Opredelitev Zvin (popačenje) stopala se nanaša na prenapetost ligamentov stopala ali sklepne kapsule gleženjskih sklepov. Vezi stopala predstavljajo povezave med kostmi stopala in tistimi v spodnjem delu noge. Tako kot sklepna kapsula stabilizirajo in pritrdijo gleženj ... Zvito stopalo
Simptomi Takoj po travmi, ki je povzročila zvin v stopalu, se običajno pojavijo bolečine. Čeprav se to sproži zlasti zaradi premikanja stopala in pri stopanju na tla, pogosto vztraja tudi v mirovanju. Običajno se v nekaj minutah po zvinu pojavi oteklina zaradi poškodbe okolice ... Simptomi | Zvito stopalo
Terapija Zvito stopalo se zdravi samo. Ta proces pa je mogoče odločno podpreti in skrajšati čas celjenja. Pomembno vodilo za začetno zdravljenje zvinutega gležnja je tako imenovano pravilo PECH (P = premor; E = led; C = stiskanje; H = visoko). Takojšnja prekinitev obremenitve stopala takoj po travmi je ključnega pomena ... Terapija | Zvito stopalo
Napoved V primeru preprostega izpaha brez spremljajočih poškodb, kot so zlomi, je napoved zelo dobra in zdravljenje raztegnjenih vezi običajno traja le en do dva tedna. Vendar pa je obdobje, dokler noga popolnoma prenese težo, precej daljše, saj je po zdravljenju… Napoved | Zvito stopalo
Gleženjski sklep je zelo dovzeten za poškodbe, kot so zvini ali lezije vezi. Ker so te poškodbe danes zelo pogoste, je pomembno, da obstaja ustrezno terapevtsko orodje za zdravljenje poškodb gležnja. Eno takšnih sredstev konzervativne terapije je povoj za gleženj. Povoj za gleženj opravlja različne funkcije: na… Povoj za gleženj
Različni povoji za gleženjske sklepe Na trenutnem trgu je pestra ponudba povojev za gleženjske sklepe. Cenovna kategorija se giblje od 10 € do 90 €, odvisno od proizvajalca in predelave ali materiala. En material, ki še posebej ustreza zgoraj navedenim zahtevam, je kombinacija neoprena in usnja. Ta kombinacija ponuja prednosti… Različni povoji gležnja | Povoj za gleženj
Opredelitev Zvin se v medicinski terminologiji imenuje zvin. To je prenapetost enega ali več vezi ali sklepne kapsule. Čeprav so vezi zelo robustne in služijo za zavarovanje sklepa, je zvin gležnja najpogosteje posledica športnih poškodb ali nesrečnega zvijanja gležnja. Vzroki Zvin je eden ... Zvit gleženj
Razvrstitev Zvin gležnja lahko razvrstimo v različne stopnje resnosti. Stopnja 1 predstavlja rahel zvin, to se najpogosteje pojavi in je vsekakor tudi najbolj neškodljiv. Veze so rahlo prenapete, vendar ne raztrgane. Gleženjski sklep je še vedno zelo stabilen in pogosto se lahko prizadeta oseba kljub bolečini še vedno pojavi. … Razvrstitev | Zvit gleženj
Trajanje Najhujša faza zvitih gležnjev se običajno konča po nekaj dneh. Po tem se vsak dan opazno dvigne. Najkasneje po dveh do treh tednih se lahko stopalo znova obremeni s celotno telesno težo. Z zadostno fizioterapijo je običajno mogoče sproščeno vrnitev k teku po približno ... Trajanje | Zvit gleženj
Diagnoza Zdravnik bo v okviru anamneze vprašal o poteku nesreče. Da bi lahko zožil naravo poškodbe, bo bolnika pregledal in vprašal o bolečini. Med fizičnim pregledom bo začutil pot od kolena navzdol do ... Diagnoza | Zvit gleženj
Uvod Še posebej ljudje, ki se ukvarjajo s športom in nosijo visoke pete, tvegajo poškodbe gleženjskega sklepa. To se lahko zgodi zelo hitro - udarec na nogometnem igrišču ali tekaški progi, s pogledom na robnik, nato pa zavrtite nogo. Zaradi anatomije mišično -skeletnega sistema je v… Stopalo upognjeno navzven - Kaj storiti?
Terapija Vsakdo, ki upogne nogo navzven in razvije pritožbe, mora takoj prenehati z vadbo in skrbeti za sklep. Za kasnejši uspeh terapije je izredno pomembno prepoznati težavo in sprejeti ustrezne ukrepe. Tako imenovano pravilo PECH je nepozaben pristop k poškodbam gležnja. Črke stojijo… Terapija | Stopalo upognjeno navzven - Kaj storiti?