Hipoglikemija (nizko kri sladkorja) se običajno pojavi pri diabetiku - osebi, ki trpi za sladkorna bolezen. Hipoglikemija pri nediabetičnih bolnikih je redek. Zato naslednja priporočila upoštevajo prisotnost sladkorna bolezen bolezen melitusa.
Splošni ukrepi
- Cilj za normalno težo! Določite ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance in sodelujte v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
- Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan), kot lahko alkohol vodi do hipoglikemija (nizko kri sladkorja).
- Limited kofein poraba (največ 240 mg kofein na dan; kar ustreza 2 do 3 skodelicam kava ali 4 do 6 skodelic zelene /Črni čaj).
- Redni pregledi stopal in obutve (nega stopal).
- Izogibanje psihosocialnim konfliktnim situacijam:
- Zastraševanje
- Duševni konflikti
- Socialna izolacija
- Stres
- Izogibanje okoljskim stresom:
- Nitrosamini (rakotvorne snovi).
- Glivični toksini
- Sadje Ackee
Konvencionalne metode nekirurške terapije
- Če se pojavijo znaki hipoglikemije, na primer zaloga dekstroze.
Operativna terapija
- V prisotnosti insulina kirurško odstranjevanje
Cepljenja
Svetujejo se naslednja cepljenja, saj okužba lahko pogosto privede do poslabšanja sedanje bolezni:
- Cepljenje s pnevmokoki
- Cepljenje proti gripi
Redni pregledi
- Redni zdravniški pregledi
Prehranska medicina
Dandanes je prehrana za osebo, ki trpi zaradi sladkorna bolezen ni tako strog kot pred nekaj leti. Prav tako je dovoljeno jesti sladko hrano.
- Prehransko svetovanje ki temelji na a prehranska analiza.
- Cilj prehranske spremembe mora biti zmanjšanje telesne teže na normalno težo!
- Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih medicinskih priporočil:
- Pogosti manjši obroki
- Obroki diabetikov naj vsebujejo 15-20% beljakovin (beljakovin), 30% maščob in 50-60% ogljikovi hidrati.
- Izogibanje ali zmanjšanje monosaharidi (enostavni sladkorji) in disaharidi (dvojni sladkorji).
- Prehrana bogata s sadjem in zelenjavo ter morskimi ribami (zaradi omega-3 maščobne kisline).
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
- Endurance trening (kardio trening) in trening za moč (trening mišic).
- Če je diabetik: vadba znižuje kri glukoze ravni in izboljša insulina občutljivost. Ker pa diabetiki med in po vadbi kri glukoze lahko pride do nihanja, pomembno je merjenje glukoze v krvi pred in po vadbi.
- Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
- Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.
Psihoterapija
- Po potrebi obvladovanje stresa
- Podrobne informacije o psihosomatike (Vključno obvladovanje stresa) lahko dobite pri nas.
usposabljanje
- Na tečajih diabetičnega usposabljanja je prizadetim v prvi vrsti prikazana pravilna uporaba insulina in poučeval pomen krvi glukoze self-spremljanje in prilagojena prehrana. Tako se lahko izognemo hipoglikemiji. Poleg tega lahko v takih skupinah poteka medsebojna izmenjava izkušenj.
