Sinonimi Napetost trebušnih mišic Izraz "napetost trebušnih mišic" (tehnični izraz: raztezanje) se nanaša na proces raztezanja mišic, ki presega fiziološko raven. Običajno se pri vlečenju trebušne mišice posamezna vlakna dolgoročno ne poškodujejo. Uvod Napetosti so med najpogostejšimi športnimi poškodbami. Skoraj vsaka oseba, ki je storila ... Sev trebušne mišice
Simptomi Nenadna, krčem podobna, neprijetna bolečina v predelu trebuha je eden od značilnih simptomov napetosti trebušnih mišic. Poleg tega lahko hude oblike napetosti trebušnih mišic povzročijo lokalno krvavitev v eno ali več trebušnih mišic. Med temi krvavitvami se pojavijo modrice (hematomi), ki niso vedno vidne od zunaj. … Simptomi | Sev trebušne mišice
Preprečevanje (Preprečevanje) Pojav napetosti trebušnih mišic je v večini primerov mogoče preprečiti z enostavnimi ukrepi. Zato bi morali ljudje, ki se veliko ukvarjajo s športom, nujno opozoriti, da je treba vsak trening začeti z rahlim ogrevanjem. Le s ciljanim ogrevanjem in predhodnim raztezanjem mišic jih lahko ... Preventiva (Preventiva) | Sev trebušne mišice
Napoved Povlečena trebušna mišica se običajno popolnoma pozdravi v obdobju enega do dveh tednov. Če se ustrezno zdravljenje začne takoj po pojavu prvih simptomov (ukrepi prve pomoči; pravilo PECH), prizadeti bolniki kmalu po travmatičnem dogodku občutno olajšajo bolečino. Čeprav so simptomi, značilni za napetost trebušnih mišic ... Napoved | Sev trebušne mišice
Podobno kot pri veliko pogostejših sevanjih aduktorja je tudi abduktor ena izmed tipičnih športnih poškodb. Abduktorji vključujejo vse mišice telesa, ki izvajajo premik stran od telesa (lat. Abducere = voditi stran). Na primer, majhne in srednje gluteus medius/minimus mišice ter mišice na zunanji strani ... Izkrivljanje ugrabitelja
Napoved Čeprav je zelo boleč, je preprost odvzemni sev nepomembna poškodba, ki se običajno popolnoma pozdravi po nekaj dneh do tednih, če se ohladi in ustrezno zaščiti. Zato je pričakovati zelo malo zapletov. Če se obremenitev začne prezgodaj, se lahko na poškodovanem območju v mišici razvijejo trajne brazgotine ... Napoved | Izkrivljanje ugrabitelja
Kaj lahko storim, če sev adduktorja postane kroničen? Pravzaprav ne bi smeli dovoliti, da postane kronična, ker obstajajo zadostni in učinkoviti terapevtski ukrepi za akutno terapijo. Zato je sev adduktor pravzaprav poškodba, ki jo je mogoče pozdraviti po nekaj tednih po ustreznem zdravljenju. Če bi pritožbe kljub temu postale kronične,… Kaj lahko storim, če sev adduktorja postane kroničen? | Sev adduktorja
Adduktorska seva je poškodba adduktorske skupine stegenskih mišic. Skupina adduktorjev se nahaja na notranji strani stegna in je sestavljena iz različnih mišic. S svojim izvorom in vstavljanjem služijo približevanju noge telesu. Do napetosti adduktorja običajno pride zaradi nenadnega… Sev adduktorja
Trajanje popačenja adduktorja Kako dolgo traja popačenje adduktorja, se razlikuje posamično in je odvisno od različnih dejavnikov. Ti vključujejo na eni strani resnost poškodbe, torej stopnjo prenapetosti, na drugi strani pa osebne značilnosti, kot sta starost in razvoj adduktorskih mišic. Rahla napetost adduktorja je lahko… Trajanje popačenja aduktorja | Sev adduktorja