Ko pride do hujšanja ali hujšanja, je rezultat zmanjšanje telesne teže. V tem procesu so lahko različni vzroki odločilni za izgubo teže. Poleg vsakdanjih razlogov, kot so prehrana or post, lahko pa tudi številne bolezni poskrbijo za izgubo telesne teže. Tu so značilne bolezni prebavil, hormonske bolezni in številne nalezljive bolezni.
Kaj je hujšanje?
Izguba teže ali izguba teže je lahko namerna, na primer kot del a prehrana. A prav tako je lahko tudi simptom bolezni. Še posebej v zdravstvenih stanjih, kot je želodec razjeda, bolezni ščitnice in pljuč, trebušne slinavke ali požiralnika rak, izguba apetita izguba teže je pogosto opažena kot tipičen simptom. Izguba teže pa je lahko odvisna tudi od drugih dejavnikov - na primer prehrana, stres in vadbo. Pri zdravem človeku teža običajno ostane nespremenjena. Majhna nihanja teže so normalna in niso zaskrbljujoča - o hudih, neželenih ali nepojasnjenih nihanjih se je treba čim prej pogovoriti z zdravnikom.
Vzroki
Običajno izgubo teže povzroči pomanjkljiva ali nepravilna prehrana. Vendar vadba, veliko vadbe, stres ali psihološki stres lahko povzroči tudi hujšanje. Izguba teže vedno vključuje tudi izgubo pomembnih, endogenih snovi, kot sta sol in minerali. V prvi vrsti, kdaj hujšanje, telo se obrne na ogljikovi hidrati in šele nato do maščobnih zalog. Ko pa jih zmanjka, mišic in tkiva masa so tudi izgubljeni. Zato je pomembno, da spremljamo lastno izgubo teže in ji po potrebi preprečimo, če je nezaželena ali preveč drastična. Še posebej, če so vzroki nejasni, je pot do zdravnika neizogibna. To v anamnezi najprej razjasni bolnikove življenjske okoliščine, da bi ugotovil, ali so ti odgovorni za izgubo teže. Približno vsak deseti človek trpi zaradi hude osebnosti ali poklica stres, in izguba teže je lahko ena od posledic. Drug vzrok hujšanja bi lahko bila nepravilna in nepravilna prehrana. Kasneje fizični stanje, fitnes in tudi zdravje se pojasnijo pri različnih pregledih. To izključuje še en vzrok hujšanja: rakavi tumorji. Tumorji oropajo telo hranilnih snovi in si priskrbijo lastne rezerve, da nadomestijo izgube. Nazadnje so številne bolezni odgovorne tudi za hujšanje. Večina bolezni, ki lahko prispevajo k izgubi teže, so običajno prebavne motnje. Vendar pa hormonske motnje in nalezljive bolezni lahko povzroči tudi močno hujšanje.
Bolezni s tem simptomom
- Sifilis
- Levkemijo
- Kolera
- Hepatitis
- Tuberkuloza
- Vnetje srčne mišice
- Ciroza jeter
- Kolorektalni rak
- Pljučni rak
- Razjeda v želodcu
- Rak želodca
- Anoreksija
- Hipertiroidizem
- Crohnova bolezen
- Sladkorna bolezen
- AIDS
- Ulcerozni kolitis
- Pankreatitis
Kdaj naj gre k zdravniku?
Če na primer ni znakov bolezni in izgubo teže lahko na primer pripišemo stresu, vnos energije verjetno ne ustreza potrebam. Telo si ustvarja rezerve, da nadomesti energetski primanjkljaj. Če so takšne spremembe teže začasne in so posledica sprememb v življenjskem slogu in prehranjevalnih navadah, so na splošno neškodljive in jih je mogoče enostavno odpraviti s primernim prilagajanjem prehranjevalnih navad. Nasprotno pa je nenamerno hujšanje brez očitnega razloga sumljivo in bi ga moral zdravnik razjasniti. Še posebej, če je to opaziti v kratkem času. Izguba teže je vedno vprašljiva, če znaša več kot 10 odstotkov telesne teže v zadnjih 6 mesecih. Če druge nespecifične pritožbe, kot so brezvoljnost, zmanjšana uspešnost in utrujenost prisotni, to lahko kaže na osnovno bolezen.bolečina, povišana telesna temperatura, nočno potenje in prebavne težave v kombinaciji z izgubo teže v vsakem primeru zahtevajo tudi pojasnitev. Ljudje, ki so na splošno tanki, se morajo prej posvetovati z zdravnikom kot ljudje z normalno telesno težo, če teža nenadoma in brez očitnega razloga pade. Izguba teže je ključnega pomena, če povzroči premajhna teža (= indeks telesne mase pod 18.5). Ekstremna izguba teže zaradi motnje hranjenja kot bulimija je lahko tudi življenjsko nevarno, če se ne zdravi.
