Kaj lahko pospeši proces zdravljenja?
Težko je pospešiti čas celjenja, ker kost preprosto potrebuje določen čas, da znova zraste. Pomembno je, da upoštevate zdravnikova navodila glede stresa in omejitev gibanja, da boste kostnim koščkom omogočili počitek, ki ga potrebujejo za ponovno rast in ne ogrožajo procesa celjenja. Ukrepi za izboljšanje kri obtok in limfna drenaža lahko pozitivno vpliva na proces celjenja.
Za to je primerno naslednje: Enako pomembno je ohraniti celoten organizem zdrav in v formi. Pozornost je treba nameniti uravnoteženemu, vitaminu bogatemu prehrana. Škodljive snovi, kot sta alkohol in nikotin se je treba izogibati. Nekatera zdravila, kot npr kortizon, lahko upočasni proces celjenja. Preden pa prekinite zdravljenje ali po potrebi zmanjšate odmerek, se je treba nujno posvetovati z zdravnikom, saj se lahko v nasprotnem primeru pojavijo smrtno nevarni neželeni učinki.
- Vaje za mišično napetost, pri katerih prizadeti sklep ni premaknjen (izometrična napetost)
- Mobilizacija okoliških sklepov
- Dvig noge
- Navodilo limfna drenaža.
Zlom srednjega stopala se je prezgodaj napredoval - in zdaj?
Glede na to, kako metatarzalna Zlom se zdravi (konzervativno, z obliž, trak ali kirurško), prej ali slej lahko utež spet nadenemo. Zdravnik med ocenjevanjem postopka zdravljenja določi, kdaj je mogoče težo vrniti na stopalo, npr. Na podlagi razpoložljivih rentgenskih žarkov. Postopek celjenja je vedno ogrožen s prezgodnjim nošenjem teže in je običajno podaljšan.
- Če pa je noga spet naložena prezgodaj, se Zlom se lahko banalizira. To pomeni, da se še vedno oblikovano kostno tkivo zaradi prezgodnje obremenitve spet uniči in zaceli zdravljenje. Možno je, da se bo zdravljenje moralo začeti znova.
- V primeru kirurško zdravljenih zlomov lahko prezgodnja obremenitev poškoduje kirurški rezultat.
Še posebej, če je hudo bolečina se pojavi po nakladanju, Rentgen preveriti je treba, da se oceni, ali kirurški rezultat še vedno zadostuje za varno celjenje.
- Brez ustrezne imobilizacije obstaja večje tveganje za zaplete. Zaradi nenehnega lomljenja novonastalih kostnih povezav obstaja nevarnost nastanka lažnega sklepa - tako imenovanega psevdartroza.
- Nadaljnji zapleti lahko vključujejo aksialna odstopanja v sredi noge regija, ki lahko spremeni mehaniko sklepov in interakcijo okostja v stopalu. To lahko povzroči prezgodaj artroza (posttravmatska artroza).
- Lok stopala se lahko tudi spusti, kar ima za posledico ravno ali splayfoot.
