Infradianova ritmičnost obsega bistvene biološke cikle, ki trajajo dlje kot 24 ur. Njihova pogostost je tako manjša kot dnevna. Izraz torej izhaja iz latinskih besed infra (pod) in umre (dan). Ti kronobiološki ritmi vključujejo na primer procese selitve ptic, sezono rut in sezonsko spremembo lasje in perje, ki traja približno eno leto. Omenjamo jih tudi kot cikantne ritme. Med njimi spadajo tudi zimski počitek, spolni cikel in ritmi, ki trajajo približno en lunin mesec (cirkulanska ritmika).
Kaj je infradijska ritmičnost?
Biološke ritme lahko razdelimo na dve glavni vrsti. Poleg infradiana so to še cirkadijski ritmi, ki trajajo 24 ur in so za človeka najpomembnejši. Vključujejo ritem spanja in budnosti in na primer ritem premikanja listov rastlin. Pomembni so tudi ultradijski cikli, ki so krajši od 24 ur. Ponazorimo jih lahko s cikli krmljenja poljskih miši. Semilunarni ritem pa je usmerjen v plimo in oseko in je pomemben na primer za ribe in njihove drstitvene navade. Razteza se čez 14.25 dni in doseže svojo srednjo točko med dvema pomladnima plimovanjem. Čas 12.5 ure med oseko in oseko se imenuje cirkatidalni ritem. Posebej ji sledijo ljudje, ki živijo na Waddenovem morju.
Funkcija in naloga
Zahvaljujoč sodobni kronobiologiji se infradijska ritmičnost zdaj zelo podrobno preučuje. Na socialno-medicinskem področju je z njo povezano veliko pomembnih vprašanj za ljudi. En primer so raznoliki učinki izmenskega dela. Poleg tega danes veliko psihotropna zdravila vplivajo na dnevni ritem ljudi. Vzorci psihiatričnih bolezni včasih resno vplivajo na cirkadijske ritme. Na splošno se današnje življenje in delo vse bolj oddaljujeta od poteka tako imenovane biološke ure. Poleg vse večjega izmenskega dela je vzrok za to tudi vse večje pomanjkanje svetlobe. Poleg tega pogosto potovanje po časovnih pasovih močno vpliva na cirkadijske ritme. Povezava tega razvoja s psihiatričnimi boleznimi, kot je depresija ni mogoče zanikati. Kronobiologija kot razmeroma mlada znanost poskuša raziskati učinke motenih naravnih ritmov in jih narediti v veliki meri obvladljive. V tem kontekstu imajo poseben pomen cirkulunarni ritmi, ki so usmerjeni v lunine faze. Kot del infradianskega ritma opisuje 29.5-dnevni fazni cikel lune. Neverjetne reakcije nekaterih živali na te naravne ritme lahko dobro opazimo, na primer pri ščetinastih črvih. V Sredozemlju jih je nekaj vrst mate zanesljivo ob polni luni. Palolo črv sledi tudi cirkulanskim ritmom. Kmalu pred novo luno si odrine trebuh. Ta vsebuje zarodne celice in se premakne na površino vode, Kjer sperme in jajca se sprostijo za oploditev, ko sonce vzhaja. Popolnoma uglašen z infradijskim ritmom je tudi spurdog Novega sveta (Grunion). V obalnem pesku se drsti ponoči kmalu po pomladanski plimi. Ob naslednji plimi se drstišča prosto sperejo in ličinke živali vstopijo v odprto morje vode. Ta postopek se ponovi približno vsaka dva tedna, odvisno od polne lune oziroma nove lune. Ženski spolni cikel ljudi in živali z ovulacija in menstruacija predstavlja tudi tipičen infradijski ritem. Moška rutina je poravnana z njo. Poleg tega je infradijski ritem pri mnogih sesalcih hkrati povezan z določenim letnim ritmom. Tega pa pri ljudeh ni mogoče določiti.
Bolezni in bolezni
Če se infradianov ritem pri ljudeh prekine ali močno spremeni, lahko vodi do neplodnost na primer pri ženskah. Težko stres ki jih povzroča nenehen premik oz nočno delo ali podaljšani delovni čas lahko nosečnost težje, so pokazale študije. Ženske so dovzetne v obdobjih, ki so v bistvu primerljiva z cikli lune in plimovanja. Ko je ženski infradijski ritem nedotaknjen, sprosti seks hormoni na način, ki ji zagotavlja plodnost na optimalni ravni. Vsaka resna motnja tega ritma škoduje plodnosti in tudi njej zdravje Na splošno.Človeški infradijski ritem vključuje tudi stalno menjavanje napetosti in sprostitev. Če to konstantno menjavanje opazimo in zavestno sprejmemo, to pomeni manj stres v vsakdanji rutini dela. Tudi človeški metabolizem je navajen določenih ritmov in reagira z obrambnim vedenjem, kadar je običajni čas moten. V skladu s svojo "notranjo uro" vsak človek redno potrebuje fazo počitka od 20 do 30 minut po aktivni fazi (delo, šport itd.) Od 90 do 120 minut. Če opazimo ta infradiančni ritem, ostane zmogljivost dolgoročno na najboljši možni ravni. Človeški organizem je naravno navajen sprejemati te ritme. Opozarja na motnje teh ritmičnih procesov z nekaterimi reakcijami, kot so zehanje, zaspanost in pomanjkanje koncentracije. Če željo po odmoru prezremo, telo proizvaja stres hormoni preko običajne ravni, ki imajo bolj ali manj negativen učinek na kroženje in dobro počutje. Če gledamo v daljšem časovnem obdobju, se na ta način spodbujajo številne telesne in duševne bolezni.
