Hollywoodska dieta s kapljicami
Zaviralci apetita se redko jemljejo kot del diet, kot je hollywoodska Prehrana za preprečevanje lakote, kadar je vnos energije majhen. Zaviralce apetita lahko v lekarnah in lekarnah kupite v prosti prodaji v obliki kapljic, pospeševali naj bi hitro hujšanje na naraven način, tako da zagotavljajo hitrejši občutek sitosti. Zaviralci apetita lahko podpirajo katero koli prehrana, in še posebej pri tej radikalni dieti lahko pomagajo ohraniti strogo dieto.
Neželeni učinki prehrane
Hollywood Prehrana vsebuje veliko vlaknin, kar lahko pogosto povzroči napenjanje. Zaradi spremembe prehrane na morske sadeže, sojine izdelke in eksotično sadje, prebavne težave se lahko pojavijo na začetku diete. Pogost neželeni učinek Hollywoodska dieta je tudi hrepenenje zaradi pomanjkanja ogljikovi hidrati in na splošno nizek vnos kalorij. Majhen vnos energije vodi do utrujenega ali nefokusiranega dela, kar lahko oteži prehrano med delovnim časom.
Kritika diete
O Hollywoodska dieta ni za ozko torbico, ker sta eksotično sadje in sveži jastog zelo okusna in zdrava, dolgoročno pa tudi zelo draga. Nizek vnos kalorij hitro povzroči hrepeneče napade apetita in pogosto vodi do jo-jo učinek po dieti. Lahko se počutite utrujeni in osredotočeni. Zlasti nevarnosti, kot so simptomi pomanjkanja, je treba jemati resno.
Kakšne nevarnosti in tveganja vključuje ta dieta?
Ker je prehrana z malo maščob in ogljikovi hidrati, obstaja nevarnost pomanjkanja hranil. Žita vsebujejo veliko B. vitamini in le majhne količine so na meniju Hollywoodska dieta. Poleg tega obstajajo maščobe topne vitamini, ki se pri prehrani z zelo malo maščob pogosto ne absorbirajo v zadostnih količinah. Poleg tega visok vnos beljakovin dolgoročno poveča tveganje za protin napadi oz ledvice kamni. Tveganje za yo-yo učinek je zelo veliko, če po koncu hollywoodske diete korenito zaidete v "stare vzorce" in močno povečate vnos kalorij.
