Jelenov jezik praprot (Asplenium scolopendrium L) ali na kratko jelenov jezik, včasih imenovan tudi jezik, spada v družino črtastih praproti. Za razliko od drugih vrst praproti je praprot s svojimi enojnimi ali večkratnimi peresnimi listi, opazna po gladkih, dolgih listih. Obstajajo nekatere okrasne vrste z močno valovitimi robovi listov.
Pojav in gojenje praproti jelenovega jezika.
Trajna rastlina zraste do 50 centimetrov in visi v obokih. Doma v Severni Ameriki, vzhodni Aziji in Evropi, jelenjadi jezik praprot je pogosta rastlina. Raje ima bolj zmerno podnebje in ga najdemo predvsem na območjih z milimi zimami. V Nemčiji se pojavlja predvsem na jugozahodu, na območju Švabske Albe in v vznožju Alp. Vendar pa je distribucija ni obsežen. Običajno je na enem mestu le deset do sto rastlin. Apnenčasta tla, zemlja bogata s humusom, senčna mesta pod javorjem, pepel in lipe, to so najljubši habitati praproti. Njegova najljubša mesta so vlažne skale in gorski gozdovi. Počuti se celo domače na ruševinah ruševin in v vlažnih apnenčastih zidovih, zato ga lahko najdemo na pokopaliških stenah in v vodnjakih kot tako imenovani razpočni roter. Trajna rastlina zraste do 50 centimetrov visoko in visi v obokih. Iz podlage prihajajo temno zeleni šopi listov, medtem ko imajo novi listi spomladi svetlo zeleno barvo. Na spodnji strani listov so podolgovate spore, ki dozorijo od julija do septembra. Jelen jezik praprot je pod posebno zaščito v skladu z Zvezno uredbo o zaščiti vrst.
Učinek in uporaba
V srednjeveški naturopatiji je imela praprot jelenovega jezika velik pomen kot zeliščno zdravilo za vse vrste bolezni. Cenjen je bil zaradi adstringentnega učinka na sluznice izkašljevanje in izkašljevalni učinek na kašelj, njegov protivnetni učinek na rane. Medicinske razprave naturopatke Hildegard iz Bingena kažejo, da je bila predpisana za čiščenje pljuč in različnih visceralnih bolezni. Zdravilo Hildegard tako kot TCM uči, Tradicionalna kitajska medicina, da pri kroničnih boleznih jetra je treba tudi zdraviti. Zato je bila praproti srnovega jezika vedno uporabljena tudi kot a tonik in čistilno sredstvo jetra. Uporabljali so ga proti kašlju, za krepitev trebušne slinavke, proti glavoboli in kot diuretik. Odprto rane so bili obdelani z listi. Uravnotežen hormonski učinek med menstruacija in Menopavza je dejal tudi rastlini. Med pomembnimi sestavinami rastlin so sluzi, tanini, holin in vitamin C. Holin ima skupaj z drugimi snovmi pomembno vlogo pri presnova maščob in zato vpliva na prebavne organe. Praprot jelenovega jezika se v glavnem uporablja kot eliksir, v nekaterih primerih tudi kot a prahu. Ker je rastlina zaščitena, se je treba zateči k posušenim zeliščem iz lekarne, sicer bo spretni vrtnar poskušal saditi na svojem vrtu. A prahu narejena iz jelenjeve praproti se je izkazala kot takojšnje zdravilo za različna boleča stanja, živčnost in tesnobo pred izpiti ali potovanjem. Je pa nekoliko grenkega okusa.
Zdravstveni pomen, zdravljenje in preprečevanje.
Vpliv praproti jelenovega jezika je v sodobni naturopatiji še vedno zelo cenjen. Uporablja se za razstrupljanje prebavil, pomaga pri bolečine v trebuhu, hormonske motnje med Menopavza, disfunkcija ščitnice in trebušne slinavke, kronična kašelj in bronhitis, alergičen astma, in podpira šibka pljuča oz jetra. Praprot jelenovega jezika velja za optimalno bolečina terapija brez stranskih učinkov. Rastlinski eliksir lahko kupite kot pripravljeno mešanico ali pa ga naredite sami. Potrebuje zelišče praproti jelenovega jezika, med (po možnosti maroni med, ki še posebej krepi jetra), palico poper, cimet lubje in sladko vino. V prvem zavremo zelišča in vino, v drugem dodamo med, v tretji poper in cimet. Vse skupaj še enkrat zavremo, nato filtriramo. Pivo bo v hladilniku ostalo približno dva tedna. Trikrat na dan popijte en likerjev kozarec tega eliksirja. V primeru kroničnih ali dolgotrajnih bolezni, kot sta jetra in pljuč bolezni, bronhitis, ali za krepitev prebavni trakt, je priporočljivo, da ga kot zdravilo uporabljate šest tednov. Intervali so koristni proti astmatičnim pritožbam. Začnite z osemtedenskim zdravljenjem, nato si osem tednov vzemite odmor, da se telo lahko spočije in predela. Nato začnite z osemtedenskim tečajem. Vzdržujte ta ritem, dokler simptomi dokončno ne popustijo. Če se ponovijo, začnite znova s cikličnim zdravljenjem. Čeprav je vino iz jelenovega praprota dobro sredstvo za bronhitis in astmatičnih pritožb, ne pomaga pri tako imenovanih kadilcih kašelj. Navzven obloge s tinkturo pomagajo proti koža vnetja in opekline. Praprot jelenovega jezika prahu zaradi svojega hitrega delovanja velja za posebno. Zato se uporablja kot takojšnje zdravilo v nesrečah, ko a glavobol, pretres možganov ali pa se nato pojavijo posttravmatski pogoji. Prašek raztopimo v likerskem kozarcu s toplim vinom oz koromač čaja in ga dajali žrtvi nesreče vsaki dve uri tri dni. Prašek je mogoče tudi čisto večkrat na dan lizati neposredno iz roke (približno dva konica noža). bolečina v spoji na prah praproti se odziva tudi hrbtenica. Odvisno od stopnje bolečina, polizajte prah iz roke večkrat na dan. Če je prašek preveč grenak za vas, lahko večkrat na dan vzamete žlico eliksirja kot nadomestek. Za akutna bolečina, prašek se jemlje vsako uro, dokler bolečina ne popusti. Krči v telesu, ki so nastale zaradi šok lahko tudi s prahom jelenovega praprota, tudi če je bil vzrok že zdavnaj. Zdravljenje traja od šest do dvanajst mesecev.
