Vaje | Fizioterapija za klasu

vaje

Vaje naj bodo prilagojene starosti bolnika (otroka, otroka ali odraslega). Za otroke so na voljo igrivi tečaji. Vaje naj bodo zasnovane tako, da trenirajo hrbtni podaljšek, tj

dvigovanje zadnjega dela stopala in pronacija, torej dvig zunanjega roba stopala. To lahko trenira slalomska proga, v kateri se z različnimi ovirami manevrira z žogo. Plezanje po okvirju vrat (dobro zavarujte!)

podpira tudi želeno smer gibanja, kot tudi plezanje. Pacient lahko opravi tudi ročno mobilizacijo stopala z razširitvijo loka in Fritkonovim zdravljenjem (sporočilo oprijema na točkah čez tetivo) na Ahilova tetiva neodvisno. Starši lahko v tem trenutku majhnim otrokom dobro pomagajo.

Odseki za mišičje teleta, npr noga iztegniti zadaj s peto, trdno položeno na tla (če je mogoče), izvajati vsak dan. Raztezanje se zadrži 20 sekund, nato se sprosti in vaja se ponovi v 3 sklopih. Vaje PNF in še posebej Voita dopolnjujejo program usposabljanja in jih lahko po uvedbi terapevta vključite v dnevni program vadbe. Naslednji članki bi vas lahko zanimali:

  • Vaje / zdravljenje klasu
  • Vaje za raztezanje ahilove tetive

Malpozicije stopal

Naslednji štirje malpozicije stopala sodelujejo pri nastanku klistir: Pes equinus - koničasto stopalo: Zaradi pretiranega vlečenja telečjih mišic in šibkosti antagonistov (mišični antagonist) gleženj sklep potegnemo v plantarni upogib in supinacija položaj, peta se ne more dotakniti! Pes varus - the prednožje in peta sta v supinacijskem položaju, torej upognjena navzven. To lahko povzroči mišična napetost teleta, pa tudi mišice metatarzal ne morejo stabilizirati prednjega dela stopala ob peto!

Pes excavatus - votla noga, obstaja prekomerna tvorba vzdolžnega loka Pes adductus - srpasto stopalo, prednožje in prsti so v primerjavi s preostalim delom stopala obrnjeni navznoter. To je najpogostejša napačna postavitev pri dojenčkih. Nadaljnje napačne položaje stopal najdete v članku Fizioterapija za malpozicije stopal