Osteoporoza (izguba kosti): vzroki, simptomi in zdravljenje

osteoporoza ali izguba kosti je ena najpogostejših bolezni kosti pri nas. V tem primeru se močno zmanjša kost masa, kar v poteku povzroči poškodbo kostne mase in kostne strukture. Te motnje nato vplivajo na delovanje kosti, tako da se pogosto pojavijo zlomi kosti. osteoporoza ali izgubo kosti lahko razmeroma dobro preprečimo z uravnoteženim in kalcij-bogate prehrana. Tudi šport in veliko gibanja pomagajo proti tej bolezni.

Kaj je osteoporoza?

osteoporozaali izguba kosti povzroči kosti bolnika, da postane porozen in se zmanjša velikost hitreje, kot je običajno. V primerjavi z zdravimi ljudmi razmerje med tvorbo kosti in izgubo kosti pri osebah, ki jih prizadene osteoporoza, ni več pravilno. Na začetku bolezni bolniki skorajda ne čutijo trpljenja, saj simptomov skoraj ni. Šele ko kost masa še naprej zmanjšuje, lahko se nenadoma pojavijo zlomi kosti brez vzroka, ki so naravno povezani z nadaljnjimi bolečina. Zaradi zlomov se pogosto domneva, da bolnik drži slabo držo in se razvije mišična napetost. Ko osteoporoza napreduje, prizadeti ne morejo več sami upravljati svojega vsakdanjega življenja in zato pogosto potrebujejo pomoč.

Vzroki

Kot pri mnogih drugih boleznih tudi za osteoporozo ni enega temeljnih vzrokov; namesto tega obstaja veliko dejavnikov vodi do začetka bolezni. Na splošno lahko rečemo, da pri tej bolezni prihaja do motenj v presnovi kosti, tako da struktura kosti ni več zagotovljena do 40. leta, kot je to običajno pri zdravih ljudeh. Tveganja, ki jih lahko vodi za osteoporozo so na primer premajhna teža or Pomanjkanje vitamina. Premalo gibanja in nezdrav življenjski slog, kot npr kajenje ali jemanje različnih zdravil, lahko tudi spodbujajo bolezen. Že obstoječi pogoji, kot so sladkorna bolezen or ledvice motnje v delovanju pogosto najdemo tudi pri prizadetih. Zdaj je dokazano, da so ženske bolj ogrožene kot moški, kar je predvsem posledica pomanjkanja estrogena. Delno je osteoporoza tudi genetsko dedna.

Značilni simptomi in znaki

Shematski diagram zdravega kosti in kosti z osteoporozo. Kliknite za povečavo. Osteoporoza se razvije zahrbtno, tako da na začetku bolezni skoraj ni simptomov. Šele z napredovanjem bolezni se razvijejo razpršeni simptomi, ki jih prizadeti pogosto ne povezujejo z izgubo kosti. Na primer, osteoporoza se lahko najprej pokaže v obliki hrbta bolečina ali bolečina v kolenu spoji. Podobno so zlomi kosti brez očitnega vzroka, tako imenovani spontani zlomi, med prvimi simptomi osteoporoze. V napredni fazi izgube kosti so spontani zlomi pogostejši. Značilno je, da je stegnenica vratu, telesa vretenc ter nadlaket in nadlaket še posebej pogosto prizadene a Zlom. Napačna lega ustreznih okončin, pa tudi huda bolečina lahko označuje a Zlom. telo vretenc Zlom zlasti pa se pogosto pojavi kot postopen zlom. Prizadeti ne opazijo zloma telo vretenc, saj povzroča malo ali nič bolečin. Če je v hrbtenici več zlomov, a grbavec se lahko razvije. To je v pogovornem jeziku znano tudi kot vdovska grba. Ljudje z napredovalo osteoporozo lahko zaradi zlomov vretenc celo izgubijo nekaj centimetrov višine. V bistvu vztrajno bolečine v hrbtu, zmanjšanje višine in nagnjenost k zlomom se štejeta za indikacijo osteoporoze.

Napredovanje bolezni

Osteoporoza teče kronično, vendar jo je mogoče zmanjšati, če bolezen zdravimo pravočasno. Če pa ga odkrijemo prepozno ali če dobimo napačno zdravljenje, lahko pride do resnih posledic. Pojavijo se pogosti zlomi kosti in bolečine ter ukrivljenost hrbta. V večini primerov se zmanjša tudi višina telesa. Zaradi strahu pred novo bolečino si mnogi bolniki poskušajo to olajšati, vendar to vodi samo v nadaljnjo slabo držo in zaradi napetosti povzroča nadaljnje bolečine. vodi da je prizadeta oseba v svojem vsakdanjem življenju precej omejena in se ne more več spoprijeti brez pomoči sorodnikov ali negovalcev. Pravočasna diagnoza in pravilno zdravljenje osteoporoze je zato še toliko bolj pomembno.

Zapleti

Med najpogostejšimi zapleti, povezanimi z osteoporozo, so nevarni zlomi kosti v poznejši starosti. Zlomi vratu stegnenice lahko pričakujemo še posebej resne posledice. Pri bolnikih, starejših od 70 let, ta zlom v skoraj tretjini vseh primerov povzroči smrt. Približno polovica prizadetih ne okreva v celoti in ostaja v oskrbi do konca življenja. Poškodba telesa je tudi pogost zaplet osteoporoze. Še posebej značilna je tako imenovana "vdovska grba". Bolniki zaradi tega zelo trpijo zaradi deformiranega zunanjega videza. Vendar se temu običajno dodajo telesne okvare. Zaradi močne ukrivljenosti hrbtenice je v prsih prostora se zmanjša, kar redno spremljajo motnje dihanja, kar posledično povzroča težko sapo, v hujših primerih pa resno pljuč bolezni. Če osteoporoze ne zdravimo pravočasno in napreduje daleč, lahko poleg okvare dihal pričakujemo še številne druge zaplete. Slaba drža pogosto povzroči kronična bolečina in močno omejuje mobilnost, zaradi česar je težko obvladovati vsakdanje življenje in sodelovati v družbenem življenju. Lahko povzroči tudi zmanjšanje kakovosti življenja depresija. Da bi preprečili to negativno spiralo, se je treba zdravljenje osteoporoze začeti čim prej.

Kdaj bi morali k zdravniku?

Če je osteoporoza prisotna, se je treba vedno posvetovati z ustreznim zdravnikom, da se prepreči izguba kosti. Vzroki za osteoporozo kostna gostota da se zmanjša hitreje kot običajno. Da bi preprečili ta učinek, je treba čim prej poiskati zdravljenje z zdravili in zdravili. Tisti, ki se za tako zdravljenje odločijo v zgodnji fazi, lahko pričakujejo hitro in učinkovito izboljšanje. Vendar osteoporoze ni mogoče popolnoma pozdraviti. Gostota kosti se lahko odloži s prehrano dodatki in druge priprave, tako da je življenje prizadete osebe lahko veliko bolj udobno. Če se obisk zdravnika odloži, ko pride do osteoporoze, lahko pride do resnih zapletov. Kosti iz dneva v dan postajajo šibkejše in krhkejše, tako da tudi najmanjše stres lahko privede do zloma. Zato velja naslednje: Ob prvih znakih osteoporoze se je treba čim prej posvetovati z ustreznim zdravnikom. Le tako je mogoče začeti zdravljenje, ki bo preprečilo in znatno upočasnilo izgubo kosti. Če se zdravljenje z zdravili in zdravili popolnoma odpravi, lahko celo privede do življenjsko nevarnih zapletov.

Zdravljenje in terapija

Glede na stopnjo diagnoze osteoporoze in njeno napredovanje je na voljo tudi zdravljenje. Cilj terapija je predvsem za izboljšanje presnove kosti. Poleg tega droge se v glavnem uporabljajo za prizadevanje prizadetih, da postanejo bolečine znosne. Če v staidumu odkrijemo osteoporozo, pri kateri izguba kosti do zdaj še ni napredovala, obstaja velika verjetnost, da se ta proces lahko vsaj upočasni. Zdravljenje vključuje tudi spremembo prehrana. kalcij vsebovano v številnih živilih, na primer krepi kosti, zato ga je treba jemati v večjih količinah. Vitamin D pomaga tudi pri zmanjševanju simptomov osteoporoze.

