vaje
Aktivne vaje so v primeru "absolutne nujnosti" prst skupno artroza. Ker aktivne vaje zagotavljajo, da preostale sinovialna tekočina je bolj ali manj ohranjen, ker premikanje sklepa bolje hrani hrustanec. Za krepitev roke in podlakti mišice, lahko bolnik zamesi softball ali gospodinjski plastelin.
Da bi preprečili širjenje vnetja, vsakega bolnika spodbujamo, da izvaja krepilne vaje samo med bolečina-proste faze. Poleg tega nikoli ne smemo pozabiti izboljšati svoje fine motorike. V ta namen si lahko predstavljamo a borovnica leži na palcu desne roke, lepo in sočno.
Ta borovnica pritisniti z dvema prstoma, ne da bi ga zdrobili. Začne se z indeksom prst, nato srednji prst, prstanec in na koncu mezinec. Nato naredite vse skupaj nazaj - začnite znova z malim prst. Ta postopek poteka hitreje in hitreje, ne da bi jagodičje odpadlo. Več vaj za sklepe prstov in zapestja najdete v naslednjih člankih:
- Z drugo roko lahko pacient z enim prstom na drugi strani, tako kot pri fizioterapiji, naredi oprijem na sklepu za odpravo akutnega bolečina.
- Da bi to naredil, pacient premika roko v podaljšku in upogibu ter vrti zapestje.
- Za prste se palca dotakne z vsakim drugim prstom in tvori majhno in veliko pest.
- Vaje za artrozo prstov
- Fizioterapija za artrozo zapestja
- Sindrom karpalnega kanala - vaje, ki pomagajo
- Vaje za tendinitis
- Vaja teniški komolec
- Vaje z igralcem golfa
Simptomi
Simptomi prstni sklep artroza običajno se začnejo z bolečina in težave v vsakdanjih situacijah. Odpiranje kozarca z marmelado, držanje skodelice ali obračanje ključa je naenkrat mogoče le z bolečino. Poleg tega se na spoji prstov in gibljivost je znatno omejena.
Poleg tega so vse pogostejše deformacije prstov, ki jih v glavnem povzročajo vozlički. Bolečina v prstih je še posebej močna med akutom artroza napad. Motnja občutljivosti je lahko tudi simptom. Pogosto se artroza začne z oteklino.
Vsi članki v tej seriji:
