Pri nekaterih boleznih lahko zeliščna zdravila že pomagajo lajšati. Na primer, islandski mah ima zdravilni učinek, ki je znan že od 17. stoletja. Zaradi zdravilnih lastnosti so ga včasih vedno bolj imenovali pljuč mah.
Pojav in gojenje islandskega mahu
Več sončnim žarkom je izpostavljen islandski mah, temnejša je rastlina zaradi shranjevanja določenega pigmenta, ki služi kot krema za sončenje. Ime islandskega mahu lahko zaznamo kot zavajajoče. Pravzaprav na koncu sploh ni mah, temveč lišaj, ki se raje širi po skalah in tleh. Sestavljen je iz simbioze glive in zelene alge. Islandski mah izvira predvsem iz skandinavskih in vzhodnoevropskih regij, danes pa ga najdemo tudi v mnogih drugih evropskih državah. V južnih regijah lišaj raste izključno na visoki nadmorski višini. V nasprotnem primeru ga lahko najdemo na barjih, redko bor gozdov, po nižinah in v tundri. Rastlina doseže višino od 4 do 12 centimetrov, njeni poganjki so običajno razvejani in togi. Njegova zgornja stran je rjavo-zelene barve, spodnja pa belo-zelene barve. Pasovi so dolgi od tri do šest milimetrov in so pravilno oblikovani. Glede na prihajajočo svetlobo sonca se odtenki rastline razlikujejo. Bolj ko je izpostavljen sončni svetlobi, temnejši postane zaradi shranjevanja določenega pigmenta, ki služi kot krema za sončenje. Nordijske države so rastlino dolgo uporabljale proti njej pljuč bolezni. Predelali so ga v moko in nato spekli v kruh. Za medicinsko uporabo se priporočata dve vrsti rodu: Cetraria islandica in Cetraria ericetorum. Ker ni mogoče rastejo Islandski mah je nabran v divji obliki.
Učinek in uporaba
Islandski mah lahko uživamo na več načinov. Rastlina je še posebej pogosta kot čaj ali pastila. Oba izdelka lahko običajno kupite v lekarni. Da bi islandski mah lahko imel zdravilne učinke, mora priti v stik s sluznico v usta še posebej tonzile in grlo. Skladno s tem kapsul za požiranje ni priporočljivo. Pogosto je rastlino mogoče najti v kašelj zdravila v kombinaciji z drugimi zdravilnimi rastlinami. Sem spadajo zlasti cvetovi apna, timijan in jeglič cvetje. Tisti, ki trpijo zaradi kašelj ali katar prebavil lahko tako pripravi čaj. Ta naj bi vseboval približno štiri do šest gramov islandskega mahu na dan. Za vsako skodelico lahko uporabimo približno eno čajno žličko rastline. Če obstaja kašelj draženje je treba lajšati, infuzijo s toplo vode zadostuje. Tisti, ki želijo spodbujati izkašljevanje sluzi, se lahko zatekajo k vročemu vode. Po približno 10 do 30 minutah odstranite preostale sestavine islandskega mahu. Odvisno od ključi, čaj lahko sladkamo. Če primanjkuje apetita, naredite a hladno izvleček iz rastline. V njem je postavljen islandski mah hladno vode in pustil strmo približno tri do pet ur. Na ta način se grenke snovi raztopijo, zato ključi pogosto dojemajo kot prijetnejše. Dnevni odmerek mora biti približno en do dva grama. Po času infundiranja se odstrani islandski mah. Po potrebi lahko čaj zdaj ogrejemo. Piti ga je treba pol ure pred naslednjim obrokom. Islandski mah lahko zberete sami ali kupite v določenih trgovinah. Nekateri strokovnjaki pa odsvetujejo samostojno nabiranje lišajev. Po jedrski nesreči v Černobilu so zaznali radioaktivno kontaminacijo islandskega mahu. Izdelki iz lekarne se pred nakupom testirajo na ostanke. Le rastlinsko telo (talus) je primerno za medicinsko uporabo. To so vse sestavine rastline, ki so nad tlemi.
Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje.
Islandski mah ima številne zdravilne učinke. Temeljijo predvsem na njegovih sestavinah, ki vključujejo predvsem sluz v koncentracija približno 50 odstotkov. Poleg tega lišaj kisline najdete v kasetah. Islandski mah se uporablja na primer za draženje sluznice. Vneto regijo zajema sluz. Na ta način vse boleče točke, ki jih pogosto povzročajo bolečina med a boleče grlo so pod nekakšnim pečatom. Draženje se lahko umiri in popusti. Zaradi tesnjenja in antibiotik lastnosti rastline, patogeni ne more množiti naprej. Namesto tega je njihova populacija močno omejena, kar prispeva k hitrejšemu celjenju. Tu je odločilen predvsem usnična kislina islandskega mahu. Poleg tega imunski sistem je okrepljeno, ker se mu ni treba boriti proti kalčki sam. Na splošno ima islandski mah podporni učinek na draženje sluznice. Suh razdražen kašelj lahko na podoben način omilimo z rastlino. Razdražen kašelj je bolj opazen v primeru vnetja dihalni trakt. Včasih se kaže v obliki napadov kašlja. The sluz tvori tančico nad razdraženimi in vnetimi predeli. Tujki, ki gredo skozi grlo med dihanje je veliko manj verjetno, da se bodo zataknili na prizadetih območjih, kar olajša nelagodje. V okviru izguba apetita, Lahko pomaga tudi islandski mah. Lišaji grenkega okusa kisline vodi do povečane proizvodnje prebavnih sokov. Že v usta se začne večja proizvodnja slina. želodec pripravi se na prihod hrane s hitrejšim premikanjem mišic. Na ta način se spodbudi apetit. Ni znano interakcije ali neželeni učinki zaradi uporabe islandskega mahu.
