Joga vaje za začetnike DVD

DVD-ji se redno priporočajo na internetu in v revijah (fitnes revije, joga revije), da lahko nastopajo in se učijo joga vaje brez joga studia. Seveda je DVD z dinamičnimi slikami in večinoma profesionalnimi navodili dober način za začetnike, da spoznajo vaje in asane, vendar se morate zavedati, da se komentarji običajno nanašajo tudi na pogosto storjene napake, ne pa tudi na posamezno vedenje jogija. DVD ne more nadomestiti a joga trener, ki vidi jogija in lahko neposredno nadzoruje in izboljšuje. Kljub temu obstaja veliko profesionalnih DVD-jev, ki ponujajo vaje za vsako stopnjo joga.

Sorodni članki:

Vaje za zdrsnjen disk med nosečnostjo

Ker zaradi posebnih okoliščin, ki jih povzroča nosečnost, niso vsi terapevtski ukrepi primerni v enaki meri, je poseben poudarek na ciljno usmerjenih vajah, ki jih je mogoče med nosečnostjo izvajati tudi brez težav. Vaje so posebej prilagojene nosečnici in bi morale pomagati pri lajšanju

Preberite več »

Igranje klavirja

“Igranje klavirja” Dvignite eno nogo pod kotom navzgor in jo pridržite tam. Roke so iztegnjene naprej v višini prsnega koša. Zdaj pa si predstavljajte, da igrate klavir. Začnite od sredine in poskusite pritisniti tipke čim bolj levo in desno. The

Preberite več »

Fizioterapija za otekle roke / noge / noge

Fizioterapija pri oteklih rokah, nogah ali nogah je namenjena predvsem povrnitvi tkiva v normalno stanje. V ta namen imajo terapevti na voljo različne terapevtske pristope. Pri izbiri ustrezne terapevtske metode sta individualno zdravstveno stanje pacienta in vzrok za otekanje

Preberite več »
Zdravstvena dejstva