Tekaško koleno / tekaško koleno
Zakaj se zdaj imenuje ITBS kolesarsko koleno? Zakaj so prizadeti predvsem atletski tekači? Na zgornjem koncu vezi vanjo sevajo tetivni vlaki nekaterih mišic, na primer M. Tensor fascia latae ter srednja in velika glutealna mišica.
Te mišice držijo našo medenico v ravnem položaju in postanejo še posebej aktivne, ko tečemo. Če so zdaj zaradi številnih zelo obremenjeni tek, povečanega treninga ali drugih zgoraj opisanih vzrokov, navadno povečajo napetost in se skrajšajo. Ker so povezane z iliotibialnim ligamentom, te skrajšane mišice zdaj neprekinjeno vlečejo po celotni strukturi, dokler traktus nad kolenom v najslabšem primeru spet ne podrgne kostne štrline, klasičen razvoj ITBS, kolesarsko koleno.
Zlasti tekači na dolge proge vedno znova obremenjujejo konstrukcijo v daljšem časovnem obdobju. Na enak način lahko ta vlek prihaja od spodaj, saj fascia veriga še naprej teče do telečjih mišic in stopala. Krivci se zato lahko prav tako motijo tek čevlji ali a napačna lega stopala.
Prognoza: tekaška pavza
Natančna napoved prihodnjega razvoja po operaciji iliotibialne vezi zaradi sindroma iliotibialne vezi je odvisna od številnih vplivnih dejavnikov. Najprej je treba vedeti, ali je vzrok za pritožbe trajna preobremenitev, ki jo povzroča intenzivno usposabljanje, in kako huda je bila posledična škoda. V tem primeru lahko celo nekajtedenski odmor in poznejša sprememba vadbenih navad privede do odpovedi simptomom.
Še posebej raztezanje vaje za tractus iliotibialis mora biti vključen v program usposabljanja, da se prepreči nadaljnje skrajšanje in preobremenitev. Če obstaja ali je bil noga napačna lega osi ali a razlika v dolžini nog, nadaljnja operacija ali uporaba pomoč kot so vložki, opornice, povoji ali podobno. Kot osnovno načelo je treba omeniti, da enostranski visokofrekvenčni tek izogibati se je treba dolgim spustom, da se prepreči ponovitev sindroma iliotibialne vezi. Usposobljeni športni terapevti, fizioterapevti oz fitnes trenerji vam lahko zagotovijo ustrezen program rehabilitacije ali program usposabljanja, prilagojen vašim potrebam, in lahko terapevtsko spremljajo rehabilitacijo.
