Profilaksa Da bi preprečili vnetje tetive kvadricepsa, je priporočljivo, da se izognete preobremenitvi, zlasti tetivi kvadricepsa, kadar je dovolj telesne aktivnosti. To ne pomeni samodejno, da se ne sme več ukvarjati s športom, ampak da je treba sprožanje gibov izvajati le zmerno. Prav tako lahko pomaga povečati… Profilaksa | Vnetje tetive kvadricepsa
Opredelitev Tetiva kvadricepsa je tetiva pritrditve mišic močnega mišičnega kvadricepsa, ki se nahaja na sprednji strani stegna in je odgovorna za močan izteg kolena. Medtem ko različni mišični deli izvirajo iz različnih struktur, se tetiva kvadricepsa pritrdi na golenico golenice, ki se vidno nahaja na… Vnetje tetive kvadricepsa
Simptomi Vnetje tetive kvadricepsa postane prizadeti osebi očitno predvsem zaradi točkovne bolečine zaradi pritiska točno nad ustreznim presekom tetive. Vnetje in s tem bolečina zaradi pritiska se običajno pojavita na treh točkah: bodisi na zgornjem robu pogačice, spodnjem robu ali golenici golenice. … Simptomi | Vnetje tetive kvadricepsa
Opredelitev Bolečina v golenici je lahko vnetje kite, mišic ali pokosnice. V primeru periosteitisa golenične kosti je medicinski izraz periostitis in je znan tudi kot sindrom tibialnega roba. To zelo neprijetno vnetje tankega periosta je pogosto posledica pretirane obremenitve. Tudi kostni mozeg je lahko… Vnetje golenice
Preprečevanje Vnetja ni mogoče vedno preprečiti, zlasti pri športnikih, številni dejavniki pa prispevajo k njegovemu razvoju. Zato bi morali predvsem začetniki športa upoštevati nekatere dejavnike, da bi se izognili vnetju ali njegovemu ponovitvi. Najprej je treba trening dobro prilagoditi športnikovi uspešnosti. Napor in nenadno povečanje ... Profilaksa | Vnetje golenice
Uvod Patelarna tetiva (tetiva kolenskega sklepa) povezuje veliko stegensko mišico, Musculus Quadriceps Femoris, z golenico preko kolenskega pokrova in ima tako pomembno vlogo pri stabilizaciji in gibljivosti kolenskega sklepa. Skupaj s kolenskim pokrovčkom, ki poveča vzvod stegenske mišice, patelarna tetiva omogoča gibanje za iztegovanje ... Vnetje tetive pogačice
Stopnje vnetja Patelarni tendonitis lahko razdelimo v tri stopnje. Faza I: Pritožbe se pojavijo šele po športnih aktivnostih. Prizadete osebe še vedno lahko končajo usposabljanje in nimajo anatomskih sprememb, kot so ločne noge ali trkanje v kolenih. Na tetivi niso vidne poškodbe ali spremembe. To je reverzibilno stanje. … Faze vnetja | Vnetje tetive pogačice
Profilaksa Raznolik in dobro strukturiran načrt treninga lahko prepreči nepotrebno preobremenitev tetive pogačice. Idealno bi bilo preklopiti med različnimi športi, kot so tek, plavanje, kolesarjenje in vaje za moč, da se izognete enostranskemu naporu. Obsežno raztezanje pred tekom je tudi dober ukrep za preprečevanje draženja. Zlasti kolk, stegno in tele ... Profilaksa | Vnetje tetive pogačice
Anatomija Kolenček ali pogačica je trikotna ploščata kost v obliki diska, gledano od spredaj, ki je del našega kolenskega sklepa in igra pomembno vlogo pri gibljivosti in moči kolena. Koleno je povezano z veliko stegensko mišico, Musculus Quadriceps femoris, v čigar tetivi je trdno zasidrana ... Vnetje pogačice
Diagnoza Diagnozo patellitisa postavimo predvsem s kliničnim pregledom kolena. V ta namen se koleno pregleda na pordelost in nepravilno namestitev, nato pa se preverijo omejitve gibanja, bolečine v pritisku in pregrevanje. Slikovni postopki, kot so rentgenski žarki ali slikanje z magnetno resonanco (MRI) kolena, so lahko tudi v pomoč pri ... Diagnoza | Vnetje pogačice