Zdravljenje in terapija
Šele ko ugotovimo dejanski vzrok, lahko hujšanje posebej zdravimo. To je zato, ker se različne metode zdravljenja razlikujejo glede na vzrok sedanje izgube teže. Če so bolezni dokazljive bakterije ali če je prisotna okužba s paraziti, se lahko zdravilo uporablja za boj proti izgubi teže. Razmere so drugačne pri boleznih Ščitnica, ki običajno povzročajo izgubo teže. Čeprav je to mogoče nadzorovati z zdravili in spremembo prehrane, je zaradi velikega uživanja hranil v bolezni ni mogoče popolnoma odpraviti. Če stres ali psihološke obremenitve sprožijo izgubo teže, posebna psihoterapija je najboljše možno zdravljenje proti hujšanju. Vendar pa je to mogoče ustaviti ali zmanjšati tudi z zdravili in spremembo prehrane. V primeru nepravilne prehrane, strokovno prehransko svetovanje ponuja zdravilo za hujšanje.
Obeti in napovedi
Če začasni učinki, kot so stres, žalost ali a gripapodobne okužbe so odgovorne za izgubo teže, apetit in posledično teža prizadete osebe se normalizira sama po sebi, takoj ko se sprožilec ponovno odstrani. Zaradi prebavil lahko bolniki zaradi tega jedo manj bolečina ali ne absorbirajo hranil, ki jih dobijo pravilno. V teh primerih je treba najprej zdraviti osnovne bolezni. Nato se teža običajno normalizira sama od sebe. Če pa je hujšanje hudo, ni izključeno, da bo povečanje telesne mase neenakomerno in da se bodo razmerja telesa trajno spreminjala. Če je izguba teže posledica hipertiroidizem, teža se ponavadi normalizira takoj, ko se zdravi ščitnična bolezen in se metabolizem vrne ravnovesje. Če je izguba teže posledica hudega anoreksija, Kot je bulimijaje motnje hranjenja najprej popraviti. Motnje hranjenja so na splošno zapletene in bolniki morajo biti dolgo pripravljeni terapija. Če je hujšanje predvideno kot del redukcijske diete, so možnosti za uspeh odvisne od številnih dejavnikov. Če je zmanjšan vnos kalorij spremljala sprememba prehrane, so možnosti za trajno izgubo teže velike. To še bolj velja, če zadevna oseba v prihodnosti zagotavlja zadostno gibanje in redno telovadi.
Preprečevanje
Izgube teže ni mogoče preprečiti v vseh primerih. V primeru hudih bolezni sta redna preventivna oskrba in hiter odhod k zdravniku ob prvih simptomih edini način za zmanjšanje telesne teže čim nižje. V drugih primerih, kot sta stres in psihološki napor, lahko izgubo teže preprečimo tako, da stresnim trenutkom preprečimo stres sprostitev vaje. Sicer pa uravnotežena, hranljiva in zdrava prehrana, veliko spanja in velik vnos tekočine so dobri načini za preprečevanje neželena izguba teže. Še posebej pri potovanjih v tropske države je treba omeniti, da pijemo samo kuhano voda. Prav tako je treba večino hrane kuhati ali ocvrti, da bi lahko ubili kalčki. Hudo driska, bruhanje in povišana telesna temperatura lahko sicer hitro izčrpa telo, kar povzroči hudo izgubo teže in mišično oslabelost.
To lahko storite sami
Če hujša bolezen ni posledica hujšanja, se lotite številnih samozdravljenj ukrepe lahko olajša. Pomanjkanju apetita je mogoče preprečiti z zadostno gibanjem na svežem zraku. Poleg tega je priporočljivo redno jesti obroke. Telo vas bo obvestilo takoj, ko bodo določeni časi preseženi. Priporočljivo je tudi razmišljati o ambientu med jedjo. Z ljubeznijo pripravljena hrana in prijetno okolje bosta poskrbela za dober tek. Priporočljivo je pravilno začiniti obroke, poleg tega pa lahko izgubo teže preprečimo tako, da jemo skupaj z drugimi. Za stres je pogosto odgovoren izguba apetita. Da bi preprečili nadaljnje napredovanje izgube teže, je priporočljivo zmanjšanje stresa z dosledno uporabo sprostitev metod. Meditacija, tai chi, avtogeni trening in progresivne mišice sprostitev izkazali za posebno učinkovite. Nekateri za spodbujanje apetita in zaviranje izgube teže domača sredstva so na voljo tudi. Vredno omembe je ingver voda. To je treba uživati čez dan. Za pripravo nekaj rezin ingver prelijemo z vročim voda. Pred pitjem mora voda nekaj minut strmo. Apetit lahko spodbudimo tudi z uživanjem grenke hrane. Zjutraj je treba zaužiti polovico grenivke - opoldne cikorija ali solata iz rukole.
