vaje
za bolečine v trebuhu povzročil raztezanje vezi je priporočljiva nežna vaja v ležečem položaju. Vaja bi morala popustiti medeničnega dna in nežno sporočilo trebušne organe skozi dihanje. Tudi noge lahko v ritmu počasi nagnete od desne proti levi dihanje.
Med izdihom se noge spustijo malo vstran, da ne pride do napetosti oz bolečina v spodnjem delu hrbta. Med vdihavanje, noge vrnemo nazaj na sredino, nato se isto zgodi na drugi strani.
- Noge so napete, tako da je trebušna stena ohlapno sproščena.
Nosečnica zapre oči in se osredotoči nanjo dihanje. Dih teče počasi in globoko, pozornost je usmerjena na trebušno steno, ki se dviga in spušča. Zdaj lahko nosečnica med izdihom pritisne medenico in spodnji del hrbta ravno na oporo, tako da se fiziološki votli hrbet popolnoma dvigne. Med vdihavanje počasi opusti gibanje, spodnji del hrbta se spet nežno dvigne od tal.
Bolečine v trebuhu levo / desno
If bolečine v trebuhu se enostransko zgodi na začetku a nosečnost, je lahko zunajmaternična nosečnost. Pojavi se vnetje v ustrezni jajcevodni cevi, kar lahko privede do bolečina. Za preprečitev nevarnosti je treba poiskati zdravniško pomoč peritonitis.
Ektopična nosečnost lahko spremlja tudi povišana telesna temperatura ali občasna krvavitev. Otrok se ne more razviti v jajcevodu in nosečnost preneha.Trebušna bolečina v desnem zgornjem delu trebuha je treba tudi razjasniti, kot je nosečnost gesta (nejasne bolezni, povezane z nosečnostjo) - HELLP- se kaže tudi z desno stranjo bolečine v zgornjem delu trebuha. To lahko privede do jetra težave med drugim.
HELLP-sindrom je resna bolezen in ga je treba nujno zdraviti. Če obstaja bolečina v desnem spodnjem delu trebuha, apendicitis je treba izključiti. Bolečine v trebuhu v levem zgornjem delu trebuha lahko povzročijo dojenčkovi udarci v želodec or Vranica in je lahko hudo v spodnjem delu trebuha. Slepiča razjasniti tudi v primeru levice bolečine v spodnjem trebuhu. Naslednji članki bi vas lahko zanimali:
- Fizioterapija pri bolečinah v rebrenem loku med nosečnostjo
- Fizioterapija med nosečnostjo
- Prehrana med nosečnostjo
- Bolečine v trebuhu med nosečnostjo
Vsi članki v tej seriji:
