Izmenične plohe

Pri izmeničnih plohah se med prhanjem temperatura izmenično spreminja med toplo in hladno. To ima veliko prednosti. Nadomestni tuši imajo zjutraj poživljajoč in poživljajoč učinek, spodbujajo cirkulacijo in izboljšujejo kri pretok.

Razlogi za izmenično ploho

Če se zjutraj počutite utrujeni in nemočni, bi morali dan začeti z izmenično prho. Pospeši cirkulacijo in ima vitalizirajoč učinek. Poleg tega je dokazano, da izmenične plohe krepijo območje imunski sistem.

Izmenjavanje mraza in toplote spodbuja kri cirkulacijo in telo lahko optimalno navlaži nos in žrelo, s čimer se patogeni težje pritrdijo na sluznico. Drug pozitiven učinek izmenične plohe je, da se občutek mraza zmanjša. Izmenične plohe trenirajo plovila da se razširite in krčite hitreje, tako da manj zamrznete.

Tudi nadomestne prhe lahko pozitivno vplivajo na vnete mišice. Podoben kompresijske nogavice, povzroča zožitev kri plovila in lahko tako zmanjša bolečina of vnete mišice. Nadomestne plohe med nosečnost lahko pomaga pri zadrževanju vode in otekle noge.

Poleg tega lahko izmenični tuši v kombinaciji s športom povečajo krvni obtok. Koža je videti bolj zdrava in čvrsta. Vendar izmenične plohe ne morejo preprečiti strije.

V kombinaciji z rednimi športnimi aktivnostmi in vezivnega tkiva masaže pa lahko privedejo do izboljšanja videza kože. Nadomestni tuši lahko okrepijo imunski sistem in obrambo telesa in tako preprečuje prehlad. Če pa vas zebe, je bolje, da se vroče tuširate, saj lahko topli hlapi prhe pomagajo raztopiti sluz v nos.

Poleg tega je vroč tuš priporočljiv za fizično počutje med prehladom. Nadomestni tuši spadajo med priljubljena domača zdravila proti celulit. Nadomestni tuši lahko pomagajo v boju proti celulit, vendar težave ne morejo rešiti sami.

Spodbujajo krvni obtok v vezivnega tkiva, odstranjevanje limfne tekočine in poskrbi, da je koža videti bolj zdrava in čvrsta. Zdraviti celulit vedno uporabljajte izmenične prhe v kombinaciji z zdravo prehrana in šport. Za prikaz prvih rezultatov jih je treba uporabljati dlje časa.

Začetek dneva z izmenično prho zjutraj lahko pomaga proti prekomernemu potenju. Izmenjava med toplo in hladno vodo spodbuja krvni obtok in pospešuje cirkulacijo. Če se nenehno uporablja izmenični tuš, je mogoče regulirati nastajanje znoja.

Vendar sami ne pomagajo proti prekomernemu znojenju. Pazite, da izmenično prho zaprete s toplo vodo, saj mora telo v hladni vodi povišati telesno temperaturo, kar pomeni, da se začnete potiti. Krčne žile (varike) so dilatacija žil.

Pogosto se nahajajo na nogah, vzrok pa je običajno genetska šibkost vezivnega tkiva in pogosto stoje. Krčne žile je mogoče preprečiti profilaktično z izmeničnimi prhami. Uporabljati jih je treba dlje časa.

Nadomestni nalivi okrepijo Vena mišic in izboljša pretok krvi v žilah. Poleg tega se je treba izogibati dolgotrajnemu stojenju ali sedenju. Nadomestne prhe je treba uporabljati v kombinaciji s fizičnimi napori, zlasti z vadbo noga mišice.

Če je večja krčne žile so že prisotni, jih je mogoče odstraniti s kirurškim posegom, laserjem ali skleroterapijo. Pajkaste žile so mini krčne žile, ki se nahajajo na površini kože. Ponavadi se pojavijo na nogah in so kozmetični problem.

Širjenje pajkove žile lahko učinkovito preprečimo z izmeničnimi plohami. Zaradi spreminjanja temperatur so žile usposobljene za hitro širjenje v topli vodi in krčenje v hladni vodi. S tem se spodbuja krvni obtok in krvni obtok dobi zagon. Koža mnogih ljudi postane rednejša z rednimi izmeničnimi prhami. Nadaljnji ukrepi za preprečevanje pajkove žile so redne masaže ščetk, športne aktivnosti in nošenje kompresijske nogavice.