Izguba teže skozi / po rojstvu
Po rojstvu ženska izgubi težo. To je normalno, ker seveda na eni strani teža dojenčka in otroka plodovnica se po drugi strani izgubi placenta je izgnan in maternice spet pogodbe. Ženska začne dojiti.
Z dojenjem mati veliko opeče kalorij, ker proizvodnja mleka in postopek dojenja porabita veliko energije. Poleg tega se telo vrne v prvotno "ne noseče" stanje. Prej nakopičene maščobe se počasi spet razgrajujejo (nenazadnje z dojenjem) in shranjena tekočina se izloči.
Med nosečnostje kri Tudi količina nosečnice se je povečala, da bi lahko oskrbovala naraščajoče maternice in otroka. To je zdaj presežek kri se tudi spet zmanjša. Vsi ti procesi vodijo do zmanjšanja teže.
Šport se ne sme več ukvarjati v prvih tednih po rojstvu. Vendar ženska zaradi zgoraj omenjenih dejavnikov shujša povsem naravno, približno šest kilogramov. Sprehodi z dojenčkom, dojenje in običajne vsakodnevne dejavnosti tudi sami spodbujajo hujšanje.
Izguba teže med nosečnostjo
Izguba teže med nosečnost je treba upoštevati. Ponavadi nosečnica med navadno pridobi na teži nosečnost ko otrok raste in žensko telo shranjuje maščobe in tekočino. Nekatere nosečnice pa se malo zredujejo ali ohranjajo svojo težo konstantno, zlasti na začetku nosečnosti.
Le malo žensk na začetku izgubi nekaj kilogramov. To ni nujno vedno razlog za zaskrbljenost, vendar ga je treba vedno upoštevati, saj velika izguba teže ogroža mater in otroka. Če ima žensko telo premalo zalog, za naraščajočega otroka ni mogoče ustrezno skrbeti in je nosečnica nosečnost in s tem povezan stres preobremenjena.
Škoda za otroka, prezgodnji porod ali mater zdravje posledica so lahko težave. Nosečnica mora zato poskrbeti, da je dovolj in, če je le mogoče, ne preživi obdobja lakote. Nosečnost močno poveča telesne potrebe po energiji in te morajo biti izpolnjene. Dokler se nerojeni otrok normalno razvija in mati ne kaže nobenih telesnih simptomov, izguba teže ni vedno zaskrbljujoča. Redni obiski ginekologa pa so predpogoj za izključitev drugih vzrokov za hujšanje in za zgodnje odkrivanje morebitne nevarnosti za mater ali dojenčka.
Vsi članki v tej seriji:
