Kaj je treba upoštevati pri nakupu beljakovin v prahu?

Predstavitev

Beljakovinski prašek velja za številne športnike od bistvenega pomena dodatki, to je prehranska dopolnila. Uravnoteženo prehrana se lahko dopolni z beljakovinski prah, še posebej, če je cilj treninga in prehrane izgradnja mišic. Beljakovinski praški so na voljo v številnih okusih številnih dobaviteljev, obstajajo pa tudi različne vrste beljakovinskih praškov. Glede na cilj naj bo izbira drugačna, vredno je primerjati različne dobavitelje in vlagati v visokokakovostne izdelke.

Kje lahko kupite beljakovine v prahu?

Beljakovinski praški so zdaj na voljo povsod. Najdemo jih v supermarketih, lekarnah, na internetu, fitnes studii in specializirane prodajalne. Lekarne ponujajo tudi beljakovinske praške, vključno z različnimi prehrana pijače, kot je Almased®.

Dobro usposobljeni trenerji in prodajno osebje v Ljubljani fitnes studii in v specializiranih trgovinah lahko svojim strankam svetujejo pri izbiri beljakovinski prah. Farmacevti so posebej usposobljeni za zmanjšanje telesne teže in lahko nudijo pomoč. Znanje o različnih vrstah beljakovin v prahu je mogoče pridobiti tudi prek interneta, pa tudi mnenja drugih strank. Vendar pa lahko začetnike in prišleke hitro zvabijo lažne obljube in bi morali na začetku poiskati nasvet pri strokovnjaku ali se posvetovati z ustrezno literaturo. Izdelki iz supermarketov in lekarn so sorazmerno poceni, vendar so pogosto kakovostno slabši kot njihovi konkurenti iz specializirane trgovine.

Kaj je na voljo različnim proizvajalcem?

Beljakovinski praški so prava prodajna uspešnica in jih lahko kupite v specializiranih trgovinah, supermarketih in lekarnah, v lekarnah in seveda na internetu. Med dobro znanimi proizvajalci beljakovinskih praškov sta Weider® in Optimum Nutrition®, katerih izdelki se zelo dobro obnesejo na testih izdelkov. Znani proizvajalci so tudi Scitec Nutrition®, ESN® in Zec + ®.

Internet trgovina MyProtein® ponuja visokokakovostne izdelke z odličnim razmerjem med ceno in zmogljivostjo. Izdelki uspešnega podjetja Rocka Nutrition® so pred kratkim preplavili trg in so zdaj na voljo celo v supermarketih. Imajo odlične vrednosti, vendar so nekoliko dražje.

Kdor želi shujšati z beljakovinami v prahu, se lahko posvetuje tudi z zdravnikom ali farmacevtom. Dietne pijače, kot sta Almased® ali Slimfast®, so na voljo v lekarnah; te vsebujejo ogljikovi hidrati pa tudi beljakovine in so namenjeni nadomestitvi celih obrokov. Še enkrat je treba poudariti, da bi smel samo beljakovinski prah dopolnjujejo, ne nadomešča, uravnoteženo, zdravo, dolgoročno prehrana.