Skoraj noben organ pozimi ni tako obremenjen kot koža. Suh zrak v zaprtih prostorih ga obremenjuje toliko kot ledeni vetrovi. V hladno mesecev, ga morate zaščititi pred izgubo toplote in vlage, sicer vnetje in ekcem se lahko razvije. Ko hladno veter pišči okoli ušes, najbolj trpijo obraz in roke. Nasvet: A sirotka kopel regenerira stresno zimo koža.
Koža v mrazu bolj ranljiva
Že pri zunanjih temperaturah od osem stopinj plus, koža postane bolj občutljiv, saj skoraj popolnoma ustavi svojo samozaščito, nastajanje sebuma, pri nizkih temperaturah. Naravni zaščitni film ni. Obraz in roke trpijo - koža se napne, razpoka in je dovzetna za kožne bolezni, kot je ekcem, luskavica ali celo nevrodermatitis; virusi in glive se lahko širijo.
Če se kdo spremeni iz hladno na topel zrak se pore odprejo in koža sprosti veliko vlage. Rdeča lica potem niso znak sijaja zdravje, vendar burna reakcija, ki jo redko spremlja srbenje.
Maščobna krema ščiti kožo
Že tisoče let ljudje v mrzlih predelih zemlje kožo ščitijo z maščobo. Dobro kremirana, mraz, veter in suhost ji ne morejo več toliko škodovati. To zaščito potrebujejo zlasti starejši ljudje, katerih koža je veliko bolj suha kot pri otrocih.
Ženske, ki poleti prisegajo na vlažilno emulzijo, morajo pozimi vsekakor preiti na bolj mastno kremo. Alkohol ali čistila na osnovi mila so agresivna; pranje brez mila losjoni so boljši.
Zimska nega kože za občutljivo kožo
Po vsakem umivanju morate na kožo nanesti kremo. Za občutljivo kožo izdelki, ki vsebujejo sestavino dekspantenol so še posebej primerni, saj pospešujejo regeneracijo kože. Kreme vsebuje sečnina so tudi zelo primerni: sečnina veže kožno vlago.
Losjoni ki vsebujejo tanin, pa so učinkovite proti srbenju. Tukaj se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom. Ženskam ni treba brez ličil, ker dobro mastno nego ličila ščiti kožo.
Previdnost med zimskimi športi
Koža je med zimskimi športi izpostavljena še bolj ekstremnim razmeram: Že tako nizke temperature same po sebi med hitrim smučanjem zaznajo kot še hladnejše, vozni veter pa še dodatno zniža temperaturo kože.
Poleg tega obstaja močna UV sevanje v visokogorju. Sneg pa odseva sončne žarke. Tukaj močan krema za sončenje (Od zaščitni faktor 16) ali celo UV blokator. Pomembno je tudi, da ustnice zaščitite s kremo za sončenje.
Sirotka kot naravni negovalni izdelek
Kopeli iz oslovskih mleko so bili zelo priljubljeni v starem Rimu. Po legendi se je vanj kopala tudi Kleopatra. Veliko cenejši so sirotka kopeli, ker je sirotka odlična za nego kože. Redne kopeli in umivanja s sladkim sirotka so naravna zdravila za celo telo. Kisla sirotka je idealna za ekcem in kože vnetje. Mlečna kislina, kot sestavni del zaščitnega plašča, ščiti zunanjo plast kože pred bakterije in kalčki. Koža je revitalizirana, očiščena in preprečena izsušitev, ker mlečna kislina lahko veže voda.
Dva do tri litre sirotke ali 300 g sirotke prahu zadostujejo za negovalno kopel s temperaturo kopeli približno 37 stopinj. Vendar mila in šampona ne smemo uporabljati. Po kopeli naj se film sirotke posuši na koži. Z malo čiste sirotke na bombažni blazinici lahko poskrbite tudi za kožo obraza. Sirotka prahu in mešanice za kopel s sirotko lahko kupite že pripravljene v lekarnah in zdravje trgovine z živili.
