Vaje | Fizioterapija za zlom fibule

vaje

Potem ko se kost spet zraste in tkivo zaceli, je treba v njej obnoviti moč, stabilnost, globinsko občutljivost in gibljivost noga. Ena izmed terapevtskih metod, ki vključuje vsa ta področja pri svojem zdravljenju, je tako imenovani koncept PNF (proprioceptivno nevromuskularno olajšanje). Celoten nogase z vsemi mišičnimi verigami premika in krepi v tridimenzionalnih poteh ter tako prilagaja vsakodnevnim in športnim zahtevam.

To poteka v različnih fazah, pri čemer je noga najprej ga premakne terapevt po prilagojenem vzorcu, nato ga pacient aktivno premakne, na koncu pa ga okrepi z ročnim uporom. Ko jih izvajamo varno, lahko končno izvedemo kot ločen program vadbe s pomočjo terapevtskega traku. Kot nadaljnji ukrep v zadnji fazi regeneracije fibule Zlom, propriocepcija primeren je trening, pri katerem se uporabljajo neravne površine. Sem spadajo: Za vadbo mišic na celotni nogi je priporočljiv dodatni trening, podprt z opremo.

  • Uravnoteženje na mizalni deski, enonogo, dvonožno, z zaprtimi očmi,
  • Tečaj
  • Mehke preproge
  • Položaj na prstih v kombinaciji z različnimi težavami, kot sta metanje in lovljenje žoge.

Nadaljnji ukrepi

Poleg aktivne fizioterapije se lahko pri zdravljenju fibule uporabljajo tudi drugi ukrepi Zlom za rahljanje struktur, razbremenitev bolečina in spodbujajo zdravljenje. Glede na posamezne simptome se lahko uporabijo električni programi, terapija s toploto in mrazom, masaže do tehnik globoke fascije, različni raztežaji in kasneje, zlasti pri vrnitvi v šport, podpora s tračnimi instalacijami.

operacija

Operacija fibule Zlom se opravi, če je prizadet tudi sklep, če je zlom izpahnjen - tj. kostni deli so močno razseljeni - če je več drobcev ali če konzervativna terapija ni uspešna in kost ne raste skupaj. Glede na vrsto zloma obstajajo različni načini ponovnega pritrditve delov kosti med seboj. Lahko se uporabljajo vijaki ali plošče ali pa t.i. zunanji fiksator, pri katerem kovinske palice segajo v telo od zunaj in jih je tako mogoče prilagoditi in prilagoditi procesu celjenja, ko kost raste. Raztrgane vezi se šivajo skupaj. Po operaciji se izvede podobno fizioterapevtsko zdravljenje, prilagojeno celjenju rane, kot pri konzervativnem celjenju.