Hipnoterapija

Kaj je terapija s hipnozo?

Izraz hipnoza izhaja iz grške besede "hipnos", kar pomeni "spati". Vendar hipnoza ni le stanje spanja, temveč bolj duševno stanje med spanjem in budno zavestjo. To stanje zavesti, znano tudi kot "trans", omogoča bolj osredotočeno zaznavanje in občutke.

Vendar pa se močno povečata tudi ustvarjalnost in domišljija, kar pomeni, da je mogoče pretekle situacije bolje priklicati v očesu uma in ideje ali misli gledati bolj osredotočeno. To se imenuje tudi usmerjeno zaznavanje. Opisano stanje vsi ljudje dosežejo vsak dan, na primer ko zjutraj vstanejo ali koncentrirano delajo.

Cilj hipnoterapije je spodbujati in krepiti ta vsakdanji trans, ki vodi do fizičnega in duševnega umirjanja. Te učinke je mogoče dokazati s tehničnimi postopki. Na primer, elektroencefalogram (EEG) prikazuje tipične alfa valove (8-14 Hz), mišični tonus se zmanjša in kri pritisk in srce padec stopnje. Terapijo s hipnozo lahko jasno ločimo od drugih oblik hipnoze. Poleg tega je znano, da ima hipnoza učinek le, če oseba, ki jo je treba zdraviti, verjame v metodo in je zanjo odprta, sicer človek ne dovoli, da bi prišel v stanje "transa".

Indikacije za zdravljenje hipnoze

Nabor indikacij za zdravljenje hipnoze je zelo širok in ne vključuje le psiholoških in psihosomatskih bolezni, temveč tudi zdravljenje kroničnih bolezni bolečina. Psihološke bolezni so predvsem afektivne motnje, kot npr depresija ali posttravmatska stresna motnja (PTSP) in anksiozne motnje. Drugo veliko področje uporabe terapije s hipnozo je zdravljenje odvisnosti.

Številne študije bi lahko dokazale učinek te terapije na igre na srečo in odvisnost od mamil. Še posebej pozitiven učinek na kajenje ugotovljeno prenehanje. Toda tudi psihosomatske bolezni, kot je razdražljivo črevo, so dostopne terapiji s hipnozo.

Poleg tega hipnozna terapija najde svoje mesto v novejših strategijah zdravljenja kronične bolečina or glavoboli vedno pogosteje. Poročila nadalje kažejo, da je uporaba hipnoze lahko učinkovita tudi pri funkcionalnih pritožbah. Sem spadajo motnje požiranja oz govorne motnje, Kot je jecljanje.