Znanost o vadbi: zdravljenje, učinki in tveganja

Naslednji članek govori o disciplini vadbe. Po kratki definiciji discipline so obravnavana možna področja zdravljenja. Na koncu so kot primeri predstavljene diagnostične metode discipline.

Kaj je znanost o vadbi?

Gibalna znanost preučuje gibanje ljudi in drugih živih organizmov z uporabo znanstvenih metod. Znanost o gibanju z znanstvenimi metodami raziskuje gibanje ljudi in drugih živih organizmov. Preučuje vse mehanizme, ki igrajo pomembno vlogo v učenje in izvajanje giba. Gibanja so zapletena in vključujejo številne strukture v organizmu. Zato je znanost o gibanju interdisciplinarno področje. Številna podpolja skupaj prispevajo k znanstvenemu napredku gibalne znanosti. Različna podpolja lahko razdelimo na področji obdelave energije in obdelave informacij. Stroke obdelave energije vključujejo funkcionalno anatomijo in biomehaniko. Te discipline raziskujejo odnose in mehanizme v človeškem telesu, kot so interakcije med mišicami, ligamenti in tetive. Discipline obdelave informacij vključujejo psihomotoriko in športno sociologijo. Te discipline raziskujejo, kako čutne organe, živčne celice in celice prenašajo in prenašajo signale v človeškem telesu možganov. Različna podpolja gibalne znanosti izvajajo pomembne temeljne raziskave, katerih ugotovitve se nato uporabljajo v drugih disciplinah ali pri rehabilitaciji, v terapija bolezni.

Vpliv na metode zdravljenja

Ugotovitve vadbe lahko pomagajo razložiti vzroke bolezni in poškodb. Šele potem lahko učinkovite terapije ali preventivne ukrepe razviti za preprečevanje bolezni. Anatomija in biomehanika preučujeta vedenje mišic, vezi, tetivein druga telesna tkiva. Prvi korak je raziskati, kako se zdravo tkivo obnaša pod obremenitvijo in kakšne sile delujejo na posamezne telesne strukture. Primerjava z že obolelim tkivom lahko da pomemben vpogled v to, kako in zakaj se posamezne strukture obnašajo drugače, ko so bolne ali kako so se zgodile poškodbe. V zvezi s tem pritožbe vseh spoji (težave s koleni ali rameni), težave z mišicami (mišična vlakna solze, sevi) in tudi bolezni vezi (tendonitis) so lahko del raziskav o gibanju. Infarkti, degenerativne bolezni (demenca) ali kapi lahko osebi otežijo ali onemogočijo izvajanje določenih gibov. Znanost o gibanju lahko s študijami na zdravih ljudeh zasledi, kako prihaja od namere do izvedbe akcije. Pri bolnikih je zdaj mogoče ugotoviti, na kateri točki motoričnega programa se pojavijo težave. Delovna terapija uporablja ugotovitve gibalne znanosti za razvoj učinkovitih konceptov zdravljenja za vsakega pacienta. Pomanjkljivosti v motoričnem programu je mogoče odpraviti ali nadomestiti s ciljno usmerjenim treningom. Na primer, v koma za vzdrževanje gibalnih programov je pomembno, da se pacientovo telo redno premika. Po potezah tekalna steza terapija lahko pomaga ublažiti motorične simptome. Poleg tega znanost o gibanju raziskuje bolezni, ki lahko vplivajo na človekova gibanja zaradi motenj v prenosu signalov v telesu. Tej vključujejo Parkinsonova bolezen in multipla skleroza. v Parkinsonova bolezen, je motnja v dopamin proizvodnjo. Posledica tega je pomanjkanje prenosa signala in bolnik kaže močno upočasnjene gibe. Druge bolezni, ki jih lahko preučuje gibalna znanost, so paraplegija or Huntingtonova bolezen. Tu je poudarek na razvoju vsadki in proteze. Poškodovano tkivo je treba nadomestiti ali posnemati s tehničnimi deli pomoč da bi oboleli osebi znova omogočili gibanje. Cilj obnove je lahko tudi obnova poškodovanega tkiva terapija.

Izpitne metode

Diagnostične in preiskovalne metode se v znanosti o vajah uporabljajo za določanje trenutnega stanja osebe, na primer glede na njeno zmogljivost ali funkcionalno sposobnost. ukrepe za zdravljenje ali svetovanje prizadete osebe. Ker je znanost o vajah interdisciplinarna veja raziskav s številnimi podpolji, obstaja v diagnostiki veliko različnih pristopov. Možne diagnostične in preiskovalne metode vključujejo zasliševanje ljudi na razgovorih ali vprašalnikih, fizični pregledi, opazovanja gibanja, video analize ali športni motorični test. Opazovanje gibanja je kvalitativni diagnostični postopek. Tu gibanja osebe (npr. Gibanja športnika med treningom) natančno preuči usposobljen opazovalec (običajno trener). Iz opazovanja je mogoče sklepati o kakovosti izvedbe giba in razvoju tehničnih veščin. Te ugotovitve lahko nato uporabimo za posebno usposabljanje tistih gibanj, pri katerih še vedno primanjkuje. Opazovanje gibanja je lahko koristno tudi, kadar učenje gib ali šport, tako da se gibi izvajajo pravilno od samega začetka in se ne naučijo nepravilnih gibov. Hod osebe lahko preverimo na tekalni stezi s fiksno video kamero. Po Poškodbe kolena, je na ta način mogoče določiti stabilnost spoja. V testu športne motorike ljudje zahtevajo, da izvajajo določene gibe pod standardiziranimi pogoji. To omogoča sklepanje o človekovih sposobnostih in spretnostih. Ustrezni preizkus športne motorike mora biti prilagojen osebi, ki jo je treba preizkusiti, ko se uporablja (npr. Glede na starost in spol). Poleg tega mora biti test čim bolj enak gibanju, o katerem je treba kasneje dati izjavo. Kompleksnega gibanja ni mogoče natančno predstaviti z enim preizkusom zelo poenostavljenega gibanja. Preprost reakcijski test je primer preprostega športnega motoričnega enojnega testa, pri katerem se preuči le nekaj zapletenih gibov. Pri diagnostiki gibalnih znanosti so prav tako pogosti postopki, ki preučujejo sile in obremenitve v različnih fazah gibanja. Na primer pri smučarskem skakalcu je mogoče določiti, na katero točko skoka deluje največ sile. Rezultate izpita lahko nato primerjamo z izračunanimi idealnimi vrednostmi za izboljšanje skakalnega vedenja na treningu.