Vaje | Cervikobrahialgija

vaje

Ali in v kolikšni meri so posebne vaje koristne pri cervikobrahialgija odvisen predvsem od osnovnega vzroka simptomov. Če je vzrok degeneracija hrbtenice v predelu materničnega vratu, lahko vaje dosežejo le omejeno izboljšanje. Akutne pritožbe zaradi mišične napetosti ali blokade posameznika spoji je mogoče izboljšati s pomočjo nekaterih vaj.

Poleg sproščujočega sporočilo, ki ga najbolje izvaja fizioterapevt, lahko vaje pomagajo okrepiti mišice na prizadetem območju. Po posvetovanju z lečečim zdravnikom ali fizioterapevtom vam lahko za lajšanje simptomov pomagajo naslednje vaje: V ležečem položaju telo drži roke v položaju 90 °, dlani pa usmerjene proti tlom. Obraz kaže tudi na tla.

Zdaj Glava dvignemo s tal in za nekaj sekund dvignemo tudi roki. Pri drugi vaji sedite na stolu in postavite svojo Glava v vratu. Zdaj brado raztezate proti stropu z lastno mišično močjo. To vajo lahko ponovite večkrat. Raztezanje posamezne mišične skupine v vratu ramena lahko tudi olajšajo simptome cervikobrahialgija.

Homeopatija

Kot pri mnogih drugih kliničnih slikah je tudi pri nas uporaba homeopatskih zdravil vse bolj priljubljena cervikobrahialgija. Primeri možnih zdravil, ki naj bi pomagala pri cervikobrahialgiji, so na primer Cimicifuga, Nux vomica, Bryonia, Za led or Arnika. Vendar je treba opozoriti, da ni znanstvenih dokazov, da homeopatska zdravila pomagajo izboljšati bolezen simptomi cervikobrahialgije. Uporabo homeopatskih zdravil je zato treba vedno izvajati po posvetovanju z lečečim zdravnikom in poleg običajne terapije.

Cervikobrahialgija in osteohondroza

Osteohondroza je kronična bolezen obrabe teles vretenc in medvretenc spoji. Verjetnost razvoja osteohondroza s starostjo narašča, saj lahko naravni proces obrabe skozi leta poškoduje tudi medvretenčne celice spoji. Vse, kar močno stisne in poudari elastične medvretenčne ploščice, povečuje tveganje obrabe, najsi bo to skozi dolga obdobja sedenja in malo gibanja ali zaradi težkega fizičnega dela.

Medvretenčne ploščice dolgoročno izgubijo elastičnost in ne morejo več optimalno ublažiti gibanja med telesi vretenc. Kost se prilagodi situaciji in tvori majhne kostne podaljške, tako imenovane "spondilofite". The kosti posameznih teles vretenc, ki so zdaj bližje, povzročajo kostno obrabo, artrotično spremembo.

Proces razvoja traja mesece do leta. The bolečina se pojavlja tudi le občasno na začetku, vendar v primeru dolgoročnega osteohondroza, je vztrajno nazaj bolečina ki se lahko razširi na roke in noge. Prej ko se začne terapija osteohondroze, prej je mogoče preprečiti nadaljnje degenerativne spremembe v hrbtenici.