Porodna oskrba

Po zdravljenju in rehabilitaciji bolnik prejme terapija in priporočila za oskrbo lečečega zdravnika primarne zdravstvene oskrbe. Prednost ima nadaljevanje zdravila proti osteoporozi terapija in fizioterapevtske ukrepe. Za pacienta je sestavljen individualni program naknadne oskrbe. Sem spadajo tudi fizioterapevtski in Delovna terapija recepti. Uporaba pomoč se preverja in nenehno prilagaja spremenjenim okoliščinam bolnika. V primeru osteoporoze je nadaljnja oskrba nujna in koristna v vsakem primeru. Po eni strani to pomeni, da je zdravljenje individualno prilagojeno bolnikovi trenutni simptomatologiji bolečine. Po drugi strani pa terapevtska ukrepe za telesno vadbo so ustrezno oblikovani. V okviru nadaljnjih pregledov se izvaja stalno prilagojena zdravilna terapija. Z neprekinjenimi nadaljnjimi pregledi kosti masa bolnika z osteoporozo se izmeri in določi. Zdravljenje z estrogenom, ki se izvaja do konca življenja, spremlja zdravnik. Ustrezna nadaljnja oskrba lahko prepreči spontane zlome, kolikor je mogoče, tako da pacientovo vsakdanje življenje zagotovi varno. Sem spadajo na primer trdni, udobni čevlji in nedrseča tla pomoč kot očala v primeru težav z vidom. Drug terapevtski pristop pri nadaljnji oskrbi je prilagojen, uravnotežen prehrana. Bolniki z osteoporozo bi morali imeti vedno dovolj zaloge vitamin D in kalcij. To je treba storiti bodisi z ustrezno hrano bodisi s prehrano dodatki.

Obeti in napovedi

Ker je osteoporoza nepovraten proces, ni možnosti za popolno okrevanje po že nastali škodi. Primarni cilj je ustaviti izgubo kosti in na splošno ustaviti težnjo okostja, da postane krhko in nagnjeno k bolečinam. Zaradi zelo spremenljive narave simptomov in dolgotrajnega zdravljenja je dosledno upoštevanje terapevtskega ukrepe ostaja potreben za dobro prognozo. Bolniki morajo zato redno obiskovati preglede in jemati predpisana zdravila, tudi če so njihovi simptomi blagi. Če zdravljenje ni pravilno izvedeno, obstaja nevarnost stalnega poslabšanja kostne snovi. Bolniki izgubijo višino, kažejo posturalne deformacije in so včasih hudi bolečine v kosteh v poznejšem življenju. Brez dosledne terapije zlasti zlomi kosti v poznejši starosti predstavljajo veliko nevarnost za prizadete. Posledične bolezni in večje tveganje za nadaljnje poškodbe že prizadetih regij v najslabšem primeru vodijo do potrebe po oskrbi ali smrti. Na splošno se verjetnost očitne omejitve gibanja kljub kirurškim posegom poveča. Pooperativna krvavitev in zmanjšana sposobnost celjenja rane pogosto se pojavijo pri novih zlomih. Za bolnike to pomeni tudi močno povečanje osebnega kirurškega tveganja. Stopnja smrtnosti za stegnenico vratu zlom je na primer pri 20 letih in več 70 odstotkov. Vestno preprečevanje preprečuje razvoj izrazite izgube kosti. Če je osteoporoza že prisotna, lahko na njen potek posebej vplivamo. Kasnejši zapleti in bolečina ob pravočasnem zdravljenju ne obstajajo.

Kaj lahko storite sami

Dieta, bogata s kalcijem, preprečuje osteoporozo in lahko ugodno vpliva na že obstoječo izgubo kosti. Poleg tega zadostna zaloga vitamin D je pomemben, da se lahko pomemben mineral shrani v kosteh. Magnezij in vitamini K, C in B6 prispevajo tudi k kosti zdravje. Uravnotežena prehrana z obilico svežega sadja, zelenjave, polnozrnatih žit in mlečnih izdelkov navadno telesu zagotavlja dovolj vitalnih snovi; občasno uživanje prehrane dodatki se lahko navede. Bolniki z osteoporozo naj se vzdržijo prekomernega uživanja hrane in pijače, bogate s "plenilci kalcija", kot je fosfat in oksalna kislina: Tej vključujejo kola, konzervirane klobase in mesni izdelki, špinača, pesa, blitva in rabarbara. Prekomerna poraba kofein in alkohol negativno vpliva tudi na presnovo kalcija. Vadba je pomemben del programa terapija osteoporoze. Šport z nizkim tveganjem za poškodbe, kot so hoja, jogging or plavanje, so zelo primerni; skupinski športi in borilne veščine niso priporočljivi. Poleg tega je mogoče mišice okrepiti s pomočjo posebnih gimnastičnih vaj in stabilizirati celoten mišično-skeletni sistem. V vsakdanjem življenju se je pomembno izogibati padcem: v bivalnem prostoru je zato treba odpraviti vse nevarnosti, ki se sprožijo, v kopalnici pa gumijaste preproge zmanjšajo tveganje za zdrs. Ponoči dobra osvetlitev zagotavlja večjo varnost.