Eksplozivna vožnja do točke, to je neslavno hitro moč. Pojav med evolucijo kot ugoden dejavnik v boju za preživetje, pomen hitrega moč nadaljuje v sodobnem času.
Kaj je hitra moč?
Hitro moč je fizična energijska zmogljivost, pri kateri mišice v zelo kratkem času ustvarijo eksploziven učinek. Ločiti ga je treba od močnih zmogljivosti telesa, kot sta vzdržljivost ali moč vzdržljivost. Moč pri visoki hitrosti je fizična energijska zmogljivost, pri kateri mišice v zelo kratkem času dosežejo eksploziven učinek. Ločiti ga je treba od močnih lastnosti telesa, kot so stanje ali moč vzdržljivost. Telo se s hitrostjo strele odzove na zahtevo, da prikliče potrebno hitro moč. S tem mobilizira vse sile za maksimalno zmogljivost in jih izrazi selektivno. Med mobilizacijo hitre moči se porabi velika količina ATP, človeškega goriva. To zagotavlja moč, potrebno za vzdrževanje visoke intenzivnosti gibanja telesa. Športi, ki uporabljajo hitrost, vključujejo številne športe in skakanje. Ekipni športi, kot sta nogomet ali košarka, pa tudi atletska tekmovanja od športnika zahtevajo visoko stopnjo hitrosti. Močni športi in bodybuilding zahtevajo tudi veliko hitrosti mišic. Hitro moč lahko povečate s posebnimi vajami. Za visoko raven hitre moči je pomembno, da redno trenirate mišične dele z vajami, ki potiskajo telo do meja.
Funkcija in naloga
Hitra moč je zelo prilagodljiv mehanizem v človeškem telesu. Skozi hitro silo se v delih sekunde sproži močan impulz v mišicah, ki se eksplozivno odnese navzven. V tem procesu se mišice krčijo s trzajem in razvijejo močan potisk v širijočem se gibanju. V arhaičnih družbah lovcev nabiralcev jim je hitrost dala evolucijsko prednost. Hitrejši, močnejši ljudje niso bili le uspešnejši pri begu pred plenilci. Bolje so se odrezali tudi v lovu in boju s sovražnimi plemeni. Hitrost je bila torej koristen dejavnik v boju za preživetje. V starodavnih kulturah, v srednjeveških tekmovanjih in celo v današnjih vojnah s tehnološko prevlado je hitrost prednost za vojake in borce. Tisti, ki tečejo hitreje, skačejo dlje ali močneje udarijo, imajo še vedno prednost v konfliktih. Hitrost je postala celo kulturni dogodek. Tako kot gladiatorski boji v antiki in tekma v srednjem veku tudi danes obstajajo pomembni športni dogodki. Ti dosežejo ljudi po vsem svetu. Tudi tu športniki izkoriščajo svojo hitrost. Poleg tega naredijo marsikaj za izboljšanje svoje uspešnosti. Agenti za izboljšanje uspešnosti so povpraševani na različne načine, kar poudarja pomen atletske komponente v javnih sprejemih, ki ostaja nespremenjena tudi v civiliziranem svetu. Medtem pa doping agenti niso le del prehrana tekmovalnih športnikov. Pogosto kot amaterji športniki poskrbijo za izboljšanje zmogljivosti dodatki povečati njihovo hitrost.
Bolezni in bolezni
Iz takšnega razvoja nastane veliko tveganje za posameznike. V večini primerov, dodatki za sintetično izboljšanje zmogljivosti imajo resne neželene učinke. Na primer, ne samo tanjšajo kri in povzročajo obstojno vazodilatacijo. Spodbujajo srce ocenjujejo in od našega osrednjega organa zahtevajo pretirano delovno obremenitev. Posledice tega so lahko uničujoče. Tudi visok krvni tlak nastopi prezgodaj in v skrajnih primerih srce napadi. Poleg takšnih motenj srčnega ritma, droge za povečanje hitrosti negativno vplivajo tudi na moč organizma. Še več, prizadeto osebo povzroči znižano samopodobo in zmanjša izkušnjo njihove moškosti. Takšne pritožbe lahko potem vodi nadaljevati dopolnjujejo zlorabe, saj se lastna neustreznost izraža v obsežni moškosti. Visoke zahteve po treningu so pogosto tudi vzrok za prezgodnje staranje tetive in vezi. Včasih vaditelji v vročini zanemarjajo svoje meje in silijo svoje telo k podvigom, na katere v osnovi niso pripravljeni. Težave s koleni, strgane vezi, prenapetost, obremenitve in druge takšne pritožbe so dokaz pretirane intenzivnosti treninga. V takih primerih lahko mišice prenesejo veliko obremenitev. Preostalo telo in še posebej motorični aparat še zdaleč ne morejo izpolniti zahtev. Pretiravanje v nerazumnem iskanju hitre moči je pogosto vzrok za množično bolečina in disfunkcija v starosti. Da bi preprečili ta razvoj dogodkov, si moramo v treningu hitrosti zastaviti dolgoročne cilje, ki se jih lotevamo preudarno. Na ta način človek ne ohranja le svojega telesa, ampak tudi svoje okolje. Prav tako predstavlja resen problem, če moči pri visoki hitrosti zaradi oslabitve ni več mogoče priklicati. Izgube pri razvoju hitre moči ovirajo motorične sposobnosti in zmanjšujejo gibljivost telesa. Pri kroničnih boleznih živčno-mišičnega sistema težave povzročajo tudi domnevno najlažje naloge. Vključujejo bolezni, ki trajno oslabijo mišično moč multipla skleroza or amiotrofične lateralne skleroze. Tudi začasne bolezni, kot so sevi ali modrice, vplivajo na sposobnost izvajanja gibov, ki zahtevajo hitrost.
