Hrana z alaninom
Alanin se naravno pojavlja v številnih živilih. Spodaj je seznam različnih kategorij živil z ustrezno vsebnostjo alanina na 100 g bruto teže:
- Nesladkani koruzni kosmiči: 800mg
- Ovseni kosmiči: 790 mg
- Polnozrnat kruh: 320 mg
- Soja: 1530mg
- Leče: 1290 mg
- Peteršilj: 314 mg
- Arašidi: 810 mg
- Avokado: 175 mg
- Banana: 46 mg
- Brie: 910 mg
- Edam: 890 mg
- Jogurt: 170 mg
- Pečena govedina: 1720 mg
- Svinjina: 1540mg
- Vahnja: 2160 mg
- Rdeči okun: 1680mg
- Saj: 1230 mg
- Maslo: 28 mg
Vsi članki v tej seriji:
