Sixpack trening

Načrt usposabljanja za ciljno izboljšanje trebušnih mišic vsebuje le vaje in metode za trebušne mišice. Ta načrt usposabljanja se lahko uporablja kot izolirana enota za usposabljanje za dopolnitev načrta za izgradnjo mišic. Trebušne mišice je treba vedno trenirati v enaki meri kot mišice spodnjega dela hrbta. Načrt usposabljanja… Preberi več

Osebni trener

Poklic osebnega trenerja ni uradni naziv delovnega mesta, kar pomeni, da se lahko kdorkoli imenuje osebni trener. Osebno usposabljanje je individualna, strokovna oblika podpore usposabljanja s strani usposobljenega trenerja. Osebni trener lahko od ciljno načrtovanega usposabljanja do podpore pri vrednotenju in reviziji načrtov usposabljanja… Preberi več

osebni trening

Uvod Osebno usposabljanje je oblika individualnega posvetovanja pri usposabljanju in podpore pri usposabljanju s ciljem maksimalnega ali optimalnega izboljšanja uspešnosti in priprave na tekmovanje. Zaradi nenehno naraščajočega števila potencialnih strank na področju športne podpore se je v zadnjih letih pojavila strokovna skupina s perspektivno rastočimi možnostmi. Začetek v… Preberi več

Načrt usposabljanja

Uvod Za učinkovito in uspešno dokončanje športnega treninga je potrebno optimalno, dolgoročno in pravilno načrtovanje. Mnogi ambiciozni rekreativci in športnice vse pogosteje iščejo strokovne nasvete pri osebnem trenerju, da bi hitreje in varneje dosegli svoje športne cilje. Posamezno oblikovan načrt treninga je uporaben v vzdržljivostnih športih ... Preberi več