraza daje koži svežino in jo krepi obrazne mišice in jim začasno odstrani gube. Masažo pa je treba izvajati le enkrat na teden, tako da ostane vedno posebna spodbuda za kožo. Danes vam želimo razložiti masažne ročaje za samozdravljenje proti gubam in staranje kože, ki se razlikujejo od kozmetičarke. Torej, če si enkrat na teden masirate gube sami, še ne pomeni, da bi morali opustiti zdravljenje kozmetičarke. Da bi pravilno razumeli razporeditev teh prijemov, si natančno oglejte lastne gube, tako imenovane dekolte, na koži, ki jim moramo slediti med masažo. To pomeni, da morajo masažni potezi deloma potekati v smeri teh gub, delno pa jih prečkati, da na določenih delih kože spodbudijo. Povsod po svetu se ne glede na to, kakšen način uporablja, masaža izvaja po principu teh gub (linije dekolteja). Metoda izmenjuje pomirjujoče in spodbudne kapi. Pomirjujoči oprijemi se izvajajo rahlo, spodbudni pa po potrebi silovito. Vsak prijem se ponovi trikrat, kot v primeru čiščenja.
Samo-masaža odstranjuje gube
Po tem uvodu začnimo z masiranjem gub. Za to si vzemite dovolj časa - po možnosti, ko ste sami -, da boste lahko imeli mir in se popolnoma sprostili. Po temeljitem čiščenju obraza zaščitijo lasje z Glava zaviti, ki ga lahko kasneje izpustite, ko boste imeli dovolj vaje. Zdaj vzamejo negovalno ali maščobno kremo glede na tip kože, lahko tudi nekaj olja (olivno, pšenični kalčki oz. sončnično olje), če maščobna smetana ne drsi dovolj. Kremo položimo na levo roko v obliki palete, nato pa jo na obraz položimo s petimi mazalkami, ki jih z dobro znanimi čistilnimi prijemi, ki so tudi pomirjujoči, razmažemo po obrazu. S tem so začeli z masažo gub in obraza. Zdaj sledite posameznim prijemov.
Odstranite gube na bradi
Začetek je "rezanje" gub na bradi. Oba srednja prsta ju položita vzporedno drug z drugim na sredino brade. Nato jih potegnejo na kožo in jih spet potisnejo v ritmu "od blizu - od blizu - od blizu". Pri »dol« pravilno odmikajo prste z brade in jih naslednjič spet zaženejo. Ko ste ta prijem storili trikrat, ga izvedejo tudi na levi in desni strani brade. Sprva bodo vaši gibi počasni in previdni, vendar jih je treba izvajati precej hitro in odločno. Končno, da se pomirijo kap brado od leve proti desni in od desne proti levi z znanim oprijemalnim čistilnim oprijemom.
Odstranite gube na čelu
"Rezanje" namrščena črta se imenuje naslednji oprijem, ki je odstraniti njihove gube na čelu. Za to se s srednjimi prsti dvignejo po nosni gubi do korenine nos, nad katero se imenuje t.i. namrščena črta je vkopan navpično. S konicami prstov tu opravijo enak oprijem kot na bradi. Kožo "režejo" v ritmu "odpri - zapri - odpri - zapri". Tudi gibi tukaj morajo biti zelo kratki in hitri. Prepričajte se, da je guba obdelana po celotni dolžini. Da jih nato pomirijo kap Iz nos do čela navzgor nad to gubo, izmenično s sredino prst ene in druge strani.
Odstranite več gub na čelu
Sledijo vzporedni premiki na čelu. Na sredini čela, odvisno od višine čela, položite skupaj dva ali tri prste desne in leve roke ter ju z rahlim pritiskom na kožo izmenično premikajte gor in dol. S temi gibi gor in dol trikrat preidejo čez celo čelo od enega do drugega templja. Nato položijo roko ravno in trdno na čelo in jo zelo počasi vlečejo - kot da tega prijema nikoli ne bi želeli končati - iz enega templja v drugega. Od sredine čela se malo odcepijo prst in kap to čez zgornji vek. Oprijem se izvaja izmenično z ene strani na drugo. Še majhen namig: tudi ta oprijem je koristen za glavoboli. Kupi nekaj mentol balzam v lekarni, ki se čudovito ohladi in osveži, po potrebi ga s tem oprijemom razmažite po čelu.
Odstranite gube na templjih in licih.
Namen te metode masaže gub je zdaj "rezanje" na templjih in licih. Postavite eno roko nad Glava srednji prsti pa vzporedni drug ob drugem. S počasnimi gibi "navzgor - navzgor - navzdol" se celotni tempelj obdela do las. Ko trikrat ponovijo oprijem, po srednjih in brez prstov pogladijo templje, da jih pomirijo. Pri tem oprijemu je pomembno, da se izvaja neposredno na templjih, nekoliko poševno in počasi, ker je tu prvi “vrane noge" oblika.
Odstranite gube na nosu in okoli njega
"Rezanje" gub na nos se imenuje naslednji in zadnji ročaj. Pri tem se prepričajte, da gre neposredno v gubo. Tudi tokrat se "režejo" počasi, nato pa s tremi prsti pometejo gubo čez v smeri ličnic. Potem ko ste na štirih predelih obraza izvedli podobne masažne kapi, boste morali velik čistilni udar narediti dvakrat. Zdaj lahko v teh navodilih uporabite vse tehnike in poteze na predelih okoli oči, usta in vratu do znebite se gub.
